Albóndigas Dominicanas de Yuca y Res en Caldero de Tomate, Ajíes Dulces y Aceitunas
Comida Dominicana
Intermedio

Albóndigas Dominicanas de Yuca y Res en Caldero de Tomate, Ajíes Dulces y Aceitunas

Una receta original inspirada en sabores caseros dominicanos: albóndigas jugosas de res mezcladas con yuca rallada, sazonadas con orégano, ajo y naranja agria, cocidas en una salsa criolla de tomate, cebolla, ajíes dulces y aceitunas. Se sirve como plato fuerte reconfortante con perfil sabroso, ligeramente ácido y muy caribeño.

25 minPreparación
40 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g carne molida de res (preferiblemente con algo de grasa para jugosidad)
  • 180 g yuca rallada cruda (rallada fina y exprimida ligeramente)
  • 180 g cebolla roja (la mitad rallada para las albóndigas y la mitad en tiras finas para la salsa)
  • 18 g ajo (4 dientes para la mezcla y 2 para la salsa)
  • 90 g ajíes dulces (sin semillas, picados)
  • 400 g tomate triturado (en lata o casero)
  • 30 g pasta de tomate (para dar cuerpo a la salsa)
  • 50 g aceitunas verdes (rebanadas)
  • 15 g cilantro fresco (picado, dividido)
  • 4 g orégano seco (dividido)
  • 45 ml naranja agria (si no consigue, use mezcla de naranja y lima)
  • 1 g comino molido (opcional pero recomendado)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 8 g sal (dividida o al gusto)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 360 ml caldo de res (bajo en sal si es posible)
  • 1 unidad hoja de laurel (para la salsa)
  • 4 g azúcar (para balancear la acidez del tomate)
  • 120 g casabe (para servir, en trozos tostados)

Información nutricional

por porción

468 kcal
Calorías
28 g
Proteínas
25 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
4 g
Fibra
21 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sulfitos

Preparación

  1. 1

    1. En un tazón grande, mezcle la carne molida de res, la yuca rallada, la mitad de la cebolla roja rallada, 4 dientes de ajo majados, la mitad del cilantro, 1 cucharadita de orégano seco, el comino, la pimienta negra, 1 cucharadita de sal y la naranja agria. Mezcle solo hasta integrar para que las albóndigas queden tiernas.

  2. 2

    2. Forme 12 albóndigas medianas con las manos ligeramente humedecidas y colóquelas en una bandeja. Si desea una textura más firme, refrigérelas 10 minutos.

  3. 3

    3. Caliente 2 cucharadas de aceite vegetal en un caldero o sartén profundo a fuego medio. Dore las albóndigas durante 6 a 8 minutos, volteándolas con cuidado para sellarlas por varios lados. No necesitan cocinarse por completo todavía. Retírelas a un plato.

  4. 4

    4. En el mismo caldero, agregue la cucharada restante de aceite vegetal. Sofría la cebolla roja restante en tiras, los ajíes dulces y 2 dientes de ajo picados durante 4 minutos, hasta que estén fragantes y suaves.

  5. 5

    5. Incorpore la pasta de tomate y cocine 1 minuto, moviendo constantemente. Agregue el tomate triturado, el caldo de res, las aceitunas verdes, la hoja de laurel, el azúcar, la 1/2 cucharadita restante de sal y la 1 cucharadita restante de orégano seco. Mezcle bien.

  6. 6

    6. Cuando la salsa comience a hervir suavemente, baje a fuego medio-bajo y regrese las albóndigas al caldero junto con cualquier jugo que hayan soltado. Tape parcialmente y cocine de 18 a 20 minutos, hasta que estén bien cocidas y la salsa se haya espesado.

  7. 7

    7. Mientras tanto, tueste el casabe en una bandeja en horno precalentado a 350°F / 175°C durante 4 a 6 minutos, o en una sartén seca, hasta que quede crujiente. Reserve.

  8. 8

    8. Pruebe la salsa y ajuste de sal si hace falta. Apague el fuego, retire la hoja de laurel y termine con el cilantro fresco restante por encima.

  9. 9

    9. Sirva las albóndigas bien calientes con abundante salsa y trozos de casabe tostado para acompañar y recoger el caldito.

Consejos del chef

Para una salsa más espesa, destape el caldero los últimos 5 minutos. Si la yuca suelta mucha agua al rallarla, exprímala suavemente con las manos antes de mezclarla con la carne.

Sustituciones

Puede sustituir la naranja agria por 2 cucharadas de jugo de naranja y 1 cucharada de jugo de lima. Si no tiene ajíes dulces, use pimiento dulce suave. El casabe puede cambiarse por arroz blanco, aunque el perfil tradicional cambia.

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