
Arrollado Pampeano de Pollo al Chimichurri Suave con Relleno de Espinaca, Ricota y Morrón Asado
Un plato original de inspiración argentina: pechugas de pollo abiertas y enrolladas con un relleno cremoso de ricota, espinaca salteada y morrón asado, doradas al horno y terminadas con una salsa tibia de chimichurri suave y limón. Se acompaña con papas aplastadas crocantes para una comida casera y elegante.
Ingredientes
- 4 unidades (aprox. 800 g) 800 g pechugas de pollo (sin piel, abiertas en mariposa)
- 200 g ricota (bien escurrida)
- 150 g espinaca fresca (lavada y picada)
- 120 g morrón rojo asado (pelado y en tiras pequeñas)
- 3 dientes 3 cloves ajo (1 para el relleno y 2 para la salsa)
- 40 g queso sardo rallado (para el relleno)
- 20 g perejil fresco (picado)
- 4 g orégano seco (dividido)
- 2 g ají molido suave (opcional)
- 1 unidad 1 unit limón (ralladura y 30 ml / 2 tbsp de jugo)
- 90 ml aceite de oliva (dividido)
- 30 ml vinagre de vino tinto (para la salsa)
- 700 g papas medianas (con piel, para aplastar)
- 20 g manteca (para las papas)
- 10 g sal (o a gusto)
- 3 g pimienta negra (recién molida)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Lava las papas, colócalas en una olla con agua y una pizca de sal, y hiérvelas durante 18 a 20 minutos hasta que estén tiernas pero no deshechas.
- 2
Mientras tanto, calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega 1 diente de ajo picado y la espinaca. Cocina 2 a 3 minutos hasta que se ablande y pierda volumen. Retira del fuego y deja entibiar.
- 3
En un bol mezcla la ricota, la espinaca salteada, el morrón rojo asado, el queso sardo rallado, la ralladura de limón, 1 cucharadita de orégano seco, 1/2 cucharadita de pimienta negra y una pizca de sal. Reserva.
- 4
Abre las pechugas de pollo en mariposa y, si hace falta, aplánalas entre dos láminas hasta lograr un grosor parejo. Sazona con sal, pimienta negra y una pizca de ají molido suave.
- 5
Reparte el relleno sobre cada pechuga, enrolla firmemente y asegura con palillos o hilo de cocina.
- 6
Coloca los arrollados en una fuente para horno apenas aceitada. Rocía con 1 cucharada de aceite de oliva y hornea a 220 °C / 425 °F durante 22 a 25 minutos, hasta que el pollo esté cocido y jugoso.
- 7
Escurre las papas hervidas, pásalas a una placa, aplástalas suavemente con el fondo de un vaso y úntalas con la manteca derretida y 2 cucharadas de aceite de oliva. Espolvorea con sal, pimienta negra y 1 cucharadita de orégano. Hornéalas junto al pollo a 220 °C / 425 °F durante 20 a 25 minutos, o hasta que estén doradas y crocantes.
- 8
Para la salsa, mezcla en un bol el perejil picado, 2 dientes de ajo picados, el vinagre de vino tinto, el jugo de limón, 3 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharadita de orégano y el resto del ají molido suave. Calienta apenas la mezcla 20 a 30 segundos en una sartén o microondas, sin hervir.
- 9
Retira los arrollados del horno y déjalos reposar 5 minutos. Quita los palillos o el hilo, córtalos en ruedas gruesas y sirve con las papas aplastadas crocantes.
- 10
Termina cada porción con la salsa tibia de chimichurri suave por encima o al costado.
Consejos del chef
Para que el arrollado mantenga mejor su forma, puedes envolver cada pieza en film apto para cocina, darle forma de cilindro, enfriar 15 minutos y luego retirar el film antes de hornear. Si quieres más color, gratina 2 minutos al final.
Sustituciones
Puedes reemplazar la ricota por queso untable firme, la espinaca por acelga bien escurrida y el queso sardo por provolone rallado. El vinagre de vino tinto puede cambiarse por vinagre de manzana.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
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