
Arrollado Criollo de Pollo y Espinaca con Salsa de Tomate Asado al Orégano y Puré Rústico de Batata
Un plato original de inspiración argentina: pechugas de pollo abiertas y rellenas con espinaca salteada, cebolla, queso criollo y aceitunas verdes, horneadas hasta dorar y servidas con una salsa de tomate asado al orégano y un puré rústico de batata con manteca. Reúne sabores clásicos criollos en una presentación casera y elegante.
Ingredientes
- 4 unidades (aprox. 800 g) 800 g pechugas de pollo (sin hueso ni piel, abiertas tipo libro)
- 200 g espinaca fresca (lavada y picada)
- 1 mediana (aprox. 150 g) 150 g cebolla (picada fina)
- 2 dientes 6 g ajo (picado)
- 120 g queso criollo o pategrás (rallado o en hebras)
- 60 g aceitunas verdes (descarozadas y picadas)
- 1 unidad 1 unidad huevo (para ligar el relleno)
- 40 g pan rallado (para dar estructura al relleno)
- 500 g tomates perita (cortados al medio)
- 200 ml puré de tomate (para la salsa)
- 800 g batatas (peladas y cortadas en cubos)
- 40 g manteca (para el puré)
- 120 ml leche (para el puré)
- 45 ml aceite de oliva (dividido entre relleno, salsa y armado)
- 4 g orégano seco (dividido)
- 2 g pimentón dulce (para el pollo y la salsa)
- 10 g perejil fresco (picado)
- 10 g sal (o a gusto)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Precalienta el horno a 400°F (200°C). Engrasa apenas una fuente para horno con un poco del aceite de oliva.
- 2
2. Cocina las batatas en una olla con agua y sal durante 18 a 20 minutos, hasta que estén bien tiernas. Escúrrelas y resérvalas para el puré.
- 3
3. Mientras tanto, calienta 1 cucharada del aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina 4 a 5 minutos hasta que esté transparente. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos más.
- 4
4. Suma la espinaca fresca picada a la sartén y cocina 2 a 3 minutos hasta que se ablande y pierda volumen. Retira del fuego y deja entibiar.
- 5
5. En un bol, mezcla la espinaca salteada con la cebolla y el ajo, el queso criollo, las aceitunas verdes, el huevo, el pan rallado, el perejil, la mitad del orégano seco, una pizca de sal y pimienta negra. Mezcla bien hasta obtener un relleno compacto.
- 6
6. Abre las pechugas de pollo tipo libro y aplánalas ligeramente. Sazónalas con sal, pimienta negra y el pimentón dulce por ambos lados.
- 7
7. Reparte el relleno sobre las pechugas de pollo, enróllalas con cuidado y acomódalas con el cierre hacia abajo en la fuente. Rocía con 1 cucharada del aceite de oliva.
- 8
8. Distribuye los tomates perita alrededor de los rollos de pollo, agrega por encima el puré de tomate, el resto del orégano seco, una pizca de sal, pimienta negra y la cucharada restante de aceite de oliva.
- 9
9. Hornea durante 30 a 35 minutos a 400°F (200°C), hasta que el pollo esté cocido y dorado y los tomates estén asados y blandos.
- 10
10. Mientras se hornea el pollo, pisa las batatas calientes con la manteca y la leche hasta lograr un puré rústico. Ajusta con sal y pimienta negra. Mantén caliente.
- 11
11. Retira la fuente del horno. Pasa los tomates asados y el puré de tomate a una cacerola pequeña o procésalos brevemente para formar una salsa rústica al orégano; cocina 2 minutos si deseas una textura más integrada.
- 12
12. Sirve cada arrollado de pollo en rodajas gruesas o entero, acompañado con el puré rústico de batata y la salsa de tomate asado al orégano por encima o al costado.
Consejos del chef
Para que el arrollado conserve mejor la forma, puedes sujetarlo con palillos o atarlo con hilo de cocina. Deja reposar el pollo 5 minutos antes de cortarlo para que el relleno se asiente.
Sustituciones
Puedes reemplazar el queso criollo por mozzarella firme o provolone suave. Si no tienes batata, usa calabaza seca o papa común para el puré. Las aceitunas verdes pueden cambiarse por negras para un sabor más intenso.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
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- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
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Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
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- Lectura rápida
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