Bebida Cremosa de Albaricoque Asado, Té Blanco y Sésamo Negro
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Bebida Cremosa de Albaricoque Asado, Té Blanco y Sésamo Negro

Una bebida original y elegante que combina albaricoques asados con miel, una infusión suave de té blanco y una crema ligera de yogur y sésamo negro. Tiene notas tostadas, frutales y florales, ideal para servir bien fría.

15 minPreparación
20 minCocción
35 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 400 g albaricoques frescos, partidos a la mitad y sin hueso (aproximadamente 6 a 8 albaricoques)
  • 30 ml miel (para asar la fruta)
  • 5 ml aceite de oliva suave (para barnizar)
  • 8 g té blanco (a granel o 4 bolsitas pequeñas)
  • 500 ml agua (para la infusión)
  • 240 g yogur natural (frío)
  • 30 g pasta de sésamo negro (sin azúcar si es posible)
  • 30 ml jarabe de arce (ajustar al gusto)
  • 15 ml zumo de limón (recién exprimido)
  • 1 g sal fina (realza el sabor)
  • 300 g hielo (para licuar y servir)
  • 6 g semillas de sésamo negro tostadas (para decorar)

Información nutricional

por porción

186 kcal
Calorías
5.1 g
Proteínas
24.8 g
Carbohidratos
7.9 g
Grasas
2.4 g
Fibra
22.4 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosSésamo

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C / 400°F. Coloca los albaricoques en una bandeja pequeña, mézclalos con la miel y el aceite de oliva, y ásalos durante 15 minutos a 200°C / 400°F hasta que estén tiernos y ligeramente caramelizados.

  2. 2

    Mientras se asan los albaricoques, calienta el agua hasta que esté caliente pero no hirviendo, alrededor de 80°C / 176°F. Añade el té blanco, apaga el fuego y deja infusionar 4 minutos. Cuela y enfría la infusión hasta que quede templada o fría.

  3. 3

    Reserva 4 mitades de albaricoque asado para decorar. Pasa el resto de los albaricoques asados a una licuadora junto con la infusión de té blanco, el yogur natural, la pasta de sésamo negro, el jarabe de arce, el zumo de limón, la sal fina y la mitad del hielo.

  4. 4

    Licúa hasta obtener una bebida muy suave y cremosa. Añade el resto del hielo y vuelve a licuar brevemente para lograr una textura fría y espesa pero aún bebible.

  5. 5

    Prueba y ajusta con un poco más de jarabe de arce si deseas más dulzor o unas gotas extra de zumo de limón si buscas más brillo.

  6. 6

    Sirve de inmediato en 4 vasos. Decora cada vaso con una mitad de albaricoque asado y unas semillas de sésamo negro tostadas por encima.

Consejos del chef

Si quieres una textura más ligera, añade 60 a 120 ml / 1/4 a 1/2 cup de agua fría extra al final. Enfría los vasos 10 minutos antes de servir para mantener la bebida fría por más tiempo.

Sustituciones

Puedes sustituir el yogur natural por yogur de coco para una versión sin lácteos; en ese caso también cambia la miel por más jarabe de arce para hacerla vegana. Si no encuentras pasta de sésamo negro, usa tahini y añade 1 cucharadita de semillas de sésamo negro tostadas extra.

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