Lasaña Caribeña Dominicana de Yuca, Res al Orégano y Berenjena con Bechamel de Coco
Comida Dominicana
Intermedio

Lasaña Caribeña Dominicana de Yuca, Res al Orégano y Berenjena con Bechamel de Coco

Una receta original inspirada en sabores dominicanos: capas de yuca cocida y majada sustituyen la pasta, intercaladas con res guisada al orégano, berenjena dorada, queso derretido y una bechamel suave de coco gratinada al horno.

35 minPreparación
55 minCocción
90 minTotal
6Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 1000 g yuca pelada en trozos (para las capas)
  • 10 g sal (dividida)
  • 30 g mantequilla (para la yuca)
  • 120 ml leche (tibia, para la yuca)
  • 500 g carne molida de res (preferiblemente magra)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 150 g cebolla roja picada
  • 80 g ají dulce picado
  • 15 g ajo picado
  • 30 g pasta de tomate
  • 240 ml tomate triturado
  • 2 g orégano seco
  • 1 g comino molido
  • 1 g pimienta negra
  • 15 ml vinagre blanco
  • 400 g berenjena en rodajas finas
  • 400 ml leche de coco (para la bechamel)
  • 24 g harina de trigo (para la bechamel)
  • 0.5 g nuez moscada
  • 180 g queso mozzarella rallado
  • 120 g queso de freír rallado grueso
  • 10 g cilantro fresco picado (para terminar)

Información nutricional

por porción

560 kcal
Calorías
28 g
Proteínas
37 g
Carbohidratos
33 g
Grasas
4 g
Fibra
33 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 375 °F / 190 °C. Engrasa ligeramente una fuente para hornear de aproximadamente 23 x 33 cm (9 x 13 pulgadas) con un poco del aceite vegetal.

  2. 2

    2. Coloca la yuca en una olla grande con agua suficiente y añade la mitad de la sal. Cocina a fuego medio durante 25 a 30 minutos, hasta que esté muy tierna. Escúrrela, retira las fibras centrales si las tiene y maja la yuca con la mantequilla y la leche tibia hasta obtener un puré espeso y manejable. Reserva.

  3. 3

    3. Mientras se cocina la yuca, calienta 1 cucharada del aceite vegetal en una sartén amplia a fuego medio. Agrega la cebolla roja, el ají dulce y el ajo; sofríe 3 a 4 minutos hasta que se ablanden.

  4. 4

    4. Añade la carne molida de res a la sartén y cocínala de 6 a 8 minutos, desmenuzándola bien. Incorpora la pasta de tomate, el tomate triturado, el orégano seco, el comino molido, la pimienta negra, el vinagre blanco y parte de la sal restante. Cocina de 8 a 10 minutos, hasta lograr un relleno jugoso pero espeso. Ajusta de sal y reserva.

  5. 5

    5. En otra sartén, calienta la cucharada restante de aceite vegetal a fuego medio-alto. Dora las rodajas de berenjena 2 a 3 minutos por lado hasta que queden tiernas y ligeramente caramelizadas. Retíralas a un plato.

  6. 6

    6. Para la bechamel de coco, coloca la leche de coco en una cacerola a fuego medio. Agrega la harina de trigo poco a poco, batiendo constantemente para evitar grumos. Añade la nuez moscada y el resto de la sal. Cocina de 4 a 6 minutos, moviendo, hasta obtener una salsa cremosa que cubra la cuchara.

  7. 7

    7. Arma la lasaña en la fuente: extiende una capa fina de bechamel de coco en el fondo. Luego coloca la mitad del puré de yuca, presionándolo con una espátula húmeda para formar una capa pareja.

  8. 8

    8. Distribuye la mitad de la res al orégano sobre la yuca, luego la mitad de las rodajas de berenjena, un tercio del queso mozzarella y un poco del queso de freír. Rocía con un poco más de bechamel.

  9. 9

    9. Repite con el resto del puré de yuca, la res, la berenjena y otra porción de bechamel. Termina cubriendo con el resto del queso mozzarella, el queso de freír y la bechamel restante.

  10. 10

    10. Hornea la lasaña durante 25 minutos a 375 °F / 190 °C. Luego cambia a asado superior o broil y gratina de 2 a 4 minutos, vigilando de cerca, hasta que la superficie esté dorada y burbujeante.

  11. 11

    11. Deja reposar 10 minutos antes de cortar. Termina con el cilantro fresco picado y sirve caliente.

Consejos del chef

Si el puré de yuca queda muy firme, añade 1 o 2 cucharadas extra de leche. Para cortes más limpios, deja reposar la lasaña los 10 minutos completos antes de servir.

Sustituciones

Puedes sustituir la res por pavo molido. El queso mozzarella puede cambiarse por queso monterey jack, y el queso de freír por halloumi o un queso firme salado. Si no deseas usar leche de coco, reemplázala por más leche, aunque el sabor dominicano será menos marcado.

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