
Albóndigas Chilenas de Cordero y Avena en Salsa de Vino Tinto con Puré Rústico de Zapallo
Una receta original de inspiración chilena que combina albóndigas jugosas de cordero sazonadas con merkén, ajo y perejil, cocidas en una salsa de vino tinto con cebolla y tomate, servidas sobre un puré rústico de zapallo y papa. Reconfortante, casera y con sabores profundamente chilenos.
Ingredientes
- 500 g carne molida de cordero (para las albóndigas)
- 40 g avena tradicional (ligeramente triturada si se desea textura más fina)
- 1 unidad huevo (para unir la mezcla)
- 220 g cebolla (120 g rallada para las albóndigas y 100 g picada para la salsa)
- 12 g ajo (2 dientes para las albóndigas y 2 para la salsa)
- 15 g perejil fresco (finamente picado)
- 4 g merkén (dividido entre albóndigas y puré)
- 2 g orégano seco (para las albóndigas)
- 10 g sal (dividida, o al gusto)
- 2 g pimienta negra (dividida, o al gusto)
- 30 ml aceite vegetal (dividido para dorar y sofreír)
- 240 ml vino tinto (para la salsa)
- 300 g tomates triturados (puede ser en conserva o casero)
- 250 ml caldo de carne (para la salsa)
- 1 unidad hoja de laurel (para la salsa)
- 500 g zapallo camote (pelado y en cubos)
- 400 g papas (peladas y en cubos)
- 30 g mantequilla (para el puré)
- 120 ml leche (caliente, para el puré)
- 10 g cebollín (picado, para terminar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Forra una bandeja o fuente con papel para hornear o úntala con una pequeña parte del aceite vegetal.
- 2
2. En un bol grande mezcla la carne molida de cordero, la avena, el huevo, 120 g de cebolla rallada, 2 dientes de ajo picados, el perejil, 1 cucharadita de merkén, el orégano seco, 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta negra. Mezcla hasta integrar bien, sin compactar demasiado.
- 3
3. Forma 16 albóndigas del mismo tamaño y colócalas en la bandeja preparada. Pincélalas o rocíalas con un poco del aceite vegetal. Hornea durante 15 minutos a 200 °C / 400 °F hasta que estén apenas doradas; terminarán de cocinarse en la salsa.
- 4
4. Mientras se hornean las albóndigas, coloca el zapallo camote y las papas en una olla con agua fría y una pizca de sal. Lleva a ebullición y cocina durante 18 a 20 minutos, hasta que el zapallo y las papas estén muy tiernos.
- 5
5. Para la salsa, calienta el resto del aceite vegetal en una sartén amplia o cacerola a fuego medio. Agrega los 100 g de cebolla picada y cocina 5 minutos hasta que esté transparente. Incorpora los 2 dientes de ajo restantes picados y cocina 30 segundos más.
- 6
6. Añade el vino tinto y deja hervir suavemente 3 a 4 minutos para evaporar un poco el alcohol. Agrega los tomates triturados, el caldo de carne, la hoja de laurel, la 1/2 cucharadita restante de merkén, el resto de la sal y el resto de la pimienta negra. Cocina a fuego medio-bajo durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente.
- 7
7. Incorpora las albóndigas horneadas a la salsa. Tapa parcialmente y cocina 12 a 15 minutos a fuego bajo, hasta que las albóndigas estén bien cocidas y la salsa esté espesa.
- 8
8. Escurre el zapallo camote y las papas. Devuélvelos a la olla caliente durante 1 minuto para secar el exceso de humedad. Agrega la mantequilla, la leche caliente y mezcla con un machacador hasta obtener un puré rústico. Sazona con sal, pimienta negra y, si deseas, una pizca extra de merkén.
- 9
9. Retira la hoja de laurel de la salsa. Sirve una base de puré rústico de zapallo y papa, coloca encima las albóndigas con bastante salsa de vino tinto y termina con cebollín picado.
- 10
10. Si deseas mantener caliente antes de servir, cubre la fuente y llévala al horno a 90 °C / 195 °F por hasta 10 minutos.
Consejos del chef
Para una salsa más intensa, deja reducir el vino 1 o 2 minutos extra antes de añadir el tomate y el caldo. Si la mezcla de albóndigas queda muy húmeda, añade 1 cucharada adicional de avena.
Sustituciones
Puedes reemplazar el cordero por vacuno molido si prefieres un sabor más suave. La leche y la mantequilla del puré pueden sustituirse por bebida vegetal sin azúcar y aceite de oliva para una versión sin lácteos. Si no tienes merkén, usa ají ahumado suave o pimentón ahumado con una pizca de ají seco.
Con qué lo preparé
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