Milanesas Argentinas al Horno con Costra de Provoleta y Chimichurri de Limón
Comida Argentina
Intermedio

Milanesas Argentinas al Horno con Costra de Provoleta y Chimichurri de Limón

Una versión original de la clásica milanesa argentina: filetes de carne empanados y horneados hasta quedar dorados, terminados con una costra ligera de provoleta y servidos con un chimichurri fresco de limón y perejil.

25 minPreparación
20 minCocción
45 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g nalga o cuadrada de res en bifes finos (4 bifes finos)
  • 2 unidad huevos (batidos)
  • 3 dientes ajo (2 picados y 1 rallado)
  • 20 g perejil fresco (picado, dividido)
  • 1 unidad limón (ralladura y jugo, dividido)
  • 10 g mostaza (para el ligado del rebozado)
  • 120 g pan rallado (preferentemente fino)
  • 30 g avena molida (para mezclar con el pan rallado)
  • 3 g orégano seco (dividido)
  • 4 g pimentón dulce (dividido)
  • 80 g queso provoleta o provolone (rallado grueso)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 15 ml vinagre de vino tinto (para el chimichurri)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

463 kcal
Calorías
37 g
Proteínas
20 g
Carbohidratos
25 g
Grasas
2 g
Fibra
18 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevosMostaza

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Unta una bandeja grande con 1 cucharada de aceite de oliva para evitar que las milanesas se peguen.

  2. 2

    En un bol, bate los huevos con el ajo rallado, la mostaza, la ralladura de medio limón, 1 cucharada de perejil picado, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Agrega los bifes de res y déjalos reposar 10 minutos para que tomen sabor.

  3. 3

    En otro bol o fuente amplia, mezcla el pan rallado con la avena molida, la mitad del orégano, la mitad del pimentón dulce, 1/2 cucharadita de sal y un poco más de pimienta negra.

  4. 4

    Pasa cada bife por la mezcla de pan rallado, presionando bien para que el rebozado se adhiera por ambos lados. Coloca las milanesas sobre la bandeja aceitada y rocíalas o pincélalas con 1 cucharada adicional de aceite de oliva.

  5. 5

    Hornea durante 10 minutos a 220 °C / 425 °F. Da vuelta las milanesas con cuidado, reparte por encima el queso provoleta rallado y vuelve a hornear 8 a 10 minutos más a 220 °C / 425 °F, hasta que estén doradas, cocidas y el queso apenas gratinado.

  6. 6

    Mientras se hornean, prepara el chimichurri: en un bol pequeño mezcla el ajo picado, el resto del perejil, el resto del orégano, el resto del pimentón dulce, el jugo del limón, el vinagre de vino tinto, la cucharada restante de aceite de oliva, una pizca de sal y pimienta negra. Revuelve bien y deja reposar 5 minutos.

  7. 7

    Sirve las milanesas recién salidas del horno con el chimichurri de limón por encima o al costado.

Consejos del chef

Para una textura más crujiente, deja las milanesas empanadas 5 minutos sobre una rejilla antes de hornear. Si los bifes son muy grandes, puedes cortarlos por la mitad para porciones más parejas.

Sustituciones

Puedes reemplazar la carne vacuna por pollo fino. La provoleta puede cambiarse por mozzarella de baja humedad, y la avena molida por más pan rallado si prefieres un empanado más clásico.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Termómetro de cocina digitalImagen ilustrativa

    Termómetro digital TempPro TP19H

    Comprobar la cocción de carnes y pollo

    • Comprueba la cocción de carnes y pollo
    • Lectura rápida
    • Limpia la sonda después de cada uso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Sartén antiadherenteImagen ilustrativa

    Sartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"

    Huevos, tortillas y salteados

    • Huevos y tortillas sin que se peguen
    • Mango cómodo y resistente
    • Usa utensilios de madera o silicona
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión