Arroz meloso de judías verdes braseadas, limón tostado y stracciatella con pistacho
🍚 Arroces
Intermedio

Arroz meloso de judías verdes braseadas, limón tostado y stracciatella con pistacho

Un arroz meloso original y elegante donde el sofrito suave se enriquece con judías verdes salteadas, vino blanco, limón tostado y un acabado cremoso de stracciatella. El pistacho aporta textura y un contraste tostado que equilibra la frescura cítrica.

20 minPreparación
35 minCocción
55 minTotal
4Porciones
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Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 320 g arroz de grano redondo (tipo bomba o similar)
  • 250 g judías verdes (sin puntas y cortadas en trozos de 3 cm)
  • 160 g cebolla dulce (picada muy fina)
  • 3 dientes ajo (picados)
  • 1 unidad limón (ralladura fina y 2 cucharadas de zumo; en mitades para tostar)
  • 1100 ml caldo de verduras (caliente)
  • 120 ml vino blanco seco (para desglasar)
  • 45 ml aceite de oliva virgen extra (dividido)
  • 20 g mantequilla (sin sal)
  • 150 g stracciatella (a temperatura ambiente)
  • 35 g pistachos pelados (ligeramente picados)
  • 35 g queso parmesano rallado (recién rallado)
  • 4 g tomillo fresco (solo las hojas)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 6 g sal (o al gusto)

Información nutricional

por porción

518 kcal
Calorías
13 g
Proteínas
55 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
3.8 g
Fibra
51.2 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosFrutos SecosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Corta el limón por la mitad, pincélalo con 1 cucharadita del aceite de oliva y colócalo con el corte hacia abajo en una bandeja pequeña. Ásalo 10-12 minutos hasta que esté bien dorado en los bordes. Reserva.

  2. 2

    Calienta el caldo de verduras en un cazo y mantenlo a fuego bajo para que esté siempre caliente durante la cocción del arroz.

  3. 3

    En una cazuela amplia o sartén honda, calienta 2 cucharadas del aceite de oliva a fuego medio. Añade las judías verdes con una pizca de sal y saltéalas 4-5 minutos hasta que tomen color y queden tiernas pero aún vivas. Incorpora la mitad del tomillo, remueve 30 segundos y retira las judías a un plato.

  4. 4

    En la misma cazuela añade el resto del aceite de oliva y la mantequilla. Agrega la cebolla dulce con una pizca de sal y cocínala 6-8 minutos a fuego medio-bajo hasta que esté transparente y muy suave. Añade el ajo y cocina 1 minuto más.

  5. 5

    Incorpora el arroz de grano redondo y rehógalo 1-2 minutos, removiendo, hasta que los granos queden bien impregnados de la grasa y ligeramente nacarados.

  6. 6

    Vierte el vino blanco seco y cocina 2 minutos, removiendo, hasta que el alcohol se evapore y el líquido se reduzca casi por completo.

  7. 7

    Empieza a añadir el caldo de verduras caliente, aproximadamente un cucharón cada vez, removiendo con frecuencia. Espera a que el arroz absorba gran parte del líquido antes de añadir más. Mantén una cocción suave durante 14 minutos.

  8. 8

    Pasados esos 14 minutos, añade las judías verdes salteadas, la ralladura fina del limón, 2 cucharadas del zumo del limón tostado y el resto del tomillo fresco. Continúa agregando caldo y removiendo 4-6 minutos más, hasta que el arroz esté meloso, con el grano tierno pero con un ligero centro firme.

  9. 9

    Apaga el fuego. Añade el queso parmesano rallado y la mitad de la stracciatella. Remueve con suavidad para integrar sin perder la textura cremosa. Prueba y ajusta con sal y pimienta negra.

  10. 10

    Sirve de inmediato. Reparte por encima el resto de la stracciatella, los pistachos picados y, si quieres, unas gotas extra del zumo del limón tostado para realzar el aroma.

Consejos del chef

Para una textura realmente melosa, no dejes secar del todo el arroz en la cazuela; debe quedar ligeramente fluido al servir. La stracciatella funciona mejor si está a temperatura ambiente para fundirse parcialmente sin desaparecer.

Sustituciones

Puedes sustituir la stracciatella por burrata troceada. Si no quieres usar vino, reemplázalo por la misma cantidad de caldo con 1 cucharadita extra de zumo de limón. Los pistachos pueden cambiarse por almendras tostadas, aunque el sabor será menos dulce y verde.

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