Ajiaco Ligero de Mazorca Ahumada con Pollo Desmechado y Guascas Crujientes
Comida Colombiana
Intermedio

Ajiaco Ligero de Mazorca Ahumada con Pollo Desmechado y Guascas Crujientes

Una interpretación original de inspiración colombiana: sopa cremosa y reconfortante con pollo desmechado, papa criolla, sabanera y pastusa, mazorca ligeramente ahumada y un toque final de guascas crujientes. Mantiene el espíritu del ajiaco bogotano con una personalidad nueva y casera.

25 minPreparación
70 minCocción
95 minTotal
6Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 700 g pechuga de pollo sin piel (entera)
  • 1800 ml agua (para la cocción de la sopa)
  • 400 g papa pastusa pelada y en cubos (ayuda a espesar naturalmente)
  • 350 g papa sabanera pelada y en rodajas gruesas (para textura firme)
  • 300 g papa criolla entera o partida a la mitad (lavadas)
  • 2 unidades mazorcas de maíz tierno (cortadas en tercios)
  • 120 g cebolla larga (picadas grueso)
  • 12 g ajo (machacado)
  • 6 g guascas secas (divididas)
  • 120 ml crema de leche (para dar suavidad)
  • 240 ml leche (entera o semidescremada)
  • 30 g alcaparras (escurridas, para servir)
  • 300 g aguacate (en láminas, para servir)
  • 20 g cilantro fresco (picado)
  • 20 g mantequilla (para tostar las guascas)
  • 15 ml aceite vegetal (para ahumar y dorar la mazorca)
  • 10 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 1 unidad limón (en gajos para servir)

Información nutricional

por porción

398 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
27 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
4 g
Fibra
23 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Calienta una sartén grande o parrilla a fuego medio-alto. Úntala con el aceite vegetal y asa los tercios de mazorca durante 6 a 8 minutos, girándolos hasta que queden con manchas doradas y un ligero aroma ahumado. Reserva.

  2. 2

    2. En una olla grande, agrega el agua, la pechuga de pollo, la cebolla larga, el ajo, la mitad de las guascas, la sal y la pimienta. Lleva a hervor, luego baja a fuego medio y cocina durante 20 minutos, hasta que el pollo esté cocido y tierno.

  3. 3

    3. Retira la pechuga de pollo de la olla. Desméchala en hebras medianas y resérvala. Mantén el caldo en la olla con la cebolla larga, el ajo y las guascas.

  4. 4

    4. Incorpora al caldo la papa pastusa, la papa sabanera, la papa criolla y la mazorca ahumada. Cocina a fuego medio durante 25 minutos, revolviendo de vez en cuando para que parte de la papa pastusa se deshaga y espese la sopa.

  5. 5

    5. Añade la leche, la crema de leche y el pollo desmechado. Cocina 10 minutos más a fuego bajo, sin dejar que hierva fuerte, hasta obtener una textura cremosa pero ligera. Ajusta de sal y pimienta si hace falta.

  6. 6

    6. Mientras tanto, precalienta el horno a 350°F / 175°C. Mezcla la mantequilla con la guasca restante y extiéndela en una bandeja pequeña o sartén apta para horno. Hornea de 4 a 5 minutos, vigilando de cerca, hasta que las guascas queden aromáticas y crujientes sin quemarse.

  7. 7

    7. Apaga el fuego de la sopa y agrega el cilantro fresco. Deja reposar 3 minutos para que los sabores se integren.

  8. 8

    8. Sirve el ajiaco en platos hondos con alcaparras, láminas de aguacate, un poco de guascas crujientes y gajos de limón al lado para que cada persona ajuste a su gusto.

Consejos del chef

Si quieres una textura más espesa, aplasta algunas papas criollas dentro de la olla al final de la cocción. Para un sabor más marcado, asa la cebolla larga junto con la mazorca antes de hacer el caldo.

Sustituciones

Puedes reemplazar la crema de leche por más leche para una versión menos rica, aunque quedará menos sedosa. Si no consigues papa sabanera, usa una papa de cocción firme. El limón puede sustituirse por una lima pequeña adicional.

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