Arepitas Andinas de Auyama y Maíz con Cerdo al Café, Guasacaca de Perejil y Encurtido de Cebolla Morada
Comida Venezolana
Intermedio

Arepitas Andinas de Auyama y Maíz con Cerdo al Café, Guasacaca de Perejil y Encurtido de Cebolla Morada

Una receta original inspirada en sabores venezolanos: pequeñas arepas suaves de auyama y maíz doradas en sartén, coronadas con cerdo desmechado al café y papelón, guasacaca fresca de perejil y un encurtido rápido de cebolla morada. Combina notas dulces, ácidas y herbales en un plato criollo equilibrado.

35 minPreparación
85 minCocción
120 minTotal
6Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 700 g paleta de cerdo en trozos (sin hueso)
  • 180 ml café negro fuerte (recién preparado)
  • 35 g papelón rallado (o piloncillo rallado)
  • 60 g ají dulce picado (dividido)
  • 150 g cebolla blanca picada (dividida)
  • 12 g ajo (dividido)
  • 2 g comino molido
  • 1 g orégano seco
  • 9 g sal (dividida o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (o al gusto)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 360 ml agua (dividida)
  • 60 ml vinagre blanco
  • 120 g cebolla morada en plumas finas (para encurtido)
  • 8 g azúcar (para encurtido)
  • 240 g harina precocida de maíz blanco
  • 240 g puré de auyama (espeso, cocido y escurrido)
  • 80 g queso blanco duro rallado (tipo llanero o similar)
  • 15 g mantequilla (derretida)
  • 30 g perejil fresco (hojas y tallos tiernos)
  • 150 g aguacate maduro (en cubos)
  • 45 ml jugo de limón (recién exprimido)

Información nutricional

por porción

465 kcal
Calorías
24 g
Proteínas
31 g
Carbohidratos
27 g
Grasas
4 g
Fibra
27 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    En una olla mediana, sazona la paleta de cerdo con 1 cucharadita de sal, la pimienta, el comino y el orégano. Añade la mitad del ajo, la mitad de la cebolla blanca, la mitad del ají dulce, el café negro, el papelón y 240 ml (1 cup) de agua.

  2. 2

    Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en la olla a fuego medio y cocina el cerdo con sus aromáticos durante 5 minutos, removiendo un par de veces. Tapa parcialmente y cocina a fuego bajo durante 60 minutos, hasta que el cerdo esté muy tierno. Si hace falta, agrega un poco más de agua para que no se seque.

  3. 3

    Retira el cerdo, desméchalo con dos tenedores y vuelve a colocarlo en la olla. Cocina destapado 10 minutos más para que reduzca y quede jugoso, no aguado. Ajusta de sal si es necesario.

  4. 4

    Mientras se cocina el cerdo, prepara el encurtido rápido: mezcla la cebolla morada con el vinagre blanco, el azúcar, 60 ml (1/4 cup) de agua y 1/4 cucharadita de sal. Deja reposar al menos 20 minutos.

  5. 5

    Para la masa, coloca en un bol la harina precocida de maíz, el puré de auyama, el queso blanco rallado, la mantequilla derretida, el resto de la sal, 120 ml (1/2 cup) de agua, y mezcla. Amasa 2 a 3 minutos hasta obtener una masa suave, húmeda y manejable. Deja reposar 5 minutos.

  6. 6

    Divide la masa en 12 porciones iguales y forma arepitas de unos 7 cm (3 inches) de diámetro y 1 cm (1/2 inch) de grosor.

  7. 7

    Calienta una sartén grande o plancha a fuego medio con 1 cucharada de aceite vegetal. Dora las arepitas 4 a 5 minutos por lado hasta que formen costra ligera. Luego pásalas a una bandeja y termina su cocción en horno precalentado a 375°F / 190°C durante 10 minutos.

  8. 8

    Para la guasacaca de perejil, licúa o procesa el perejil, el aguacate, el jugo de limón, el resto del ajo, el resto del ají dulce, el resto de la cebolla blanca y 1 cucharada de aceite vegetal hasta lograr una salsa espesa. Si hace falta, añade 1 a 2 cucharadas de agua para aligerarla ligeramente.

  9. 9

    Escurre un poco la cebolla encurtida. Abre ligeramente o corona cada arepita con una porción de cerdo al café, una cucharada de guasacaca de perejil y un pequeño montón de cebolla morada encurtida.

  10. 10

    Sirve las arepitas calientes, con el jugo reducido del cerdo por encima si deseas un acabado más jugoso.

Consejos del chef

Para un mejor resultado, usa puré de auyama bien escurrido para que la masa no quede demasiado blanda. El cerdo también puede prepararse con unas horas de anticipación y recalentarse suavemente antes de armar.

Sustituciones

Puedes sustituir la paleta de cerdo por pernil deshuesado. Si no consigues papelón, usa azúcar morena. El perejil puede mezclarse con cilantro si deseas un perfil más herbal. El queso llanero puede reemplazarse por feta firme, usando un poco menos de sal.

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