
Albóndigas Cubanas de Res en Sofrito de Pimiento Asado con Arroz de Ajo y Limón
Una receta cubana original de albóndigas de res sazonadas con comino, orégano y naranja agria, cocidas en una salsa criolla de pimiento asado, tomate y aceitunas, servidas con arroz fragante al ajo y limón.
Ingredientes
- 500 g carne molida de res (con 10-15% de grasa)
- 300 g arroz blanco de grano largo (enjuagado)
- 200 g cebolla blanca (finamente picada, dividida)
- 24 g ajo (picado, dividido)
- 180 g pimiento rojo asado (pelado y picado)
- 400 g tomate triturado (en lata o casero)
- 60 g aceitunas verdes (en rodajas)
- 20 g alcaparras (escurridas)
- 1 unidad huevo (batido)
- 40 g pan rallado (simple)
- 80 ml jugo de naranja agria (dividido)
- 30 ml limón (jugo fresco)
- 480 ml caldo de res o agua (dividido)
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 4 g comino molido (dividido)
- 3 g orégano seco (dividido)
- 1 unidad laurel (entero)
- 12 g cilantro fresco (picado)
- 10 g sal (o al gusto, dividida)
- 2 g pimienta negra (o al gusto, dividida)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 425°F (220°C). Coloca el pimiento rojo en una bandeja y ásalo de 15 a 18 minutos a 425°F (220°C), volteándolo una vez, hasta que la piel esté bien tostada. Déjalo reposar 5 minutos, pélalo y pícalo.
- 2
En un tazón grande mezcla la carne molida de res, la mitad de la cebolla picada, la mitad del ajo, el huevo batido, el pan rallado, 2 cucharadas (30 ml) de jugo de naranja agria, 1 cucharadita de comino, 1/2 cucharadita de orégano, 1 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Mezcla solo hasta integrar.
- 3
Forma 16 albóndigas del mismo tamaño. Calienta 1 cucharada (15 ml) de aceite vegetal en una sartén amplia a fuego medio-alto y dóralas 4 a 5 minutos en total, girándolas para sellarlas por varios lados. Retíralas a un plato; terminarán de cocinarse en la salsa.
- 4
Para el arroz, calienta 1 cucharada (15 ml) de aceite en una cacerola a fuego medio. Agrega el resto del ajo picado y sofríe 30 segundos. Incorpora el arroz enjuagado y revuelve 1 minuto. Añade 360 ml (1 1/2 cups) de caldo o agua, 1/2 cucharadita de sal y el jugo de limón. Cuando hierva, baja el fuego, tapa y cocina de 15 a 18 minutos hasta que el líquido se absorba. Apaga el fuego y deja reposar 10 minutos tapado.
- 5
Mientras el arroz se cocina, prepara la salsa. En la misma sartén de las albóndigas, añade la cucharada restante de aceite. Sofríe la cebolla restante durante 3 a 4 minutos hasta que esté transparente. Agrega el pimiento asado picado, las alcaparras, las aceitunas verdes, el resto del comino, el resto del orégano, el laurel y cocina 1 minuto más.
- 6
Incorpora el tomate triturado, los 120 ml (1/2 cup) restantes de caldo o agua, las 2 cucharadas (30 ml) restantes de jugo de naranja agria, 3/4 cucharadita de sal y el resto de la pimienta negra. Cocina a fuego medio de 5 a 7 minutos, removiendo, hasta que la salsa espese ligeramente.
- 7
Devuelve las albóndigas a la sartén con la salsa. Tapa y cocina a fuego medio-bajo durante 12 a 15 minutos, hasta que estén bien cocidas y alcancen una temperatura interna de 160°F (71°C). Retira la hoja de laurel.
- 8
Esponja el arroz con un tenedor y mezcla con la mitad del cilantro picado. Sirve el arroz de ajo y limón en platos, coloca encima las albóndigas con bastante salsa y termina con el resto del cilantro fresco.
Consejos del chef
Para un sabor más intenso, puedes asar el pimiento hasta que tenga zonas bien ennegrecidas y dejarlo tapado unos minutos antes de pelarlo. No mezcles demasiado la carne para que las albóndigas queden jugosas.
Sustituciones
Si no consigues naranja agria, usa mitad jugo de naranja y mitad jugo de limón. Puedes sustituir el cilantro por perejil fresco, y el arroz blanco de grano largo por arroz jazmín, ajustando el líquido según sea necesario.
Con qué lo preparé
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Dorar y hornear con poco aceite
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