Arroz meloso de calabacín rallado, almendra tostada y crema suave de azafrán con limón
🍚 Arroces
Intermedio

Arroz meloso de calabacín rallado, almendra tostada y crema suave de azafrán con limón

Un arroz meloso original y elegante donde el calabacín rallado se funde en el grano para aportar jugosidad natural, mientras la almendra tostada añade contraste crujiente y una crema suave de azafrán con limón redondea el plato con aroma y frescura.

20 minPreparación
35 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 320 g Arroz redondo (tipo bomba o similar)
  • 300 g Calabacín (rallado grueso)
  • 80 g Cebolla chalota (picada fina)
  • 2 dientes Ajo (picados)
  • 1100 ml Caldo de verduras (caliente)
  • 100 ml Vino blanco seco (para desglasar)
  • 0.2 g Azafrán (tostado ligeramente)
  • 120 ml Nata para cocinar (para la crema suave)
  • 45 g Queso parmesano rallado (más un poco extra opcional para servir)
  • 1 unidad Limón (ralladura fina y 15 ml/1 tbsp de zumo)
  • 40 g Almendra laminada (tostada)
  • 25 g Mantequilla (sin sal)
  • 30 ml Aceite de oliva virgen extra (dividido)
  • 2 g Pimienta negra (recién molida)
  • 8 g Sal (o al gusto)
  • 8 g Perejil fresco (picado fino)

Información nutricional

por porción

487 kcal
Calorías
11.8 g
Proteínas
55.6 g
Carbohidratos
22.9 g
Grasas
3.4 g
Fibra
52.2 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosFrutos SecosSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Calienta el caldo de verduras en un cazo hasta que esté humeante pero sin hervir fuerte. Manténlo a fuego bajo durante toda la cocción.

  2. 2

    2. Tuesta ligeramente el azafrán en una sartén pequeña durante 20 a 30 segundos a fuego muy suave. Mézclalo con la nata y reserva para que infusione.

  3. 3

    3. En una cazuela ancha, tuesta la almendra laminada a fuego medio con 5 ml (1 tsp) del aceite de oliva durante 2 minutos, removiendo, hasta que esté dorada. Retira y reserva.

  4. 4

    4. En la misma cazuela, añade el resto del aceite de oliva y sofríe la chalota con una pizca de sal durante 3 a 4 minutos hasta que esté tierna. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos más.

  5. 5

    5. Agrega el calabacín rallado y rehógalo 4 minutos, removiendo, hasta que pierda parte de su agua y quede jugoso. Añade pimienta negra.

  6. 6

    6. Incorpora el arroz redondo y nacáralo 1 minuto, mezclando bien para que se impregne del sofrito.

  7. 7

    7. Vierte el vino blanco seco y cocina 1 a 2 minutos hasta que el alcohol se evapore casi por completo.

  8. 8

    8. Empieza a añadir el caldo caliente poco a poco, de unos 200 ml (0.85 cup) cada vez, removiendo con frecuencia. Espera a que el arroz absorba casi todo el líquido antes de añadir más. Continúa así durante 16 a 18 minutos, hasta que el grano esté tierno pero con ligera resistencia en el centro.

  9. 9

    9. Mientras se cocina el arroz, vierte la nata infusionada con azafrán en un cazo pequeño y caliéntala suavemente 2 minutos sin que hierva. Añade el parmesano rallado, la ralladura de limón y el zumo de limón, removiendo hasta obtener una crema lisa.

  10. 10

    10. Cuando el arroz esté en su punto y aún muy jugoso, apaga el fuego. Incorpora la mantequilla y la crema suave de azafrán con limón. Mezcla enérgicamente durante 1 minuto para lograr una textura melosa.

  11. 11

    11. Ajusta de sal y pimienta. Añade la mitad del perejil picado y la mitad de la almendra tostada, integrándolos con suavidad.

  12. 12

    12. Sirve de inmediato y termina con el resto de la almendra, el perejil restante y, si lo deseas, un poco más de parmesano rallado por encima.

  13. 13

    13. Si prefieres tostar la almendra en el horno, extiéndela en una bandeja y hornéala a 160 °C / 325 °F durante 5 a 7 minutos, vigilando para que no se queme.

Consejos del chef

Ralla el calabacín justo antes de cocinar para conservar su humedad. No enjuagues el arroz: el almidón ayuda a lograr la textura melosa. Sirve el plato enseguida, porque el arroz seguirá absorbiendo líquido al reposar.

Sustituciones

Puedes sustituir la chalota por cebolla dulce. La almendra laminada puede cambiarse por avellanas tostadas si no necesitas evitar frutos secos específicos. El parmesano puede reemplazarse por Grana Padano. Para una versión sin alcohol, sustituye el vino por la misma cantidad de caldo con unas gotas extra de limón al final.

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