
Arepitas Ralladas de Yuca y Maíz con Cerdo al Papelón y Ensalada Tibia de Repollo
Una receta original de inspiración venezolana: pequeñas arepitas doradas hechas con yuca rallada y maíz, servidas con cerdo mechado glaseado con papelón, ají dulce y comino, más una ensalada tibia de repollo, zanahoria y lima para dar frescura y contraste.
Ingredientes
- 700 g paleta de cerdo en trozos (sin hueso)
- 8 g sal (dividida)
- 2 g pimienta negra (dividida)
- 12 g ajo (machacado)
- 2 g comino molido
- 1 g orégano seco
- 40 g papelón rallado (o piloncillo)
- 15 ml vinagre de manzana
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 150 g cebolla blanca (picada en cubos pequeños)
- 90 g ají dulce venezolano (picado)
- 480 ml caldo de pollo o agua (para cocinar el cerdo)
- 500 g yuca pelada (rallada por el lado grueso)
- 160 g granos de maíz tierno (frescos o descongelados)
- 60 g harina de maíz precocida
- 80 g queso llanero rallado
- 50 g huevo
- 20 g cebollín (picado fino)
- 200 g repollo blanco (finamente rebanado)
- 80 g zanahoria (rallada)
- 30 ml jugo de lima
- 10 g cilantro fresco (picado)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Sazona la paleta de cerdo con 4 g (3/4 tsp) de sal, 1 g (1/2 tsp) de pimienta negra, el ajo, el comino, el orégano, el papelón rallado y el vinagre de manzana. Mezcla bien y deja reposar 15 minutos.
- 2
2. Calienta una olla amplia a fuego medio y agrega 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal. Dora el cerdo por 6 a 8 minutos, moviéndolo para sellarlo por varios lados.
- 3
3. Añade la cebolla y el ají dulce al cerdo. Cocina 4 minutos hasta que la cebolla se vea transparente. Vierte el caldo de pollo o agua, tapa y cocina a fuego medio-bajo durante 40 minutos, hasta que el cerdo esté tierno.
- 4
4. Retira el cerdo de la olla y desméchalo con dos tenedores. Regresa la carne a la olla y cocina destapada 8 a 10 minutos más para que el líquido reduzca y el cerdo quede jugoso y glaseado. Ajusta con 2 g (1/4 tsp) de sal y 1 g (1/2 tsp) de pimienta negra si hace falta.
- 5
5. Mientras se cocina el cerdo, prepara la mezcla de las arepitas. Coloca la yuca rallada en un paño limpio y exprime ligeramente para retirar exceso de humedad, sin secarla por completo.
- 6
6. En un bol mezcla la yuca rallada, los granos de maíz tierno, la harina de maíz precocida, el queso llanero rallado, el huevo, el cebollín, 2 g (1/4 tsp) de sal y 1 g (1/2 tsp) de pimienta negra. Mezcla hasta obtener una masa húmeda y moldeable.
- 7
7. Forma 8 arepitas pequeñas y algo gruesas con las manos húmedas. Si la mezcla se pega mucho, déjala reposar 5 minutos para que la harina de maíz absorba parte de la humedad.
- 8
8. Calienta un sartén grande apto para horno con 30 ml (2 tbsp) de aceite vegetal a fuego medio. Dora las arepitas 3 a 4 minutos por lado, hasta que formen costra dorada.
- 9
9. Lleva el sartén al horno precalentado a 375°F / 190°C y hornea las arepitas durante 12 minutos para que se cocinen por dentro. Si tu sartén no es apto para horno, pásalas a una bandeja caliente ligeramente aceitada.
- 10
10. Para la ensalada tibia, coloca el repollo blanco y la zanahoria en el mismo sartén caliente ya sin exceso de grasa. Cocina 2 minutos a fuego medio para apenas ablandarlos. Apaga el fuego y mezcla con el jugo de lima, el cilantro fresco y una pizca de sal.
- 11
11. Sirve dos arepitas por porción, cúbrelas con el cerdo al papelón y acompaña con la ensalada tibia de repollo. Si deseas, agrega un poco del jugo reducido del cerdo por encima antes de llevar a la mesa.
Consejos del chef
Ralla la yuca justo antes de usarla para que no se oxide. Si prefieres más textura crujiente, deja las arepitas 2 minutos extra en el horno a 375°F / 190°C.
Sustituciones
Puedes sustituir el cerdo por muslos de pollo desmechados. El queso llanero puede cambiarse por queso fresco firme y salado. Si no consigues ají dulce venezolano, usa pimiento rojo suave en menor cantidad.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
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