Arroz meloso de apio nabo asado, mantequilla de salvia y nuez pecana
🍚 Arroces
Intermedio

Arroz meloso de apio nabo asado, mantequilla de salvia y nuez pecana

Un arroz meloso y reconfortante con apio nabo asado hasta quedar dorado, un sofrito suave, toque de vino blanco y acabado con mantequilla aromatizada con salvia y nuez pecana tostada para un contraste crujiente.

20 minPreparación
40 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 320 g Arroz de grano redondo (tipo arborio o redondo)
  • 500 g Apio nabo (pelado y en cubos pequeños)
  • 120 g Cebolla amarilla (picada fina)
  • 2 dientes Ajo (picados)
  • 1 l Caldo de verduras (caliente)
  • 120 ml Vino blanco seco (para cocinar)
  • 40 g Mantequilla (dividida)
  • 30 ml Aceite de oliva (dividido)
  • 8 hojas Salvia fresca (6 picadas y 2 enteras)
  • 50 g Queso curado rallado (tipo manchego curado o parmesan-style)
  • 50 g Nuez pecana (troceadas)
  • 1 unidad Limón (ralladura fina)
  • 6 g Sal (o al gusto)
  • 1 g Pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

503 kcal
Calorías
10.5 g
Proteínas
54.2 g
Carbohidratos
24.7 g
Grasas
4.8 g
Fibra
49.4 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosFrutos SecosApioSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Mezcla el apio nabo con 1 cucharada de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal y una pizca de pimienta negra. Extiéndelo en una bandeja y ásalo durante 25 minutos, removiendo a mitad de cocción, hasta que esté dorado y tierno.

  2. 2

    Mientras se asa el apio nabo, calienta el caldo de verduras en una cacerola y mantenlo a fuego muy bajo para que esté caliente durante toda la cocción del arroz.

  3. 3

    En una cazuela amplia, derrite 20 g de mantequilla con la 1 cucharada restante de aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla y cocina 6 minutos hasta que esté transparente. Incorpora el ajo y 6 hojas de salvia picadas, y cocina 1 minuto más.

  4. 4

    Agrega el arroz de grano redondo y rehógalo 2 minutos, removiendo, hasta que los granos queden bien impregnados de grasa y ligeramente nacarados.

  5. 5

    Vierte el vino blanco seco y cocina 2 minutos, removiendo, hasta que el alcohol se evapore y el líquido se reduzca casi por completo.

  6. 6

    Añade un cucharón de caldo caliente y cocina removiendo con frecuencia. Sigue incorporando el caldo poco a poco, dejando que el arroz absorba casi todo el líquido antes de añadir más. Cocina entre 16 y 18 minutos hasta lograr una textura melosa y el grano tierno pero con un ligero punto al dente.

  7. 7

    Cuando el apio nabo esté listo, reserva una tercera parte para terminar el plato y añade el resto a la cazuela del arroz. Mezcla suavemente para que parte del apio nabo se integre y aporte cremosidad.

  8. 8

    En una sartén pequeña, tuesta la nuez pecana a fuego medio 2 o 3 minutos. Añade los 20 g restantes de mantequilla y las 2 hojas de salvia enteras; cocina 1 minuto, hasta que la mantequilla huela a nuez y la salvia quede crujiente. Retira del fuego.

  9. 9

    Apaga el fuego del arroz. Incorpora el queso curado rallado, la ralladura de limón, la mayor parte de la mantequilla de salvia con las nueces pecanas, y ajusta con la sal y la pimienta negra restantes. Deja reposar 2 minutos.

  10. 10

    Sirve el arroz meloso en platos hondos. Reparte por encima el apio nabo asado reservado, termina con el resto de la mantequilla de salvia y pecanas, y sirve de inmediato.

Consejos del chef

Para una textura más suelta, usa 900 ml de caldo; para un resultado más meloso, usa hasta 1 litro. Remueve con frecuencia pero sin exceso para no romper demasiado el grano.

Sustituciones

Puedes sustituir la nuez pecana por nuez común o almendra. El queso curado puede cambiarse por un queso duro vegetariano similar. Si prefieres no usar vino, reemplázalo por 120 ml de caldo con 1 cucharadita de zumo de limón.

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