Timbal Dominicano de Yautía y Bacalao al Coco con Ajíes Dulces
Comida Dominicana
Intermedio

Timbal Dominicano de Yautía y Bacalao al Coco con Ajíes Dulces

Un plato original de inspiración dominicana que combina capas suaves de yautía majada con bacalao guisado en una salsa ligera de coco, tomate, cebolla morada y ajíes dulces. Se termina al horno para afirmar el timbal y se sirve con un toque de limón y perejil fresco.

30 minPreparación
45 minCocción
75 minTotal
6Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 450 g bacalao salado (remojado 12 horas y escurrido)
  • 900 g yautía blanca (pelada y en trozos)
  • 400 ml leche de coco (sin azúcar)
  • 180 g cebolla morada (cortada en cubitos)
  • 120 g ajíes dulces (sin semillas y picados)
  • 200 g tomate (picado en cubitos)
  • 18 g ajo (picado fino)
  • 20 g cilantro fresco (picado)
  • 10 g perejil fresco (picado)
  • 30 g pasta de tomate
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 30 g mantequilla
  • 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 2 g orégano seco
  • 1 g pimienta negra
  • 4 g sal (ajustar con cuidado por el bacalao)
  • 240 ml caldo o agua (para cocinar el guiso)
  • 50 g casabe triturado (para la cobertura crujiente)

Información nutricional

por porción

395 kcal
Calorías
23 g
Proteínas
28 g
Carbohidratos
21 g
Grasas
5 g
Fibra
23 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Pescado

Preparación

  1. 1

    1. Coloca el bacalao remojado en una olla con agua fresca, lleva a hervor suave y cocina durante 10 minutos. Escurre, retira espinas o piel si las hubiera y desmenuza en lascas medianas.

  2. 2

    2. Mientras tanto, cocina la yautía en agua suficiente hasta que esté tierna, de 20 a 25 minutos. Escúrrela bien y maja con la mantequilla, 2 cucharadas (30 ml) del aceite de oliva, la mitad del jugo de limón, 2 cucharadas (30 ml) de leche de coco, una pizca de sal y un poco de pimienta negra hasta obtener un puré firme y suave.

  3. 3

    3. En una sartén grande, calienta la cucharada restante de aceite de oliva a fuego medio. Sofríe la cebolla morada, los ajíes dulces y el ajo durante 4 a 5 minutos hasta que estén fragantes y ligeramente tiernos.

  4. 4

    4. Agrega el tomate picado, la pasta de tomate, el orégano seco y la pimienta negra restante. Cocina 3 minutos, removiendo, para concentrar los sabores.

  5. 5

    5. Incorpora el bacalao desmenuzado, el caldo o agua y el resto de la leche de coco. Cocina a fuego medio-bajo durante 8 a 10 minutos hasta formar un guiso jugoso pero no líquido. Añade el cilantro y la mitad del perejil. Prueba y ajusta con muy poca sal si hace falta. Retira del fuego.

  6. 6

    6. Precalienta el horno a 375 °F / 190 °C. Engrasa ligeramente un molde redondo o una fuente pequeña para horno con un poco de aceite.

  7. 7

    7. Extiende la mitad del puré de yautía en el fondo del molde. Añade todo el guiso de bacalao al coco en una capa uniforme. Cubre con el resto del puré de yautía, alisando la superficie con una cuchara.

  8. 8

    8. Mezcla el casabe triturado con el resto del perejil y espolvorea por encima para crear una cobertura crujiente. Rocía unas gotas del jugo de limón restante sobre la superficie.

  9. 9

    9. Hornea durante 15 minutos a 375 °F / 190 °C. Luego gratina 3 a 5 minutos más, vigilando, hasta que la parte superior esté ligeramente dorada y firme.

  10. 10

    10. Deja reposar 5 minutos antes de desmoldar o servir. Termina con el resto del jugo de limón si deseas un toque más fresco.

Consejos del chef

Si el bacalao queda muy salado después del remojo, hiérvelo una segunda vez con agua fresca antes de desmenuzarlo. Para un timbal más limpio al servir, enfría el molde 10 minutos fuera del horno antes de cortar.

Sustituciones

Puedes sustituir la yautía por malanga o una mezcla de yautía y yuca para cambiar la textura. El perejil puede reemplazarse por más cilantro, y el limón por naranja agria en pequeña cantidad.

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