Almendras de Avena Salada con Costra de Hierbas y Parmesano
🥨 Snacks
Fácil

Almendras de Avena Salada con Costra de Hierbas y Parmesano

Un snack original y crujiente de almendras enteras recubiertas con una fina costra de avena, parmesano, hierbas secas y clara de huevo, horneadas hasta quedar doradas y aromáticas. Ideales para picar entre comidas o servir en una tabla de aperitivos.

15 minPreparación
20 minCocción
35 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 150 g almendras enteras crudas (sin sal)
  • 40 g avena en hojuelas finas (triturada ligeramente)
  • 30 g queso parmesano rallado fino
  • 1 unidad clara de huevo
  • 10 ml aceite de oliva
  • 1 g romero seco (picado entre los dedos)
  • 1 g tomillo seco
  • 2 g ajo en polvo
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g sal fina

Información nutricional

por porción

246 kcal
Calorías
10.1 g
Proteínas
9.2 g
Carbohidratos
19.8 g
Grasas
3.6 g
Fibra
5.6 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevosFrutos SecosGluten

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180 °C / 350 °F y cubre una bandeja pequeña con papel de hornear.

  2. 2

    Tritura ligeramente la avena en un procesador o con un mortero para obtener una textura más fina, pero no harina. Mézclala en un bol con el parmesano, el romero seco, el tomillo seco, el ajo en polvo, la pimienta negra y la sal fina.

  3. 3

    En otro bol, bate la clara de huevo con el aceite de oliva durante 20 a 30 segundos hasta que esté espumosa.

  4. 4

    Agrega las almendras enteras crudas al bol de la clara y mezcla bien para que queden ligeramente cubiertas.

  5. 5

    Pasa las almendras por la mezcla de avena, parmesano y hierbas, removiendo hasta que todas queden bien recubiertas.

  6. 6

    Distribuye las almendras en una sola capa sobre la bandeja preparada, separándolas un poco entre sí.

  7. 7

    Hornea a 180 °C / 350 °F durante 16 a 20 minutos, removiendo a mitad de cocción, hasta que la costra esté dorada y seca.

  8. 8

    Saca la bandeja del horno y deja enfriar las almendras 10 minutos sobre la bandeja para que terminen de ponerse crujientes antes de servir.

Consejos del chef

Para un acabado más crujiente, deja las almendras en el horno apagado 5 minutos adicionales con la puerta entreabierta. Vigílalas bien al final para evitar que el parmesano se queme.

Sustituciones

Puedes sustituir el parmesano por un queso curado vegetariano rallado. El romero y el tomillo pueden cambiarse por orégano seco o una mezcla de hierbas italianas. Las almendras pueden reemplazarse por avellanas si deseas otra textura, teniendo en cuenta los alérgenos.

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