Bobó Dorado de Camarón y Yuca con Arroz de Coco Tostado
Comida Brasileña
Intermedio

Bobó Dorado de Camarón y Yuca con Arroz de Coco Tostado

Un plato brasileño original inspirado en los sabores costeros de Bahía: un bobó sedoso de yuca, camarones, pimientos y leche de coco, terminado con cilantro y acompañado de arroz de coco tostado. Tiene una textura cremosa, notas cítricas y un color dorado gracias al achiote y la cúrcuma.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g camarones medianos, pelados y desvenados (sin cola si se prefiere)
  • 700 g yuca pelada en trozos (retirar la fibra central si es gruesa)
  • 200 g arroz blanco de grano largo (enjuagado)
  • 400 ml leche de coco (dividida)
  • 720 ml agua (dividida para la yuca y el arroz si hace falta)
  • 180 g cebolla amarilla picada (dividida)
  • 120 g pimiento rojo en cubos pequeños
  • 120 g pimiento amarillo en cubos pequeños
  • 180 g tomate maduro picado
  • 18 g ajo picado
  • 30 ml aceite de dendê
  • 15 ml aceite de oliva
  • 20 g coco rallado sin azúcar
  • 30 ml jugo de lima
  • 20 g cilantro fresco picado (dividido)
  • 2 g cúrcuma molida
  • 2 g pimentón dulce
  • 1 unidad hoja de laurel
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 1 g pimienta negra (o al gusto)

Información nutricional

por porción

589 kcal
Calorías
28 g
Proteínas
62 g
Carbohidratos
25 g
Grasas
5 g
Fibra
57 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Mariscos

Preparación

  1. 1

    Coloca la yuca en una olla con 480 ml (2 cups) de agua, la hoja de laurel y 1/2 cucharadita de sal. Lleva a ebullición, baja el fuego y cocina tapado durante 18 a 22 minutos, hasta que la yuca esté muy tierna. Retira la hoja de laurel y reserva 240 ml (1 cup) del líquido de cocción.

  2. 2

    Mientras tanto, mezcla los camarones con el jugo de lima, la cúrcuma, el pimentón dulce, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta negra. Deja reposar 10 minutos en refrigeración.

  3. 3

    Para el arroz, calienta una cacerola mediana a fuego medio y tuesta el coco rallado durante 1 a 2 minutos, moviendo, hasta que esté apenas dorado. Añade el arroz, 120 ml (1/2 cup) de leche de coco, 240 ml (1 cup) de agua, 1/4 cucharadita de sal y 2 cucharadas de la cebolla picada. Cuando hierva, tapa, baja el fuego y cocina 15 minutos, hasta que el arroz esté tierno. Reposa 5 minutos tapado y esponja con tenedor.

  4. 4

    Retira la fibra central de la yuca cocida si sigue visible. Licúa la yuca con 280 ml de leche de coco y 240 ml (1 cup) del líquido de cocción reservado hasta obtener una crema espesa y lisa.

  5. 5

    Calienta una sartén amplia o cazuela a fuego medio con el aceite de oliva y el aceite de dendê. Sofríe el resto de la cebolla durante 3 minutos. Agrega el ajo, el pimiento rojo y el pimiento amarillo, y cocina 4 minutos más. Incorpora el tomate y cocina 3 minutos, hasta que empiece a deshacerse.

  6. 6

    Añade los camarones marinados a la sartén y cocínalos 2 minutos, solo hasta que cambien de color. Vierte la crema de yuca licuada y cocina a fuego bajo de 5 a 7 minutos, removiendo, hasta que el bobó espese y los camarones estén cocidos. Ajusta de sal y pimienta.

  7. 7

    Apaga el fuego y mezcla la mitad del cilantro picado en el bobó. Sirve caliente con el arroz de coco tostado y termina con el resto del cilantro por encima.

  8. 8

    Si deseas mantener el plato caliente antes de servir, hazlo a fuego muy bajo sin hervir. Si prefieres recalentarlo, caliéntalo suavemente hasta que alcance 165 °F / 74 °C en el centro, removiendo para que no se pegue.

Consejos del chef

Para una textura más sedosa, licúa la yuca aún caliente. Si el bobó queda demasiado espeso, añade un poco más de agua caliente o leche de coco. El aceite de dendê aporta el perfil más brasileño; úsalo con moderación para que no domine.

Sustituciones

Puedes sustituir parte de los camarones por pescado firme en cubos, ajustando la cocción. Si no consigues aceite de dendê, usa solo aceite de oliva; el sabor será distinto pero agradable. El perejil puede reemplazar al cilantro si se prefiere un perfil herbal más suave.

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