Arrollado Criollo de Pollo al Chimichurri Suave con Relleno de Espinaca, Morrón Asado y Queso
Comida Argentina
Intermedio

Arrollado Criollo de Pollo al Chimichurri Suave con Relleno de Espinaca, Morrón Asado y Queso

Una receta original inspirada en sabores argentinos: pechugas de pollo abiertas y enrolladas con espinaca salteada, morrón asado y queso, horneadas con un chimichurri suave y acompañadas por una base de cebolla dorada. Ideal como plato principal casero y sabroso.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 800 g pechuga de pollo (4 pechugas grandes, abiertas tipo mariposa)
  • 120 g espinaca fresca (picada gruesa)
  • 180 g morrón rojo (asado, pelado y en tiras)
  • 120 g queso provolone o mozzarella firme (rallado o en fetas finas)
  • 200 g cebolla (en pluma fina)
  • 12 g ajo (picado)
  • 20 g perejil fresco (picado)
  • 2 g orégano seco
  • 2 g pimentón dulce
  • 1 g ají molido (opcional)
  • 30 ml vinagre de vino tinto
  • 60 ml aceite de oliva (dividido)
  • 40 g pan rallado (para dar textura al relleno)
  • 50 g huevo (batido)
  • 8 g sal (o a gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

402 kcal
Calorías
49 g
Proteínas
8 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
2 g
Fibra
6 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca el morrón rojo entero en una bandeja y ásalo durante 15 minutos, girándolo una vez, hasta que la piel esté tostada. Retíralo, cúbrelo 5 minutos, pélalo y córtalo en tiras.

  2. 2

    Mientras tanto, calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega la cebolla y una pizca de sal, y cocina 8 minutos hasta que esté dorada y tierna. Reserva.

  3. 3

    En la misma sartén, añade 1/2 cucharada de aceite de oliva y la mitad del ajo picado. Cocina 30 segundos, incorpora la espinaca y saltéala 2 minutos hasta que se marchite. Retira del fuego y mezcla con el pan rallado, la mitad del huevo batido y una pizca de pimienta.

  4. 4

    Para el chimichurri suave, mezcla en un bol el perejil, el resto del ajo, el orégano seco, el pimentón dulce, el ají molido, el vinagre de vino tinto, 2 1/2 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de agua, 1/2 cucharadita de sal y pimienta negra. Reserva.

  5. 5

    Condimenta las pechugas de pollo abiertas con el resto de la sal y pimienta negra. Reparte sobre cada una un poco de espinaca salteada, tiras de morrón asado y queso. Enrolla firmemente cada pechuga y acomódala con el cierre hacia abajo en una fuente para horno sobre la cebolla dorada.

  6. 6

    Pincela los arrollados con el resto del huevo batido y distribuye por encima el chimichurri suave. Hornea a 200 °C / 400 °F durante 20 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido y el queso apenas fundido.

  7. 7

    Deja reposar 5 minutos antes de cortar. Sirve cada arrollado sobre la cebolla dorada de la fuente y moja con los jugos de cocción.

  8. 8

    Si deseas un acabado más dorado, gratina 2 minutos adicionales a 230 °C / 445 °F vigilando de cerca para que el queso no se queme.

Consejos del chef

Para enrollar mejor, puedes cubrir las pechugas con film o papel y golpearlas suavemente hasta emparejar el grosor. Si quieres un sabor más ahumado, asa el morrón directamente sobre la hornalla o parrilla antes de pelarlo.

Sustituciones

Puedes reemplazar el provolone por mozzarella firme o queso tybo. El vinagre de vino tinto puede cambiarse por vinagre de manzana. Para una versión sin gluten, usa pan rallado sin gluten.

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