
Arroz Caldoso Brasileño de Pavo con Maíz Tostado, Queso Minas y Perejil
Un plato original inspirado en sabores caseros de Brasil: arroz caldoso cocinado con pavo dorado, maíz tostado, tomate, pimiento, un toque de lima y cubos de queso Minas que se funden ligeramente al servir. Reconfortante, jugoso y lleno de sabor.
Ingredientes
- 500 g pechuga de pavo en cubos (en cubos de 2 cm / 3/4 inch cubes)
- 220 g arroz de grano largo (enjuagado)
- 240 g maíz en granos (fresco o congelado)
- 180 g queso Minas frescal (en cubos pequeños)
- 150 g cebolla blanca (picada fina)
- 120 g pimiento rojo (en cubos pequeños)
- 180 g tomate maduro (picado)
- 12 g ajo (picado)
- 1000 ml caldo de pollo o verduras (caliente)
- 30 g pasta de tomate
- 30 ml aceite de oliva
- 15 g mantequilla
- 4 g pimentón dulce
- 2 g comino molido
- 1 g orégano seco
- 1 unidad lima (ralladura y 2 tbsp / 30 ml de jugo)
- 20 g perejil fresco (picado)
- 30 g cebollín (en rodajas finas)
- 6 g sal (o al gusto)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Sazona los cubos de pavo con 1/2 cucharadita de sal, la pimienta negra, el pimentón dulce y el comino. Mezcla bien para cubrir todo el pavo.
- 2
2. Calienta una olla amplia o cacerola profunda a fuego medio-alto. Añade 1 cucharada de aceite de oliva y dora el pavo durante 4 a 5 minutos, removiendo, hasta que tome color por fuera. Retira el pavo a un plato.
- 3
3. En la misma olla, agrega la otra 1 cucharada de aceite de oliva y el maíz. Cocínalo 3 a 4 minutos hasta que se tueste ligeramente en algunos puntos. Retira 1/2 taza del maíz para decorar al final.
- 4
4. Baja a fuego medio y añade la mantequilla, la cebolla y el pimiento rojo. Cocina 4 minutos hasta que se ablanden. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos más.
- 5
5. Agrega el tomate picado, la pasta de tomate y el orégano seco. Cocina 2 a 3 minutos, removiendo, hasta que el tomate empiece a deshacerse.
- 6
6. Añade el arroz enjuagado y remueve 1 minuto para que se impregne bien de la base de verduras y especias.
- 7
7. Vierte el caldo caliente, incorpora el pavo dorado y añade la ralladura de lima. Cuando hierva suavemente, baja a fuego medio-bajo y cocina 18 a 20 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que el arroz esté tierno y la mezcla quede caldosa. Si se espesa demasiado, añade un poco más de caldo o agua caliente.
- 8
8. Apaga el fuego y agrega el jugo de lima, el perejil, el cebollín y la mayor parte del queso Minas. Remueve con suavidad para que el queso se ablande sin deshacerse por completo. Ajusta con la sal restante al gusto.
- 9
9. Sirve de inmediato en platos hondos y termina con el maíz reservado y el resto del queso Minas por encima.
- 10
10. Si deseas una terminación más dorada, pasa los platos aptos para horno o una fuente grande bajo el gratinador del horno durante 2 a 3 minutos a 450°F / 230°C, solo hasta que algunos bordes del queso se doren ligeramente, y sirve enseguida.
Consejos del chef
Para una textura ideal, el arroz debe quedar suelto pero con caldo, similar a un risotto ligero. Usa caldo bien caliente para no cortar la cocción. El queso Minas puede añadirse al final para mantener cubos cremosos y definidos.
Sustituciones
Puedes sustituir el pavo por pollo en cubos. Si no consigues queso Minas, usa queso panela firme o halloumi suave, sabiendo que el sabor cambiará. El perejil puede cambiarse por cilantro para un perfil más fresco.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
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