
Arroz Caldoso Boricua de Chorizo, Setas y Calabaza con Crujiente de Plátano Verde
Un arroz caldoso original inspirado en los sabores de Puerto Rico, preparado con sofrito, chorizo, setas, calabaza criolla y un toque de aceitunas, terminado con tiras crujientes de plátano verde para contraste de textura.
Ingredientes
- 220 g arroz de grano medio (enjuagado)
- 340 g chorizo criollo (en rodajas o media luna)
- 1 unidad plátano verde (pelado y cortado en tiras finas)
- 250 g calabaza (en cubos pequeños)
- 170 g setas (rebanadas)
- 120 ml sofrito (casero o preparado)
- 45 g ají dulce (picado)
- 100 g cebolla blanca (picada)
- 12 g ajo (picado)
- 40 g aceitunas verdes (rebanadas)
- 30 g pasta de tomate
- 950 ml caldo de pollo (bajo en sal si se prefiere)
- 1 g orégano seco
- 1 g comino molido
- 1 unidad hoja de laurel
- 10 g recao (picado, más extra para terminar)
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 4 g sal (o al gusto)
- 1 g pimienta negra (o al gusto)
- 15 ml jugo de limón (para terminar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Calienta 2 cucharadas de aceite vegetal en un caldero o sartén profundo a fuego medio. Añade el chorizo y cocínalo de 5 a 6 minutos, hasta que suelte grasa y se dore. Retira una pequeña porción si deseas usarla de decoración y deja el resto en la olla.
- 2
2. Agrega la cebolla, el ají dulce, el ajo y el sofrito al caldero con el chorizo. Cocina de 3 a 4 minutos, removiendo, hasta que las verduras estén fragantes y suaves. Incorpora la pasta de tomate, el orégano seco, el comino molido y la hoja de laurel; cocina 1 minuto más.
- 3
3. Añade las setas y la calabaza. Cocina de 4 a 5 minutos para que las setas suelten parte de su líquido y la calabaza se impregne del sofrito. Agrega las aceitunas verdes y mezcla bien.
- 4
4. Incorpora el arroz enjuagado y remueve durante 1 minuto para cubrirlo con la grasa y los aromáticos. Vierte el caldo de pollo, añade la sal, la pimienta negra y el recao picado, y mezcla. Lleva a hervor suave.
- 5
5. Cuando hierva, baja a fuego medio-bajo y cocina sin tapar parcialmente durante 22 a 25 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que el arroz esté tierno y la mezcla quede caldosa. Si se espesa demasiado antes de que el arroz esté listo, añade un poco más de caldo caliente o agua caliente.
- 6
6. Mientras el arroz se cocina, calienta la 1 cucharada restante de aceite en una sartén pequeña a fuego medio-alto. Fríe las tiras de plátano verde durante 2 a 3 minutos, hasta que estén doradas y crujientes. Pásalas a papel absorbente y sazónalas con una pizca de sal.
- 7
7. Prueba el arroz caldoso y ajusta con más sal o pimienta negra si hace falta. Apaga el fuego, añade el jugo de limón y mezcla. Retira la hoja de laurel.
- 8
8. Sirve caliente en platos hondos. Termina con el recao extra, el chorizo reservado si lo usaste, y el crujiente de plátano verde por encima para mantener su textura.
Consejos del chef
Para una textura ideal, el arroz debe quedar meloso y con caldo, no seco. Usa caldo caliente si necesitas alargar la cocción sin cortar el hervor. Añade el plátano justo al final para que no se ablande.
Sustituciones
Puedes sustituir las setas por berenjena en cubos, o usar longaniza fresca en lugar de chorizo, ajustando la sal. Si no consigues recao, usa cilantro fresco, aunque el sabor será distinto.
Con qué lo preparé
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Picar, rebanar y cortar en tiras
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- Pica, rebana y corta en tiras
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