Arroz Cremoso de Huacatay con Pollo Dorado, Choclo Tostado y Salsa Criolla de Rabanito
Comida Peruana
Intermedio

Arroz Cremoso de Huacatay con Pollo Dorado, Choclo Tostado y Salsa Criolla de Rabanito

Un plato original de inspiración peruana que combina arroz cremoso perfumado con huacatay y ají amarillo, pollo dorado marinado con limón y ajo, choclo tostado para textura y una salsa criolla fresca de rabanito y cebolla roja. Equilibra cremosidad, acidez y notas herbales en una preparación casera y elegante.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Alta en ProteínaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g pechuga de pollo sin piel (cortada en 4 filetes / cut into 4 fillets)
  • 30 ml jugo de limón (para la marinada / for the marinade)
  • 12 g ajo (picado fino, dividido / finely chopped, divided)
  • 8 g sal (o al gusto, dividida / or to taste, divided)
  • 2 g pimienta negra (dividida / divided)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido / divided)
  • 180 g cebolla roja (en cubos pequeños, dividida / small dice, divided)
  • 30 g ají amarillo en pasta (dividido / divided)
  • 300 g arroz de grano largo (lavado y escurrido / rinsed and drained)
  • 900 ml caldo de pollo (caliente / hot)
  • 240 ml leche evaporada
  • 20 g huacatay fresco (solo hojas / leaves only)
  • 100 g queso fresco (desmenuzado / crumbled)
  • 180 g choclo desgranado (si es peruano, mejor / Peruvian corn if possible)
  • 15 g mantequilla
  • 80 g rábanos (en láminas finas / thinly sliced)
  • 10 g culantro o cilantro (picado / chopped)
  • 15 ml vinagre blanco o de manzana

Información nutricional

por porción

620 kcal
Calorías
39 g
Proteínas
49 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
3.8 g
Fibra
45.2 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Marina el pollo con el jugo de limón, la mitad del ajo picado, 4 g de sal (3/4 tsp) y 1 g de pimienta (1/2 tsp). Deja reposar 15 minutos mientras avanzas con el resto de la preparación.

  2. 2

    2. Licúa la leche evaporada con el huacatay y 1 cucharada de ají amarillo en pasta hasta obtener una mezcla verde y homogénea. Reserva.

  3. 3

    3. En una olla mediana, calienta 1 cucharada de aceite a fuego medio. Sofríe la mitad de la cebolla roja durante 3 a 4 minutos hasta que esté translúcida. Agrega el resto del ajo y cocina 30 segundos.

  4. 4

    4. Incorpora el arroz lavado y remueve 1 minuto para nacararlo ligeramente. Añade el caldo de pollo caliente y 2 g de sal (1/4 a 1/2 tsp). Cocina a fuego medio-bajo de 15 a 18 minutos, parcialmente tapado, hasta que el arroz esté tierno y aún húmedo.

  5. 5

    5. Mientras el arroz se cocina, calienta una sartén a fuego medio-alto con 1 cucharada de aceite. Agrega el choclo y la mantequilla, sazona con una pizca de sal y tuesta de 5 a 7 minutos, moviendo ocasionalmente, hasta que tome puntos dorados. Reserva.

  6. 6

    6. En un bowl, mezcla la cebolla roja restante, los rábanos, el culantro, el vinagre, 1 cucharada de ají amarillo en pasta, 1 cucharada de aceite, 2 g de sal (aprox. 1/2 tsp) y el resto de la pimienta. Masajea suavemente con las manos o una cuchara y deja reposar 10 minutos para formar la salsa criolla.

  7. 7

    7. Cuando el arroz esté cocido, añade la mezcla de leche evaporada con huacatay y el queso fresco desmenuzado. Cocina a fuego bajo de 3 a 5 minutos, removiendo constantemente, hasta lograr una textura cremosa y untuosa. Ajusta de sal si hace falta.

  8. 8

    8. Calienta una sartén grande o parrilla a fuego medio-alto con la cucharada de aceite restante. Dora el pollo de 4 a 6 minutos por lado, hasta que esté bien cocido y alcance una temperatura interna de 165°F / 74°C.

  9. 9

    9. Para servir, coloca una base de arroz cremoso de huacatay, acomoda encima el pollo dorado y termina con el choclo tostado y una porción generosa de salsa criolla de rabanito.

  10. 10

    10. Sirve de inmediato para disfrutar el contraste entre el arroz cremoso, el pollo jugoso y la frescura crocante de la salsa.

Consejos del chef

Para un sabor más intenso, puedes licuar el huacatay con 2 cucharadas del caldo caliente antes de mezclarlo con la leche evaporada. Si deseas un acabado más suelto, añade un poco más de caldo al arroz al final.

Sustituciones

Puedes reemplazar el pollo por pavo en filetes. El queso fresco puede cambiarse por feta suave, y el huacatay por una mezcla de menta y cilantro si no lo consigues, aunque el perfil cambiará.

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