Agua fresca cremosa de mandarina, jengibre suave y albahaca morada
🥤 Bebidas
Fácil

Agua fresca cremosa de mandarina, jengibre suave y albahaca morada

Una bebida original y refrescante con jugo de mandarina, un toque suave de jengibre fresco, albahaca morada aromática y una base ligera de avena que aporta textura cremosa sin ser pesada. Ideal para servir bien fría.

15 minPreparación
10 minCocción
25 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Lácteos

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 360 g mandarinas, peladas y en gajos (sin semillas)
  • 600 ml agua (dividida)
  • 40 g avena en hojuelas (para licuar y colar)
  • 12 g jengibre fresco (pelado y en rodajas finas)
  • 8 g albahaca morada fresca (hojas sueltas, más extra para decorar)
  • 30 ml jugo de limón amarillo (recién exprimido)
  • 45 g miel de abeja (ajustar al gusto)
  • 1 g sal fina (una pizca)
  • 320 g hielo (más extra para servir)

Información nutricional

por porción

96 kcal
Calorías
1.6 g
Proteínas
21.4 g
Carbohidratos
0.8 g
Grasas
2.1 g
Fibra
19.3 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Gluten

Preparación

  1. 1

    1. En una cacerola pequeña, calienta 200 ml de agua con el jengibre a fuego medio hasta que alcance un hervor suave, aproximadamente 195-205°F (90-96°C). Cocina 5 minutos para infusionar.

  2. 2

    2. Retira del fuego, añade la miel y la sal, mezcla hasta disolver y deja reposar 5 minutos. Cuela y enfría el jarabe de jengibre hasta que esté tibio o frío.

  3. 3

    3. Coloca la avena en la licuadora con los 400 ml de agua restantes. Deja remojar 3 minutos y licúa 1 minuto hasta obtener una mezcla homogénea.

  4. 4

    4. Cuela la mezcla de avena con colador fino o manta de cielo, presionando suavemente para extraer el líquido. Desecha o reserva la pulpa para otro uso.

  5. 5

    5. En la misma licuadora, agrega las mandarinas, el líquido de avena colado, el jarabe de jengibre frío, el jugo de limón, la albahaca morada y el hielo. Licúa de 30 a 45 segundos hasta que la bebida quede bien fría y espumosa.

  6. 6

    6. Prueba y ajusta con un poco más de miel o limón si lo deseas. Sirve de inmediato en vasos con hielo extra y decora con hojas adicionales de albahaca morada.

Consejos del chef

Para un sabor más intenso, machaca ligeramente la albahaca antes de licuar. Si quieres una textura más fina, cuela la bebida una segunda vez antes de servir.

Sustituciones

Puedes sustituir la miel por jarabe de agave para una versión vegana. Si no encuentras albahaca morada, usa albahaca dulce común; el aroma cambiará ligeramente pero seguirá siendo agradable.

Con qué lo preparé

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