Arepitas Rellenas de Batata y Maíz con Pollo al Ají Dulce y Crema Tibia de Queso Guayanés
Comida Venezolana
Intermedio

Arepitas Rellenas de Batata y Maíz con Pollo al Ají Dulce y Crema Tibia de Queso Guayanés

Una receta original de inspiración venezolana que combina arepitas suaves de batata y maíz doradas a la plancha, rellenas con pollo jugoso guisado con ají dulce, cebolla y especias suaves, terminadas con una crema tibia de queso estilo guayanés y cilantro fresco. Es reconfortante, sabrosa y perfecta para almuerzo o cena.

30 minPreparación
35 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 300 g batata cocida y hecha puré (sin piel)
  • 160 g harina precocida de maíz (blanca o amarilla)
  • 120 g maíz tierno en granos (escurrido si es enlatado)
  • 240 ml agua tibia (para la masa)
  • 6 g sal (dividida)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 300 g pechuga de pollo cocida y desmechada (sin piel)
  • 120 g cebolla blanca picada (finamente picada)
  • 80 g ají dulce picado (sin semillas)
  • 9 g ajo picado (fresco)
  • 80 g pimentón rojo picado (en cubitos pequeños)
  • 30 g pasta de tomate
  • 2 g comino molido
  • 1 g pimienta negra
  • 120 ml caldo de pollo o agua (para el guiso)
  • 180 g queso guayanés o queso fresco suave (desmenuzado)
  • 120 ml leche (entera o semidescremada)
  • 15 g mantequilla
  • 16 g cilantro fresco picado (dividido)
  • 15 ml jugo de limón (recién exprimido)

Información nutricional

por porción

466 kcal
Calorías
28 g
Proteínas
39 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
4 g
Fibra
35 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. En un bowl grande, mezcla la batata cocida y hecha puré con la harina precocida de maíz, el maíz tierno, el agua tibia, 1 cucharadita (6 g) de sal y 1 cucharada (15 ml) de aceite vegetal. Amasa durante 2 a 3 minutos hasta obtener una masa suave, húmeda pero manejable. Deja reposar 5 minutos.

  2. 2

    2. Mientras reposa la masa, prepara el relleno. Calienta 1 cucharada (15 ml) de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Sofríe la cebolla, el ají dulce, el ajo y el pimentón rojo durante 5 minutos, hasta que estén tiernos y fragantes.

  3. 3

    3. Agrega la pasta de tomate, el comino molido, la pimienta negra y una pizca de la sal restante. Cocina 1 minuto, removiendo para que la pasta de tomate se integre bien con el sofrito.

  4. 4

    4. Incorpora la pechuga de pollo cocida y desmechada y el caldo de pollo o agua. Cocina a fuego medio durante 6 a 8 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que el guiso quede jugoso pero no aguado. Añade la mitad del cilantro fresco picado y el jugo de limón. Ajusta con la sal restante y reserva caliente.

  5. 5

    5. Para la crema, coloca en una cacerola pequeña el queso guayanés o queso fresco suave, la leche y la mantequilla. Cocina a fuego bajo durante 3 a 5 minutos, removiendo constantemente, hasta obtener una crema tibia, suave y ligeramente espesa. Si deseas una textura más lisa, aplasta el queso con una cuchara mientras se calienta.

  6. 6

    6. Divide la masa en 8 porciones iguales. Forma bolas y aplánalas en discos de aproximadamente 10 cm de diámetro y 1 cm de grosor. Si la masa se pega, humedece ligeramente tus manos con agua.

  7. 7

    7. Calienta una plancha o sartén grande a fuego medio y engrasa con la cucharada restante de aceite vegetal. Cocina las arepitas 4 a 5 minutos por cada lado hasta que estén doradas y cocidas por dentro.

  8. 8

    8. Si prefieres terminar la cocción en horno, pasa las arepitas doradas a una bandeja y hornéalas a 180 °C / 350 °F durante 8 minutos. Este paso es opcional pero ayuda a que queden más firmes para rellenar.

  9. 9

    9. Abre cada arepita con un corte lateral sin separarla por completo. Rellena con el pollo al ají dulce, agrega por encima la crema tibia de queso y termina con el resto del cilantro fresco picado.

  10. 10

    10. Sirve de inmediato, bien calientes, para disfrutar la textura suave de la arepita, el relleno jugoso y la crema de queso fundente.

Consejos del chef

Para una masa más uniforme, asegúrate de que la batata esté bien escurrida antes de hacer el puré. Si el relleno queda muy húmedo, cocina 1 o 2 minutos más para que no ablande las arepitas al rellenarlas.

Sustituciones

Puedes sustituir la batata por auyama asada bien escurrida para un sabor distinto. El queso guayanés puede reemplazarse por queso fresco suave o mozzarella fresca escurrida. El pollo puede cambiarse por pavo desmechado.

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