
Arroz de Forno Brasileño de Pollo, Palmito y Requeijão con Costra de Yuca Crujiente
Un plato original inspirado en la cocina casera brasileña: arroz horneado cremoso con pollo desmechado, palmito, tomate, aceitunas y requeijão, terminado con una costra crujiente de harina de yuca tostada y queso. Reconfortante, dorado y muy aromático.
Ingredientes
- 500 g pechuga de pollo sin piel (cortada en trozos grandes)
- 700 g arroz blanco cocido (frío o del día anterior)
- 150 g cebolla amarilla (picada fina)
- 12 g ajo (picado)
- 30 ml aceite de oliva
- 200 g tomate (sin semillas, en cubos pequeños)
- 240 g palmitos (escurridos y en rodajas)
- 60 g aceitunas verdes (en rodajas)
- 200 g requeijão cremoso
- 120 ml leche
- 120 g queso mozzarella rallado (dividido)
- 80 g harina de yuca tostada (para la costra)
- 30 g mantequilla
- 15 g perejil fresco (picado)
- 20 g cebollín (picado fino)
- 1 g orégano seco
- 1 g pimienta negra
- 8 g sal (o al gusto)
- 240 ml caldo de pollo
- 40 g queso parmesano rallado (para gratinar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Engrasa ligeramente una fuente para horno mediana con un poco del aceite de oliva.
- 2
2. Coloca la pechuga de pollo en una cacerola con el caldo de pollo y 1/2 cucharadita de sal. Cocina a fuego medio durante 12 a 15 minutos, hasta que el pollo esté bien cocido. Retira, deja entibiar y desmecha. Reserva 120 ml / 1/2 cup del caldo de cocción.
- 3
3. En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Sofríe la cebolla durante 3 a 4 minutos. Añade el ajo y cocina 30 segundos más.
- 4
4. Incorpora el tomate y cocina 2 minutos hasta que empiece a ablandarse. Agrega los palmitos, las aceitunas verdes, el orégano seco, la pimienta negra y el resto de la sal. Mezcla bien.
- 5
5. Añade el pollo desmechado, el requeijão, la leche y el caldo reservado. Cocina 2 a 3 minutos, removiendo, hasta obtener una mezcla cremosa.
- 6
6. Apaga el fuego e incorpora el arroz blanco cocido, el perejil, el cebollín y 80 g / 2.8 oz de la mozzarella rallada. Mezcla hasta que el arroz quede bien cubierto por la salsa.
- 7
7. Pasa la mezcla a la fuente para horno y nivela la superficie con una cuchara.
- 8
8. En un bol pequeño, mezcla la harina de yuca tostada con la mantequilla y el queso parmesano rallado hasta formar migas húmedas. Reparte esta mezcla sobre el arroz. Termina con el resto de la mozzarella rallada por encima.
- 9
9. Hornea a 200 °C / 400 °F durante 20 a 25 minutos, hasta que la superficie esté dorada y crujiente en los bordes.
- 10
10. Deja reposar 5 minutos antes de servir para que el relleno se asiente y la costra de yuca mantenga su textura crujiente.
Consejos del chef
Si el arroz está muy seco, añade 2 o 3 cucharadas extra de leche antes de hornear. Para más sabor brasileño, usa requeijão tradicional y aceitunas verdes con pimiento.
Sustituciones
Puedes cambiar el pollo por pavo cocido desmechado. El requeijão puede sustituirse por queso crema suave, aunque el sabor será menos tradicional. Si no consigues harina de yuca tostada, usa panko, teniendo en cuenta que ya no será sin gluten.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
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