Chuletas Dominicanas al Orégano y Limón con Majado de Yautía y Maíz Salteado
Comida Dominicana
Intermedio

Chuletas Dominicanas al Orégano y Limón con Majado de Yautía y Maíz Salteado

Una receta original de inspiración dominicana con chuletas de cerdo marinadas en ajo, orégano y limón, doradas y terminadas con una salsa ligera de cebolla. Se acompañan con un majado cremoso de yautía y maíz salteado con ají dulce para un plato casero, sabroso y muy caribeño.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 piezas (aprox. 800 g / 28 oz en total) 800 g chuletas de cerdo con hueso (de grosor medio)
  • 20 g 20 g ajo fresco majado (dividido entre marinada y majado)
  • 6 g 6 g orégano seco (dividido)
  • 45 ml 45 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 180 g 180 g cebolla roja (en plumas finas)
  • 60 g 60 g ají dulce (sin semillas y picado)
  • 45 ml 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 10 g 10 g sal (o al gusto, dividido)
  • 3 g 3 g pimienta negra (dividido)
  • 180 ml 180 ml agua (para la salsa de las chuletas)
  • 700 g 700 g yautía blanca pelada (cortada en trozos medianos)
  • 30 g 30 g mantequilla (para el majado)
  • 120 ml 120 ml leche evaporada (para el majado)
  • 300 g 300 g maíz en granos (fresco o descongelado)
  • 15 g 15 g cilantro fresco (picado)
  • 15 ml 15 ml vinagre blanco (para equilibrar el salteado de maíz)

Información nutricional

por porción

610 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
32 g
Carbohidratos
38 g
Grasas
5 g
Fibra
27 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. En un recipiente, mezcla las chuletas de cerdo con 10 g (aprox. 1 1/2 tsp) de ajo majado, 4 g (1 1/4 tsp) de orégano seco, 30 ml (2 tbsp) de jugo de limón, 5 g (3/4 tsp) de sal, 2 g (1/2 tsp) de pimienta negra y 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal. Frota bien las chuletas, cubre y deja marinar 15 minutos a temperatura fresca de cocina o en refrigeración.

  2. 2

    2. Coloca la yautía en una olla con agua suficiente para cubrirla. Añade 3 g (1/2 tsp) de sal y cocina a fuego medio hasta que esté tierna, de 18 a 22 minutos. Escurre, reserva 60 ml (1/4 cup) del agua de cocción y mantén la yautía caliente.

  3. 3

    3. Mientras se cocina la yautía, calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Añade 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal y dora las chuletas de 3 a 4 minutos por lado, hasta que tomen buen color. Reduce a fuego medio, agrega la mitad de la cebolla roja y 60 ml (1/4 cup) de agua, tapa y cocina 8 a 10 minutos más, hasta que el cerdo alcance una temperatura interna segura de 145°F/63°C. Retira las chuletas y mantenlas tapadas.

  4. 4

    4. En la misma sartén de las chuletas, agrega el resto de la cebolla roja, 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón, 120 ml (1/2 cup) de agua, 2 g (3/4 tsp) del ajo majado restante, 2 g (3/4 tsp) del orégano restante y una pizca de pimienta negra. Cocina de 3 a 4 minutos, raspando el fondo, hasta formar una salsa ligera de cebolla. Ajusta con una pizca de sal si hace falta y devuelve las chuletas 1 minuto para naparlas.

  5. 5

    5. Para el majado, machaca la yautía caliente con la mantequilla, la leche evaporada, el agua de cocción reservada y 1 g (1/4 tsp) de pimienta negra. Añade una pizca de sal al gusto y trabaja hasta obtener una textura rústica y suave.

  6. 6

    6. En otra sartén, calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal a fuego medio. Añade el ají dulce y cocina 1 minuto. Incorpora el maíz en granos, 2 g (1/4 tsp) de sal, el vinagre blanco y cocina de 4 a 5 minutos, moviendo, hasta que el maíz esté brillante y apenas dorado. Apaga el fuego y mezcla el cilantro fresco.

  7. 7

    7. Sirve cada plato con una porción de majado de yautía, una chuleta con su salsa de cebolla y una cucharada generosa de maíz salteado con ají dulce. Si deseas, deja reposar las chuletas 3 minutos antes de servir para que se mantengan jugosas.

Consejos del chef

Si la yautía absorbe mucho líquido, añade 1 o 2 cucharadas extra de agua caliente para aflojar el majado sin perder su sabor. Dora bien las chuletas antes de taparlas para lograr una salsa más sabrosa.

Sustituciones

Puedes sustituir la yautía por yuca para una textura distinta. El ají dulce puede cambiarse por pimiento mini dulce. Si no tienes leche evaporada, usa la misma cantidad de leche entera, aunque el majado quedará un poco menos rico.

Con qué lo preparé

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