Arepitas Andinas Rellenas de Pollo al Papelón y Queso
Comida Venezolana
Intermedio

Arepitas Andinas Rellenas de Pollo al Papelón y Queso

Una receta original de inspiración venezolana: arepitas andinas doradas, ligeramente dulces, rellenas con pollo guisado al papelón, pimentón, cebolla y un toque de queso blanco. Ideal para compartir como comida principal o cena informal.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 240 g harina de maíz precocida blanca (para las arepitas)
  • 60 g harina de trigo (para estilo andino)
  • 6 g sal (dividida)
  • 12 g azúcar (para la masa)
  • 30 g mantequilla derretida (para la masa)
  • 1 unidad huevo (para la masa)
  • 240 ml leche tibia (para la masa)
  • 120 ml agua tibia (ajustar si hace falta)
  • 300 g pechuga de pollo cocida y desmechada (para el relleno)
  • 120 g cebolla blanca picada (para el relleno)
  • 100 g pimentón rojo picado (para el relleno)
  • 9 g ajo picado (para el relleno)
  • 25 g papelón rallado (también llamado piloncillo)
  • 30 g pasta de tomate (para el relleno)
  • 1 g comino molido (para el relleno)
  • 1 g orégano seco (para el relleno)
  • 120 ml caldo de pollo (para humedecer el relleno)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido para sofrito y cocción)
  • 100 g queso blanco semiduro rallado (para el relleno)
  • 10 g cilantro fresco picado (para terminar)
  • 14 g mantequilla adicional para dorar (para la sartén)

Información nutricional

por porción

540 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
49 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
4 g
Fibra
45 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    En un tazón grande, mezcla la harina de maíz precocida blanca, la harina de trigo, 1/2 cucharadita de sal y el azúcar. Agrega la mantequilla derretida, el huevo, la leche tibia y el agua tibia poco a poco. Mezcla hasta obtener una masa suave, húmeda y manejable. Deja reposar 10 minutos.

  2. 2

    Mientras reposa la masa, prepara el relleno. Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Añade la cebolla blanca, el pimentón rojo y el ajo, y sofríe 4 a 5 minutos hasta que estén tiernos.

  3. 3

    Incorpora el pollo desmechado, el papelón rallado, la pasta de tomate, el comino molido, el orégano seco y la 1/2 cucharadita de sal restante. Mezcla bien y vierte el caldo de pollo. Cocina 6 a 8 minutos a fuego medio hasta que el relleno quede jugoso pero no líquido.

  4. 4

    Apaga el fuego y agrega el cilantro fresco picado. Prueba y ajusta de sal si hace falta. Deja enfriar 5 minutos y luego mezcla con el queso blanco semiduro rallado.

  5. 5

    Divide la masa en 8 porciones iguales. Forma bolas y aplánalas en discos de aproximadamente 10 cm de diámetro. Coloca 2 a 3 cucharadas del relleno en el centro de 4 discos. Cubre con los discos restantes y sella bien los bordes para formar arepitas rellenas.

  6. 6

    Calienta una sartén grande o plancha a fuego medio y agrega la 1 cucharada restante de aceite vegetal junto con la mantequilla adicional para dorar. Cocina las arepitas 4 a 5 minutos por lado hasta que estén doradas.

  7. 7

    Transfiere las arepitas a una bandeja y termina la cocción en horno precalentado a 375°F / 190°C durante 10 a 12 minutos para que el centro quede bien caliente y la masa bien cocida.

  8. 8

    Sirve calientes. Si deseas, deja reposar 2 minutos antes de cortar para que el relleno se asiente mejor.

Consejos del chef

Si la masa se agrieta al sellar, humedece ligeramente tus manos con agua tibia. Para un acabado más crujiente, cocina 1 minuto extra por lado en la sartén antes de llevar al horno.

Sustituciones

Puedes sustituir el queso blanco por mozzarella de baja humedad. El papelón puede cambiarse por azúcar morena, y el pollo por carne mechada cocida, ajustando la sal del relleno.

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