Arroz cremoso de coco con camarones, calabaza asada y crocante de longaniza boricua
Comida Puertorriqueña
Intermedio

Arroz cremoso de coco con camarones, calabaza asada y crocante de longaniza boricua

Un plato principal puertorriqueño original que combina arroz meloso cocido en coco con sofrito, camarones sazonados, calabaza asada y longaniza dorada para un contraste sabroso entre cremosidad, dulzor y toque ahumado criollo.

25 minPreparación
40 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 450 g camarones grandes, pelados y desvenados (secados con papel)
  • 6 g adobo criollo (dividido)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 400 g calabaza en cubos de 2 cm (sin cáscara)
  • 4 g sal (o al gusto, dividido)
  • 1 g pimienta negra (o al gusto)
  • 170 g longaniza puertorriqueña (sin tripa y desmenuzada)
  • 120 g cebolla blanca, picada pequeña
  • 60 g ajíes dulces, picados
  • 12 g ajo, picado
  • 60 g sofrito boricua
  • 30 g pasta de tomate
  • 240 g arroz de grano medio (enjuagado y escurrido)
  • 400 ml leche de coco (bien mezclada)
  • 480 ml caldo de pollo o mariscos (caliente)
  • 10 g hojas de recao picadas (más extra para terminar)
  • 2 g ralladura de limón
  • 15 ml jugo de limón

Información nutricional

por porción

620 kcal
Calorías
27 g
Proteínas
52 g
Carbohidratos
33 g
Grasas
4 g
Fibra
48 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Mariscos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 425 °F / 220 °C. Mezcla la calabaza con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, 2 g (aprox. 1/4 tsp) de sal, 1 g (1/4 tsp) de pimienta negra y 2 g (aprox. 1/3 tsp) de adobo criollo. Extiéndela en una bandeja y ásala durante 22 a 25 minutos, volteando a mitad de cocción, hasta que esté tierna y con bordes dorados.

  2. 2

    Mientras se asa la calabaza, sazona los camarones con 4 g (aprox. 2/3 tsp) de adobo criollo, el jugo de limón y la ralladura de limón. Reserva 10 minutos.

  3. 3

    Calienta una sartén amplia o caldero a fuego medio. Añade la longaniza desmenuzada y cocínala de 5 a 7 minutos hasta que suelte su grasa y quede crocante. Retira la longaniza con una cuchara y resérvala, dejando la grasa en el recipiente.

  4. 4

    En la misma sartén o caldero, agrega el restante aceite de oliva si hace falta. Sofríe la cebolla y los ajíes dulces durante 3 minutos. Añade el ajo y cocina 30 segundos. Incorpora el sofrito y la pasta de tomate, y cocina 2 minutos más, moviendo constantemente.

  5. 5

    Agrega el arroz escurrido al sofrito y mézclalo durante 1 minuto para nacararlo ligeramente. Vierte la leche de coco y el caldo caliente. Añade 2 g (aprox. 1/3 tsp) de sal y la mitad del recao picado. Lleva a un hervor suave.

  6. 6

    Cuando hierva, baja a fuego medio-bajo, tapa y cocina de 15 a 18 minutos, removiendo una o dos veces para mantener una textura cremosa, hasta que el arroz esté tierno y meloso. Si se seca demasiado antes de estar listo, añade un chorrito adicional de caldo caliente.

  7. 7

    Mientras el arroz termina, calienta otra sartén a fuego medio-alto. Cocina los camarones 1 a 2 minutos por cada lado, hasta que estén rosados y apenas firmes. No los sobrecocines.

  8. 8

    Incorpora al arroz la calabaza asada, la mitad de la longaniza crocante y los camarones cocidos. Mezcla con cuidado para no romper demasiado la calabaza. Cocina 1 minuto más para integrar sabores.

  9. 9

    Apaga el fuego y deja reposar el arroz tapado 3 minutos. Termina con el resto del recao y el resto de la longaniza crocante por encima. Ajusta de sal si hace falta y sirve caliente.

Consejos del chef

Para una textura más melosa, usa arroz de grano medio y remueve solo un par de veces; demasiado movimiento puede volverlo pastoso. Dora bien la longaniza para que aporte sabor intenso al arroz.

Sustituciones

Puedes sustituir la longaniza por jamón cocido dorado si deseas un sabor más suave. Si no consigues recao, usa cilantro, aunque el perfil será menos tradicional. La calabaza kabocha o butternut funcionan bien en lugar de calabaza caribeña.

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