Albóndigas Brasileñas de Pavo con Salsa de Açaí Especiado y Arroz de Coco con Cebolleta
Comida Brasileña
Intermedio

Albóndigas Brasileñas de Pavo con Salsa de Açaí Especiado y Arroz de Coco con Cebolleta

Una receta original de inspiración brasileña que combina albóndigas jugosas de pavo sazonadas con ajo, lima y comino, bañadas en una salsa agridulce de açaí especiado y servidas sobre arroz de coco con cebolleta. El resultado es un plato equilibrado, aromático y diferente, con sabores tropicales y un toque casero.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g pavo molido (preferiblemente muslo o mezcla con algo de grasa)
  • 120 g cebolla (finamente picada, dividida)
  • 12 g ajo (picado)
  • 20 g cilantro fresco (picado, dividido)
  • 1 unidad lima (ralladura y 2 tbsp de jugo, divididos)
  • 3 g comino molido
  • 4 g pimentón dulce
  • 8 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 1 unidad huevo
  • 35 g harina de yuca (para ligar las albóndigas)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 200 g pulpa de açaí sin azúcar (descongelada si estaba congelada)
  • 120 ml jugo de naranja
  • 15 ml vinagre de manzana
  • 30 ml miel
  • 1 g canela molida
  • 1 g ají rojo en hojuelas (opcional)
  • 220 g arroz blanco de grano largo (enjuagado)
  • 240 ml leche de coco
  • 180 ml agua
  • 40 g cebolleta (en rodajas finas, dividida)
  • 15 g mantequilla

Información nutricional

por porción

552 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
44 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
3 g
Fibra
41 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

HuevosLácteos

Preparación

  1. 1

    1. En un bol grande mezcla el pavo molido con la mitad de la cebolla picada, el ajo, la mitad del cilantro, la ralladura de la lima, 1 tbsp de jugo de lima, el comino, el pimentón dulce, 1 tsp de sal, 1/4 tsp de pimienta negra, el huevo y la harina de yuca. Mezcla solo hasta integrar.

  2. 2

    2. Forma 16 albóndigas del mismo tamaño y colócalas en una bandeja. Refrigéralas 10 minutos para que mantengan mejor su forma.

  3. 3

    3. Para el arroz, derrite la mantequilla en una cacerola mediana a fuego medio. Agrega la mitad restante de la cebolla y la mitad de la cebolleta; cocina 2 a 3 minutos hasta que se suavicen. Incorpora el arroz y remueve 1 minuto.

  4. 4

    4. Añade la leche de coco, el agua, 1/4 tsp de sal y una pizca de pimienta negra. Lleva a ebullición, baja el fuego al mínimo, tapa y cocina 15 minutos. Retira del fuego y deja reposar 10 minutos tapado.

  5. 5

    5. Mientras el arroz se cocina, calienta 1 tbsp de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Dora las albóndigas por tandas durante 6 a 8 minutos, girándolas para que se sellen por todos lados. Deben quedar casi cocidas. Retíralas a un plato.

  6. 6

    6. En la misma sartén, agrega la otra 1 tbsp de aceite de oliva y sofríe el resto de la cebolla durante 2 minutos. Incorpora la pulpa de açaí, el jugo de naranja, el vinagre de manzana, la miel, la canela, el ají en hojuelas si lo usas, el resto del jugo de lima, 1/4 tsp de sal y el resto de la pimienta negra. Cocina 4 a 5 minutos, removiendo, hasta obtener una salsa brillante y ligeramente espesa.

  7. 7

    7. Regresa las albóndigas a la sartén, reduce el fuego a medio-bajo y cocina 8 a 10 minutos más, bañándolas con la salsa, hasta que estén completamente cocidas y alcancen una temperatura interna de 165°F / 74°C.

  8. 8

    8. Esponja el arroz con un tenedor y mezcla el resto de la cebolleta y el resto del cilantro. Ajusta de sal si hace falta.

  9. 9

    9. Sirve el arroz de coco en la base de cada plato y coloca encima las albóndigas con abundante salsa de açaí especiado.

Consejos del chef

Si la mezcla de albóndigas está muy húmeda, añade 1 cucharada extra de harina de yuca. La salsa debe quedar aterciopelada y con equilibrio entre acidez, dulzor y especias; ajusta con unas gotas extra de lima si deseas más frescura.

Sustituciones

Puedes sustituir el pavo por pollo molido. La harina de yuca puede cambiarse por pan rallado si no necesitas la receta sin gluten. La miel puede sustituirse por melaza de caña o azúcar moreno, y el cilantro por perejil si prefieres un sabor más suave.

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