Adobo Limeño de Pollo con Ají Panca, Chicha de Jora y Puré Rústico de Yuca
Comida Peruana
Intermedio

Adobo Limeño de Pollo con Ají Panca, Chicha de Jora y Puré Rústico de Yuca

Un guiso original de inspiración peruana donde el pollo se marina y cocina lentamente en una salsa profunda de ají panca, chicha de jora, cebolla roja, ajo y comino, terminado con un toque de vinagre y orégano. Se sirve sobre un puré rústico de yuca con aceite de oliva y cebolla china para un plato casero, fragante y reconfortante.

25 minPreparación
55 minCocción
80 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g muslos de pollo deshuesados (sin piel)
  • 45 g ají panca en pasta (para marinar y cocinar)
  • 240 ml chicha de jora (si es muy intensa, usar mitad en la marinada y mitad en la cocción)
  • 300 g cebolla roja (en pluma fina)
  • 18 g ajo (picado o molido)
  • 2 g comino molido
  • 2 g orégano seco
  • 30 ml vinagre tinto
  • 30 ml aceite vegetal
  • 250 ml caldo de pollo (bajo en sal)
  • 1 unidad hoja de laurel
  • 6 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 800 g yuca (pelada y en trozos)
  • 30 ml aceite de oliva (para el puré)
  • 30 g cebolla china (finamente picada)
  • 30 ml limón (jugo fresco para terminar)

Información nutricional

por porción

485 kcal
Calorías
33 g
Proteínas
31 g
Carbohidratos
25 g
Grasas
3 g
Fibra
28 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sulfitos

Preparación

  1. 1

    1. En un bol, mezcla el pollo con 2 cucharadas (30 g) de ají panca, la mitad de la chicha de jora (120 ml), 3 dientes de ajo picados, el comino, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta negra. Marina durante 15 minutos en refrigeración.

  2. 2

    2. Mientras tanto, coloca la yuca en una olla con agua suficiente y 1/2 cucharadita de sal. Lleva a ebullición y cocina a fuego medio durante 25 a 30 minutos, hasta que esté muy tierna. Escurre, retira la fibra central si la hubiera y reserva caliente.

  3. 3

    3. Calienta una olla amplia o una sartén profunda a fuego medio. Añade el aceite vegetal y dora el pollo marinado durante 2 a 3 minutos por lado. No busques cocerlo por completo todavía. Retira y reserva.

  4. 4

    4. En la misma olla, agrega la cebolla roja y cocina 8 minutos hasta que quede suave y brillante. Incorpora los 3 dientes de ajo restantes, la cucharada (15 g) de ají panca restante, el orégano seco y la hoja de laurel. Cocina 2 minutos, removiendo para que la pasta se sofría bien.

  5. 5

    5. Vierte el resto de la chicha de jora (120 ml), el vinagre tinto y el caldo de pollo. Raspa el fondo para integrar los sabores. Regresa el pollo a la olla junto con cualquier jugo que haya soltado.

  6. 6

    6. Cocina tapado a fuego bajo durante 25 minutos, hasta que el pollo esté tierno y la salsa espese ligeramente. Si prefieres terminarlo en horno, pasa la olla apta para horno o una fuente cubierta y cocina a 350°F / 175°C durante 20 minutos.

  7. 7

    7. Para el puré rústico, machaca la yuca caliente con el aceite de oliva, la cebolla china y el jugo de limón hasta obtener una textura gruesa pero cremosa. Ajusta con la sal restante al gusto.

  8. 8

    8. Retira la hoja de laurel del adobo. Sirve una base de puré rústico de yuca y coloca encima el pollo con abundante salsa de ají panca y cebolla. Termina con un poco más de cebolla china si deseas.

Consejos del chef

Para una salsa más brillante, deja reposar el adobo 5 minutos antes de servir. Si la yuca queda muy seca al machacarla, incorpora 1 o 2 cucharadas del caldo caliente de la cocción del pollo.

Sustituciones

Puedes reemplazar la chicha de jora por mitad caldo de pollo y mitad cerveza suave, aunque el perfil será menos tradicional. La yuca puede cambiarse por papa amarilla cocida para una versión más cremosa.

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