
Arroz Meloso Cubano con Pollo, Calabaza, Cerveza Clara y Hierbabuena
Un arroz meloso original de inspiración cubana preparado con pollo marinado en ajo, comino y naranja agria, cocido lentamente con calabaza, ají, tomate y un toque de cerveza clara. Se termina con hierbabuena fresca y limón para un plato sabroso, casero y diferente dentro de la cocina cubana.
Ingredientes
- 700 g muslos de pollo deshuesados en trozos (sin piel)
- 240 g arroz de grano medio (enjuagado)
- 300 g calabaza en cubos pequeños (puede ser calabaza caribeña o kabocha)
- 180 g cebolla blanca en cubitos
- 120 g ají pimiento verde en cubitos
- 200 g tomate maduro rallado o triturado
- 18 g ajo picado
- 80 ml jugo de naranja agria (si no hay, ver sustituciones)
- 180 ml cerveza clara
- 900 ml caldo de pollo (caliente)
- 30 g pasta de tomate
- 45 ml aceite de oliva
- 2 g comino molido
- 1 g orégano seco
- 2 g pimentón dulce
- 1 unidad hoja de laurel
- 60 g aceitunas verdes en rodajas
- 8 g sal (o al gusto)
- 1 g pimienta negra (o al gusto)
- 10 g hierbabuena fresca picada
- 15 ml jugo de limón
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. En un bol, mezcla el pollo con la mitad del ajo picado, el jugo de naranja agria, el comino, el orégano, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta negra. Deja marinar 15 minutos en refrigeración.
- 2
2. Calienta una cazuela amplia o sartén hondo a fuego medio-alto con 2 cucharadas de aceite de oliva. Añade el pollo escurrido de la marinada y dóralo durante 5 a 6 minutos, moviendo una o dos veces. Reserva el pollo y guarda también la marinada.
- 3
3. Baja a fuego medio y agrega la cucharada restante de aceite. Incorpora la cebolla, el ají pimiento verde y el resto del ajo. Sofríe 4 minutos hasta que la cebolla se vea translúcida.
- 4
4. Añade el tomate rallado, la pasta de tomate y el pimentón dulce. Cocina 3 minutos, removiendo, hasta lograr un sofrito espeso y fragante.
- 5
5. Agrega la calabaza, el arroz enjuagado, la hoja de laurel y las aceitunas verdes. Mezcla 1 minuto para que el arroz se impregne del sofrito.
- 6
6. Vierte la cerveza clara y cocina 2 minutos para que reduzca ligeramente. Incorpora la marinada reservada y el caldo de pollo caliente. Ajusta con el resto de la sal.
- 7
7. Cuando hierva suavemente, devuelve el pollo a la cazuela. Baja a fuego medio-bajo y cocina sin tapar parcialmente durante 22 a 25 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que el arroz esté tierno y la mezcla quede melosa, no seca. Si hace falta, añade un poco más de caldo o agua caliente.
- 8
8. Apaga el fuego. Retira la hoja de laurel y añade la hierbabuena fresca picada y el jugo de limón. Mezcla con suavidad y deja reposar 3 minutos antes de servir.
- 9
9. Si deseas una presentación más marcada, puedes pasar la cazuela por el horno durante 5 minutos a 425°F (220°C) en recipiente apto para horno para dorar ligeramente la superficie, aunque este paso es opcional.
Consejos del chef
Para un arroz más meloso, remueve suavemente 2 o 3 veces durante la cocción y no dejes que se seque por completo. La calabaza debe cortarse en cubos pequeños para que parte se deshaga y aporte textura cremosa.
Sustituciones
Si no consigues naranja agria, usa 40 ml (2 tbsp) de jugo de naranja y 40 ml (2 tbsp) de jugo de limón. Puedes sustituir la hierbabuena por cilantro fresco para un perfil distinto. El arroz de grano medio puede cambiarse por arroz de grano corto, vigilando el líquido.
Con qué lo preparé
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Batidos, salsas y cremas
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Dorar y hornear con poco aceite
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