
Arroz Jazmín Caramelizado con Tofu, Piña y Chile Crujiente
Un salteado asiático original de arroz jazmín con tofu dorado, piña fresca, pimiento, jengibre y una salsa brillante de soja, lima y miel, terminado con aceite de chile crujiente y sésamo tostado. Equilibra dulce, salado, ácido y picante en un plato colorido y rápido.
Ingredientes
- 600 g arroz jazmín cocido y frío (preferiblemente cocido el día anterior)
- 400 g tofu firme (escurrido y en cubos)
- 250 g piña fresca (en cubos pequeños)
- 150 g pimiento rojo (en cubos finos)
- 120 g cebolla morada (en pluma fina)
- 40 g cebollín (en rodajas, parte blanca y verde separadas)
- 12 g ajo (picado fino)
- 15 g jengibre fresco (rallado)
- 60 ml salsa de soja (baja en sodio si se prefiere)
- 30 ml miel (para caramelizar la salsa)
- 30 ml jugo de lima (recién exprimido)
- 10 ml aceite de sésamo tostado (para la salsa)
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 16 g maicena (para cubrir el tofu)
- 30 ml aceite de chile crujiente (ajustar al gusto)
- 18 g semillas de sésamo tostado (para terminar)
- 15 g cilantro fresco (picado)
- 2 g sal (o al gusto)
- 1 g pimienta negra (recién molida)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Seca bien el tofu con papel de cocina. Mézclalo con la maicena, la sal y la pimienta hasta cubrirlo ligeramente.
- 2
2. En un tazón pequeño, mezcla la salsa de soja, la miel, el jugo de lima y el aceite de sésamo tostado. Reserva.
- 3
3. Calienta un wok o sartén grande a fuego medio-alto durante 2 minutos. Añade 2 cucharadas de aceite vegetal y, cuando esté brillante, dora el tofu durante 6 a 8 minutos, volteándolo, hasta que quede crujiente y dorado. Retíralo y reserva.
- 4
4. En la misma sartén, agrega la cucharada restante de aceite vegetal. Incorpora la cebolla morada, la parte blanca del cebollín y el pimiento rojo. Saltea 3 minutos hasta que empiecen a ablandarse pero mantengan textura.
- 5
5. Añade el ajo y el jengibre fresco. Cocina 30 segundos, removiendo constantemente para que perfumen sin quemarse.
- 6
6. Sube el fuego a alto y agrega la piña fresca. Cocina 2 minutos para que tome color y sus jugos se concentren ligeramente.
- 7
7. Incorpora el arroz jazmín frío, separando los granos con la espátula. Saltea 3 a 4 minutos hasta que esté bien caliente y algunas partes comiencen a caramelizarse en el fondo.
- 8
8. Vierte la mezcla de salsa de soja sobre el arroz y remueve 1 a 2 minutos para que todo quede brillante y bien sazonado. Devuelve el tofu a la sartén y mezcla con suavidad.
- 9
9. Apaga el fuego y añade el aceite de chile crujiente, la parte verde del cebollín, el cilantro fresco y la mitad de las semillas de sésamo tostado. Mezcla una vez más.
- 10
10. Sirve inmediatamente y termina con el resto del sésamo tostado por encima. Si deseas mantener el tofu caliente mientras trabajas, colócalo en una bandeja en horno a 200°F / 95°C por hasta 10 minutos.
Consejos del chef
Usar arroz bien frío evita que el salteado quede pastoso. Para más textura, deja el arroz quieto 20 a 30 segundos entre movimientos para que se dore ligeramente.
Sustituciones
Puedes cambiar la miel por sirope de arce para una versión vegana. El pimiento rojo puede sustituirse por edamame o calabacín, y el cilantro por albahaca tailandesa. Si no tienes piña fresca, usa mango firme para un perfil diferente.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Pad Thai de Pollo
35 min

Fideos de Arroz con Miso Dorado, Setas y Sésamo Crujiente
35 min

Fideos udon con cerdo laqueado al miso rojo y pera, col china braseada y pepino al vinagre de arroz
45 min

Fideos udon con pollo al miso de calabaza, setas salteadas y espinaca al sésamo
40 min

Fideos udon con pato glaseado de miso ahumado y higos, pak choi chamuscado y zanahoria encurtida con sésamo
45 min

Udon al curry suave de coco y lima kaffir con pollo dorado, broccolini al wok y chalota crujiente
45 min