Una reconfortante sopa de lentejas con verduras, especias cálidas y un caldo profundo y sabroso. Nutritiva, económica y llena de proteína vegetal y fibra, ideal para los días fríos.

VeganaVegetariana

55 min6250 kcalFácil

🥩 Carne de Res

Popular

Estofado de Res

Un estofado sustancioso de res cocinado a fuego lento con papas, zanahorias y un caldo espeso y sabroso. Carne que se deshace en la boca y verduras tiernas en un plato reconfortante.

Alta en Proteína

140 min6460 kcalIntermedio

Tazón de Pollo y Frijoles Alto en Proteína

💪 Altas en Proteína

Popular

Tazón de Pollo y Frijoles Alto en Proteína

Un tazón cargado de proteína con pollo a la parrilla, frijoles, arroz integral y verduras. Balanceado, saciante e ideal para deportistas o para recuperarse después de entrenar.

Sin GlutenSin Lácteos

40 min3540 kcalFácil

🥩 Carne de Res

Popular

Bistec a la Parrilla

Un jugoso bistec de res a la parrilla, sazonado simplemente con sal y pimienta y cocinado al punto perfecto. La técnica esencial para lograr una costra dorada y un interior tierno y rosado.

Sin GlutenBaja en Carbohidratos

20 min2520 kcalIntermedio

🥨 Snacks

Popular

Palomitas con Especias

Palomitas de maíz caseras sazonadas con una mezcla de especias ahumadas y un toque de sal marina. Un snack crujiente, ligero y adictivo, perfecto para la noche de películas.

Pad Thai de Pollo

El icónico salteado tailandés de fideos de arroz con pollo, huevo, cacahuates y una salsa agridulce con tamarindo. Un equilibrio perfecto de sabores dulces, ácidos y salados.

Sin LácteosAlta en Proteína

35 min4480 kcalIntermedio

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🔥 Parrilla

Brochetas de pollo a la parrilla con manzana verde, cebolla morada y adobo de sidra, estragón y mostaza

Brochetas originales de pollo marinadas en una mezcla aromática de sidra de manzana, mostaza y estragón, intercaladas con manzana verde y cebolla morada para lograr un contraste fresco, ácido y ligeramente dulce a la parrilla.

Sin GlutenSin Lácteos

46 min4332 kcalIntermedio

⚡ Instant Pot

Instant Pot de pavo con calabacín, arroz de hierbas y salsa suave de yogur al eneldo

Un plato original de Instant Pot con dados de pavo tiernos, calabacín, arroz aromatizado con hierbas y una salsa suave de yogur y eneldo que se incorpora al final para dar cremosidad sin resultar pesada. Equilibrado, reconfortante y práctico para una comida completa en una sola olla.

Alta en Proteína

38 min4458 kcalFácil

🍯 Slow Cooker

Pollo en slow cooker con col lombarda, pera y salsa suave de sidra, cebolla y salvia

Una receta original de slow cooker con muslos de pollo tiernos cocinados lentamente sobre una base de col lombarda, pera y cebolla, todo ligado con una salsa suave de sidra y salvia. El resultado es meloso, aromático y equilibrado, ideal para una comida reconfortante.

Sin LácteosAlta en Proteína

320 min4332 kcalFácil

♨️ Air Fryer

Timbales crujientes de papa y puerro en Air Fryer con centro de queso de cabra, miel de tomillo y avellana

Una receta original para Air Fryer: pequeños timbales de papa rallada y puerro dorados y crujientes por fuera, con un centro cremoso de queso de cabra. Se terminan con un hilo de miel aromatizada con tomillo, avellana tostada y un toque de limón para un contraste elegante y sabroso.

Vegetariana

38 min4238 kcalIntermedio

⏲️ Menos de 30 Minutos

Tacos exprés de halloumi crujiente con crema de aguacate, maíz tostado y lima

Una receta rápida y original de tacos vegetarianos con halloumi dorado, maíz salteado y una crema suave de aguacate y lima. Lista en menos de 30 minutos, con contraste de texturas y sabor fresco.

VegetarianaSin Gluten

25 min4395 kcalFácil

⏱️ Menos de 15 Minutos

Tostadas exprés de ricotta al limón con remolacha cruda, pera y pistacho

Tostadas rápidas y frescas con ricotta al limón, láminas finas de remolacha cruda, pera jugosa, pistacho tostado y un toque de miel y tomillo. Una combinación original lista en minutos.

Vegetariana

14 min2390 kcalFácil

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