Arroz Caldoso Criollo con Pollo al Pimentón, Choclo Dorado y Albahaca
Comida Argentina
Intermedio

Arroz Caldoso Criollo con Pollo al Pimentón, Choclo Dorado y Albahaca

Un plato original de inspiración argentina que combina arroz caldoso cocido lentamente con pollo dorado al pimentón, choclo salteado, morrón, tomate y un toque fresco de albahaca y limón. Reconfortante, casero y con perfil criollo.

20 minPreparación
45 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g muslos de pollo deshuesados en cubos (sin piel)
  • 300 g arroz doble carolina o de grano corto (enjuagado brevemente)
  • 250 g choclo en granos (fresco o congelado)
  • 180 g cebolla (picada fina)
  • 160 g morrón rojo (en cubos pequeños)
  • 12 g ajo (picado)
  • 300 g tomate perita triturado (o tomate triturado en conserva)
  • 1000 ml caldo de pollo (caliente)
  • 120 ml vino blanco (seco)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 8 g pimentón dulce
  • 2 g orégano seco
  • 1 g ají molido (opcional)
  • 2 g ralladura de limón
  • 15 ml jugo de limón
  • 12 g albahaca fresca (hojas rasgadas)
  • 20 g manteca
  • 8 g sal (o a gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

498 kcal
Calorías
28 g
Proteínas
39 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
3 g
Fibra
36 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. En un bol, mezclar el pollo con 1 cucharada de aceite de oliva, el pimentón dulce, el orégano seco, el ají molido, la ralladura de limón, la mitad de la sal y la pimienta negra. Dejar reposar 10 minutos mientras se prepara el resto.

  2. 2

    2. Calentar una cacerola amplia o sartén profunda a fuego medio-alto. Añadir 1 cucharada de aceite de oliva y dorar el choclo durante 4 a 5 minutos, revolviendo poco, hasta que tome color. Retirar y reservar.

  3. 3

    3. En la misma cacerola, agregar la cucharada restante de aceite de oliva y dorar el pollo durante 5 a 6 minutos hasta que quede sellado y bien coloreado. Retirar y reservar. Si prefieres terminar el pollo en horno, pásalo luego 8 a 10 minutos a 400°F/200°C antes de reincorporarlo.

  4. 4

    4. Bajar a fuego medio, incorporar la manteca y cocinar la cebolla con el morrón rojo durante 6 minutos hasta que estén tiernos. Agregar el ajo y cocinar 1 minuto más.

  5. 5

    5. Sumar el tomate triturado y cocinar 3 minutos para concentrar el sabor. Incorporar el arroz y mezclar 1 minuto para nacararlo ligeramente.

  6. 6

    6. Verter el vino blanco y cocinar 2 minutos hasta que el alcohol se evapore en gran parte. Añadir el caldo de pollo caliente, el resto de la sal y mezclar bien.

  7. 7

    7. Cuando hierva suave, bajar el fuego a medio-bajo y cocinar destapado 12 minutos, revolviendo de vez en cuando para que el arroz libere almidón pero conserve textura caldosa.

  8. 8

    8. Reincorporar el pollo dorado y el choclo reservado. Cocinar 8 a 10 minutos más, hasta que el arroz esté tierno y el pollo completamente cocido. Si deseas comprobar temperatura interna del pollo, debe llegar a 165°F/74°C.

  9. 9

    9. Apagar el fuego y añadir el jugo de limón y la albahaca fresca. Mezclar suavemente y dejar reposar 2 minutos para que el caldo se asiente.

  10. 10

    10. Servir bien caliente, con más albahaca por encima si se desea. La textura ideal es húmeda y caldosa, no seca.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, deja que el choclo se dore bien antes de retirarlo. Si el arroz absorbe demasiado líquido, añade 60 a 120 ml (1/4 a 1/2 cup) extra de caldo caliente antes de servir.

Sustituciones

Puedes usar pechuga de pollo en lugar de muslo, aunque quedará menos jugosa. La albahaca puede reemplazarse por perejil fresco, y el vino blanco por la misma cantidad de caldo con 1 cucharadita de jugo de limón.

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