Arroz Meloso de Ají Amarillo con Pavo Dorado, Choclo y Hierbabuena
Comida Peruana
Intermedio

Arroz Meloso de Ají Amarillo con Pavo Dorado, Choclo y Hierbabuena

Plato original de inspiración peruana que combina arroz meloso perfumado con ají amarillo, tiras de pavo doradas, choclo salteado y un toque fresco de hierbabuena. Tiene perfil criollo, textura cremosa y un equilibrio entre picor suave, dulzor natural del maíz y acidez de lima.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g pechuga de pavo en tiras (sin piel)
  • 280 g arroz de grano largo (lavado y escurrido)
  • 220 g choclo desgranado (fresco o congelado)
  • 180 g cebolla roja picada en cubos pequeños (dividida)
  • 12 g ajo picado
  • 45 g ají amarillo en pasta
  • 900 ml caldo de pollo o pavo (caliente)
  • 180 ml leche evaporada
  • 100 g queso fresco desmenuzado
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 20 g mantequilla
  • 2 g comino molido
  • 1 g orégano seco
  • 8 g hierbabuena fresca picada (dividida)
  • 30 ml jugo de lima
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (o al gusto)

Información nutricional

por porción

522 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
46 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
2.8 g
Fibra
43.2 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Sazona las tiras de pavo con 1 cucharada de jugo de lima, comino, orégano, 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta negra. Mezcla bien y deja reposar 10 minutos mientras preparas el resto.

  2. 2

    2. Calienta una sartén grande o una olla amplia a fuego medio-alto. Añade 1 cucharada de aceite vegetal y dora el pavo durante 5 a 7 minutos, moviendo hasta que quede cocido y ligeramente caramelizado. Si deseas mantenerlo caliente, pásalo a una fuente y resérvalo en horno a 200 °F / 95 °C.

  3. 3

    3. En la misma olla, agrega la otra cucharada de aceite vegetal y la mantequilla. Incorpora tres cuartas partes de la cebolla roja y sofríe 3 minutos hasta que esté translúcida. Añade el ajo y la pasta de ají amarillo, y cocina 1 minuto removiendo para que la pasta pierda el sabor crudo.

  4. 4

    4. Agrega el arroz lavado y escurrido. Remueve durante 1 a 2 minutos para nacararlo con el sofrito. Vierte el caldo caliente, mezcla y lleva a hervor suave.

  5. 5

    5. Baja a fuego medio-bajo, tapa parcialmente y cocina el arroz durante 15 minutos, removiendo una o dos veces para que no se pegue. Si prefieres terminarlo en horno, usa una olla apta y hornéalo tapado a 350 °F / 175 °C durante los mismos 15 minutos.

  6. 6

    6. Mientras el arroz se cocina, saltea el choclo en una sartén pequeña a fuego medio con una cucharada del líquido de cocción de la olla o unas gotas de aceite de la superficie, durante 3 a 4 minutos, hasta que esté brillante y apenas dorado.

  7. 7

    7. Cuando el arroz esté casi tierno y aún húmedo, incorpora la leche evaporada, el queso fresco, la mitad de la hierbabuena picada y el choclo salteado. Mezcla suavemente y cocina 4 a 5 minutos más, removiendo, hasta lograr una textura melosa. Ajusta con el resto de la sal y pimienta si hace falta.

  8. 8

    8. Devuelve el pavo dorado a la olla junto con los jugos que haya soltado y añade el resto del jugo de lima. Mezcla con cuidado y cocina 2 minutos para integrar sabores.

  9. 9

    9. Mezcla la cebolla roja reservada con la hierbabuena restante y espárcela encima al servir para aportar frescura y contraste. Sirve caliente.

  10. 10

    10. Si necesitas recalentar antes de servir, hazlo a fuego bajo o en horno cubierto a 300 °F / 150 °C por 10 minutos, añadiendo un chorrito de caldo si se espesó demasiado.

Consejos del chef

Para una textura verdaderamente melosa, no seques el arroz por completo antes de añadir la leche evaporada. El ají amarillo puede variar en picor; prueba la pasta antes de usar toda la cantidad. Si quieres un acabado más intenso, dora ligeramente el queso fresco en una sartén aparte y añádelo al final.

Sustituciones

Puedes sustituir el pavo por pollo en tiras en la misma cantidad. El queso fresco puede cambiarse por feta suave o queso panela, y la hierbabuena por menta o un poco de culantro si prefieres un perfil más herbal. Si no consigues choclo peruano, usa maíz dulce de grano grande.

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