Arrollado Criollo de Pollo y Espinaca con Salsa de Tomate Asado al Orégano y Puré Rústico de Batata
Comida Argentina
Intermedio

Arrollado Criollo de Pollo y Espinaca con Salsa de Tomate Asado al Orégano y Puré Rústico de Batata

Un plato original de inspiración argentina: pechugas de pollo abiertas y rellenas con espinaca salteada, cebolla, queso criollo y aceitunas verdes, horneadas hasta dorar y servidas con una salsa de tomate asado al orégano y un puré rústico de batata con manteca. Reúne sabores clásicos criollos en una presentación casera y elegante.

30 minPreparación
45 minCocción
75 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 unidades (aprox. 800 g) 800 g pechugas de pollo (sin hueso ni piel, abiertas tipo libro)
  • 200 g espinaca fresca (lavada y picada)
  • 1 mediana (aprox. 150 g) 150 g cebolla (picada fina)
  • 2 dientes 6 g ajo (picado)
  • 120 g queso criollo o pategrás (rallado o en hebras)
  • 60 g aceitunas verdes (descarozadas y picadas)
  • 1 unidad 1 unidad huevo (para ligar el relleno)
  • 40 g pan rallado (para dar estructura al relleno)
  • 500 g tomates perita (cortados al medio)
  • 200 ml puré de tomate (para la salsa)
  • 800 g batatas (peladas y cortadas en cubos)
  • 40 g manteca (para el puré)
  • 120 ml leche (para el puré)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido entre relleno, salsa y armado)
  • 4 g orégano seco (dividido)
  • 2 g pimentón dulce (para el pollo y la salsa)
  • 10 g perejil fresco (picado)
  • 10 g sal (o a gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

515 kcal
Calorías
42 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
5 g
Fibra
24 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 400°F (200°C). Engrasa apenas una fuente para horno con un poco del aceite de oliva.

  2. 2

    2. Cocina las batatas en una olla con agua y sal durante 18 a 20 minutos, hasta que estén bien tiernas. Escúrrelas y resérvalas para el puré.

  3. 3

    3. Mientras tanto, calienta 1 cucharada del aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina 4 a 5 minutos hasta que esté transparente. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos más.

  4. 4

    4. Suma la espinaca fresca picada a la sartén y cocina 2 a 3 minutos hasta que se ablande y pierda volumen. Retira del fuego y deja entibiar.

  5. 5

    5. En un bol, mezcla la espinaca salteada con la cebolla y el ajo, el queso criollo, las aceitunas verdes, el huevo, el pan rallado, el perejil, la mitad del orégano seco, una pizca de sal y pimienta negra. Mezcla bien hasta obtener un relleno compacto.

  6. 6

    6. Abre las pechugas de pollo tipo libro y aplánalas ligeramente. Sazónalas con sal, pimienta negra y el pimentón dulce por ambos lados.

  7. 7

    7. Reparte el relleno sobre las pechugas de pollo, enróllalas con cuidado y acomódalas con el cierre hacia abajo en la fuente. Rocía con 1 cucharada del aceite de oliva.

  8. 8

    8. Distribuye los tomates perita alrededor de los rollos de pollo, agrega por encima el puré de tomate, el resto del orégano seco, una pizca de sal, pimienta negra y la cucharada restante de aceite de oliva.

  9. 9

    9. Hornea durante 30 a 35 minutos a 400°F (200°C), hasta que el pollo esté cocido y dorado y los tomates estén asados y blandos.

  10. 10

    10. Mientras se hornea el pollo, pisa las batatas calientes con la manteca y la leche hasta lograr un puré rústico. Ajusta con sal y pimienta negra. Mantén caliente.

  11. 11

    11. Retira la fuente del horno. Pasa los tomates asados y el puré de tomate a una cacerola pequeña o procésalos brevemente para formar una salsa rústica al orégano; cocina 2 minutos si deseas una textura más integrada.

  12. 12

    12. Sirve cada arrollado de pollo en rodajas gruesas o entero, acompañado con el puré rústico de batata y la salsa de tomate asado al orégano por encima o al costado.

Consejos del chef

Para que el arrollado conserve mejor la forma, puedes sujetarlo con palillos o atarlo con hilo de cocina. Deja reposar el pollo 5 minutos antes de cortarlo para que el relleno se asiente.

Sustituciones

Puedes reemplazar el queso criollo por mozzarella firme o provolone suave. Si no tienes batata, usa calabaza seca o papa común para el puré. Las aceitunas verdes pueden cambiarse por negras para un sabor más intenso.

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