Arrollado Criollo de Pollo con Morrón Asado, Queso y Salsa de Malbec
Comida Argentina
Intermedio

Arrollado Criollo de Pollo con Morrón Asado, Queso y Salsa de Malbec

Pechugas de pollo abiertas y rellenas con morrón asado, espinaca salteada y queso semiduro, enrolladas con hierbas y horneadas hasta dorar. Se sirven con una salsa breve de Malbec y cebolla, ideal para una comida argentina casera con aire festivo.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Alta en ProteínaBaja en CarbohidratosPara Diabéticos

Aviso importante: Esta receta no constituye consejo médico. Consulte a su profesional de salud.

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 aprox. 800 g pechugas de pollo grandes (sin piel, abiertas tipo mariposa)
  • 1 180 g morrón rojo (cortado en mitades y sin semillas)
  • 120 g espinaca fresca (lavada)
  • 120 g queso semiduro argentino (en bastones; puede ser pategrás o gouda)
  • 1 150 g cebolla (en pluma fina)
  • 3 dientes ajo (2 picados y 1 entero para el relleno)
  • 180 ml vino Malbec (para la salsa)
  • 120 ml caldo de pollo (para la salsa)
  • 8 g maicena (disuelta en 1 cucharada de agua)
  • 15 g perejil fresco (picado)
  • 2 g orégano seco (dividido)
  • 2 g pimentón dulce (para condimentar el pollo)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 15 g manteca (para la salsa)
  • 8 g sal (o a gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida, dividida)
  • 1 unidad hilo de cocina (para atar los arrollados, opcional)

Información nutricional

por porción

395 kcal
Calorías
44 g
Proteínas
8 g
Carbohidratos
19 g
Grasas
2 g
Fibra
6 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca el morrón rojo en una bandeja, úntalo con 1 cucharadita de aceite de oliva y ásalo durante 15 minutos, hasta que la piel esté tostada y la pulpa tierna. Retíralo, cúbrelo 5 minutos, pela la piel y córtalo en tiras.

  2. 2

    Mientras se asa el morrón, calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega 1 diente de ajo entero apenas aplastado y la espinaca fresca con una pizca de sal. Saltea 2 a 3 minutos hasta que se ablande. Retira el ajo, escurre si hace falta y deja entibiar.

  3. 3

    Sazona las pechugas de pollo por ambos lados con 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta negra, el pimentón dulce y la mitad del orégano seco.

  4. 4

    Distribuye sobre cada pechuga un poco de espinaca salteada, tiras de morrón asado y bastones de queso semiduro argentino. Enrolla cada pechuga firmemente y átala con hilo de cocina si lo deseas para mantener la forma.

  5. 5

    Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén apta para horno a fuego medio-alto. Dora los arrollados de pollo 2 minutos por lado hasta sellarlos. Lleva la sartén al horno y hornea a 200 °C / 400 °F durante 18 a 22 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido. Retira y deja reposar 5 minutos.

  6. 6

    Para la salsa, calienta la cucharadita restante de aceite de oliva junto con la manteca en una cacerola. Agrega la cebolla en pluma y una pizca de sal; cocina 6 a 8 minutos a fuego medio hasta que esté tierna. Incorpora 2 dientes de ajo picados, el resto del orégano seco y cocina 30 segundos.

  7. 7

    Vierte el vino Malbec en la cacerola y cocina 2 minutos para que reduzca ligeramente. Añade el caldo de pollo, la pimienta negra restante y cocina 3 minutos más. Incorpora la maicena disuelta en agua, mezcla y cocina 1 a 2 minutos hasta que la salsa espese suavemente.

  8. 8

    Apaga el fuego, agrega el perejil fresco picado a la salsa y ajusta de sal si hace falta. Corta los arrollados de pollo en medallones gruesos y sírvelos con la salsa de Malbec y cebolla por encima.

Consejos del chef

Para un corte prolijo, deja reposar el pollo antes de rebanarlo. Si quieres un sabor más intenso, dora bien los arrollados antes de hornearlos y usa un Malbec joven y frutado.

Sustituciones

Puedes reemplazar el queso semiduro por mozzarella de baja humedad o provolone suave. La espinaca puede cambiarse por acelga bien escurrida. Si no deseas usar alcohol, sustituye el Malbec por más caldo de pollo con 1 cucharadita de vinagre de vino tinto.

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