Refresco frío de melón galia, lima tostada y menta con agua de coco
🥤 Bebidas
Fácil

Refresco frío de melón galia, lima tostada y menta con agua de coco

Una bebida original y refrescante que combina melón galia licuado con lima ligeramente tostada, menta fresca y agua de coco para un perfil aromático, cítrico y muy limpio. Ideal para días calurosos o como bebida especial sin alcohol.

12 minPreparación
3 minCocción
15 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin GlutenSin Lácteos

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g melón galia maduro, en cubos (sin semillas y sin cáscara)
  • 500 ml agua de coco fría (sin azúcar añadida si es posible)
  • 2 unidades lima (1 lima en mitades para tostar y 1 lima en jugo)
  • 12 g hojas de menta fresca (más extra para decorar)
  • 30 ml miel o sirope de agave (ajustar al dulzor del melón)
  • 1 g sal fina (realza el sabor)
  • 300 g hielo (más extra para servir)

Información nutricional

por porción

92 kcal
Calorías
1.1 g
Proteínas
22 g
Carbohidratos
0.3 g
Grasas
1.4 g
Fibra
20.6 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sin alérgenos declarados

Preparación

  1. 1

    1. Corta 1 lima por la mitad y colócala con el lado cortado hacia abajo en una sartén o plancha bien caliente durante 2 a 3 minutos, hasta que aparezcan marcas oscuras y aroma tostado. Si prefieres usar horno, ásala a 425°F (220°C) durante 3 a 5 minutos. Deja entibiar.

  2. 2

    2. Exprime la lima tostada y la lima restante para obtener su jugo. Reserva el jugo y desecha semillas si las hubiera.

  3. 3

    3. Coloca en la licuadora el melón galia, el agua de coco, el jugo de las limas, la menta fresca, la miel o sirope de agave, la sal y el hielo.

  4. 4

    4. Licúa durante 45 a 60 segundos, hasta obtener una bebida muy fría, homogénea y ligeramente espumosa.

  5. 5

    5. Prueba y ajusta con un poco más de miel o agave si deseas un sabor más dulce.

  6. 6

    6. Sirve de inmediato en vasos con hielo adicional y decora con hojas de menta frescas.

Consejos del chef

Para una textura más fina, cuela la bebida antes de servir. Si el melón está muy frío, necesitarás menos hielo y el sabor quedará más concentrado.

Sustituciones

Puedes sustituir el melón galia por melón piel de sapo o cantalupo suave. La miel puede cambiarse por agave para una versión vegana.

Con qué lo preparé

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