Arroz meloso de alcachofas crujientes, guisantes tiernos y crema ligera de queso Idiazábal con limón
🍚 Arroces
Intermedio

Arroz meloso de alcachofas crujientes, guisantes tiernos y crema ligera de queso Idiazábal con limón

Un arroz meloso original y elegante, donde las alcachofas doradas aportan un toque crujiente, los guisantes frescor vegetal y una crema ligera de queso Idiazábal y limón redondea el plato con notas ahumadas y cítricas.

20 minPreparación
35 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 320 g Arroz redondo (tipo bomba o similar)
  • 4 unidades Alcachofas frescas (limpias y cortadas en cuartos)
  • 120 g Guisantes (frescos o congelados)
  • 80 g Cebolla chalota (picada fina)
  • 2 dientes Ajo (picados)
  • 1100 ml Caldo vegetal (caliente)
  • 80 g Queso Idiazábal rallado (para la crema ligera)
  • 100 ml Nata para cocinar (o heavy cream ligera)
  • 1 unidad Limón (ralladura fina y 15 ml/1 tbsp de zumo)
  • 20 g Mantequilla (sin sal)
  • 45 ml Aceite de oliva virgen extra (dividido)
  • 80 ml Vino blanco seco (para desglasar)
  • 4 g Tomillo fresco (solo las hojas)
  • 2 g Pimienta negra (recién molida)
  • 8 g Sal (ajustar al gusto)

Información nutricional

por porción

498 kcal
Calorías
14.2 g
Proteínas
57.6 g
Carbohidratos
20.8 g
Grasas
6.1 g
Fibra
51.5 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Mezcla las alcachofas limpias y cortadas con 1 cucharada de aceite de oliva, la mitad de la sal y un poco de pimienta negra. Colócalas en una bandeja y ásalas durante 18 minutos, hasta que estén doradas y crujientes en los bordes.

  2. 2

    Mientras tanto, en un cazo pequeño, calienta la nata a fuego bajo sin que hierva. Añade el queso Idiazábal rallado, la ralladura del limón y 1 cucharada de zumo de limón. Remueve hasta obtener una crema ligera y homogénea. Reserva templada.

  3. 3

    En una cazuela amplia, calienta la mantequilla con 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio. Sofríe la chalota durante 3 minutos hasta que quede tierna. Incorpora el ajo y el tomillo fresco, y cocina 1 minuto más removiendo.

  4. 4

    Añade el arroz redondo y rehógalo durante 2 minutos para nacararlo bien. Vierte el vino blanco seco y deja que se evapore casi por completo durante 1 a 2 minutos.

  5. 5

    Agrega el caldo vegetal caliente poco a poco, removiendo con frecuencia para favorecer la textura melosa. Cocina durante 14 minutos, añadiendo más caldo a medida que el arroz lo absorba.

  6. 6

    Incorpora los guisantes en el minuto 14 de cocción del arroz y continúa cocinando 3 a 4 minutos más, hasta que el arroz esté en su punto y jugoso. Ajusta con el resto de la sal y pimienta negra.

  7. 7

    Apaga el fuego y añade la mitad de la crema ligera de queso Idiazábal con limón. Remueve suavemente para integrar y dar brillo al arroz.

  8. 8

    Sirve el arroz meloso inmediatamente. Reparte por encima las alcachofas crujientes asadas y termina con el resto de la crema ligera de queso en hilos o cucharaditas.

Consejos del chef

Si las alcachofas son muy grandes, córtalas en sextos para que se asen de manera uniforme. Mantén el caldo siempre caliente para no cortar la cocción del arroz.

Sustituciones

Puedes sustituir el queso Idiazábal por manchego curado ahumado o un queso ahumado similar. Si no usas vino, reemplázalo por la misma cantidad de caldo vegetal con unas gotas extra de limón.

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