
Sudado Criollo de Trucha con Mote Cremoso al Huacatay
Un plato original de inspiración peruana que combina filetes de trucha cocidos al vapor en un sudado aromático de tomate, cebolla roja, ají amarillo y culantro, servidos sobre un mote cremoso perfumado con huacatay y un toque de queso fresco. Tiene sabor casero, perfil andino-costeño y una presentación cálida y reconfortante.
Ingredientes
- 600 g filetes de trucha (sin piel, en 4 porciones)
- 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
- 8 g sal (dividida, o al gusto)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
- 12 g ajo (picado fino)
- 300 g cebolla roja (en pluma fina)
- 250 g tomate (en gajos finos)
- 120 g ají amarillo (sin venas, en tiras finas)
- 30 g ají panca en pasta (para profundidad de sabor)
- 20 g culantro fresco (picado)
- 15 g huacatay fresco (hojas picadas)
- 500 ml caldo de pescado o agua (caliente)
- 30 ml aceite vegetal (dividido)
- 500 g mote cocido (escurrido)
- 240 ml leche evaporada (para el mote cremoso)
- 100 g queso fresco (desmenuzado)
- 1 g comino molido (para el sudado)
- 1 g orégano seco (ligeramente frotado)
- 15 g mantequilla (para terminar el mote)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Sazona los filetes de trucha con el jugo de limón, 1 cucharadita de la sal y la pimienta negra. Déjalos reposar 10 minutos en refrigeración mientras preparas el resto.
- 2
2. En una olla mediana, calienta 1 cucharada del aceite vegetal a fuego medio. Añade la mitad del ajo y sofríe 30 segundos. Incorpora el mote cocido, la leche evaporada, la mantequilla y el huacatay fresco. Cocina 8 a 10 minutos, removiendo, hasta obtener una textura cremosa. Agrega el queso fresco, mezcla suavemente y ajusta con una pizca de sal. Mantén caliente a fuego muy bajo.
- 3
3. En una sartén amplia o cazuela baja con tapa, calienta la otra 1 cucharada de aceite vegetal a fuego medio. Agrega el resto del ajo, la cebolla roja y una pizca de sal. Cocina 4 minutos hasta que la cebolla se ablande sin dorarse demasiado.
- 4
4. Añade el ají amarillo, el ají panca en pasta, el comino molido y el orégano seco. Cocina 2 minutos, removiendo, para que la pasta se fría ligeramente y suelte aroma.
- 5
5. Incorpora el tomate y la mitad del culantro fresco. Vierte el caldo de pescado o agua caliente y deja que hierva suavemente 3 a 4 minutos para formar el sudado.
- 6
6. Coloca los filetes de trucha sobre la salsa, tapa y cocina a fuego medio-bajo durante 6 a 8 minutos, hasta que el pescado esté apenas cocido y se deshoje con facilidad. La temperatura interna del pescado debe alcanzar 145°F / 63°C.
- 7
7. Prueba el caldo, añade la sal restante si hace falta y termina con el resto del culantro fresco por encima. Si deseas mantener el plato caliente antes de servir, hazlo a una temperatura suave de 170°F / 75°C como máximo para no sobrecocinar la trucha.
- 8
8. Sirve una base generosa de mote cremoso al huacatay en cada plato y coloca encima un filete de trucha con bastante cebolla, tomate y jugo del sudado. Sirve de inmediato.
Consejos del chef
Para un sabor más intenso, deja reposar la cebolla con una pizca de sal 5 minutos antes de cocinarla; soltará sus jugos y dará un sudado más fragante. No hiervas con fuerza el pescado para que la trucha quede jugosa.
Sustituciones
Puedes reemplazar la trucha por corvina o bonito fresco ajustando el tiempo de cocción. Si no consigues huacatay, usa una mezcla de menta y albahaca en menor cantidad. Para una versión sin lácteos, omite el queso fresco y la mantequilla, y sustituye la leche evaporada por bebida vegetal sin azúcar o más caldo.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Sudado Criollo de Pescado con Choclo Tierno, Ají Amarillo y Yuca al Cilantro
60 min

Adobo Peruano de Cerdo con Chicha de Jora, Camote Rostizado y Zarza de Cebolla Morada
120 min

Sudado Criollo de Pavo con Pallares Tiernos, Chicha de Jora y Hierbabuena
75 min

Bistec de Res al Ají Panca con Puré de Pallares y Ensalada Tibia de Tomate y Oregano
60 min

Guiso Limeño de Pavo al Ají Amarillo con Garbanzos, Espinaca y Arroz de Limón
65 min

Estofado Peruano de Pavo al Tamarillo con Papa Amarilla y Arvejas a la Menta
80 min