
Arroz meloso de chirivía asada, espinaca salteada y crema suave de feta con limón y sésamo
Un arroz meloso original y reconfortante donde la dulzura de la chirivía asada se equilibra con espinaca salteada, un toque de vino blanco y una crema ligera de feta y limón. El acabado de sésamo tostado aporta contraste y profundidad.
Ingredientes
- 320 g arroz arborio (o arroz de grano redondo para meloso)
- 350 g chirivía (pelada y cortada en cubos pequeños)
- 120 g espinaca fresca (lavada)
- 80 g cebolla chalota (picada fina)
- 2 dientes ajo (picados finos)
- 1.1 l caldo de verduras (caliente)
- 100 ml vino blanco seco (aproximadamente 6.8 tbsp)
- 120 g queso feta (desmenuzado)
- 60 ml nata para cocinar (para suavizar la crema de feta)
- 1 unidad limón (ralladura fina y 20 ml/1.3 tbsp de zumo)
- 12 g semillas de sésamo (tostadas)
- 25 g mantequilla (dividida)
- 30 ml aceite de oliva (dividido)
- 5 g sal (o al gusto)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Mezcla la chirivía con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, 1 g (1/4 tsp) de sal y una pizca de pimienta negra. Extiéndela en una bandeja y ásala durante 22-25 minutos, removiendo a mitad de cocción, hasta que esté dorada y tierna.
- 2
Mientras se asa la chirivía, calienta el caldo de verduras en una cacerola y mantenlo a fuego bajo para que esté siempre caliente.
- 3
En un bol pequeño, tritura el queso feta con la nata, la ralladura del limón y 10 ml (2 tsp) de zumo de limón hasta obtener una crema suave. Reserva.
- 4
Tuesta las semillas de sésamo en una sartén pequeña a fuego medio durante 1-2 minutos, moviendo constantemente, hasta que desprendan aroma. Retira y reserva.
- 5
En una cazuela amplia, calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva con 15 g (1 tbsp) de mantequilla a fuego medio. Añade la chalota y cocínala 3-4 minutos hasta que quede transparente. Incorpora el ajo y cocina 30 segundos más.
- 6
Agrega el arroz arborio y rehógalo 1-2 minutos, removiendo, hasta que los granos queden bien impregnados de grasa y ligeramente nacarados.
- 7
Vierte el vino blanco seco y cocina, removiendo, hasta que el líquido se reduzca casi por completo.
- 8
Añade un cucharón de caldo caliente y cocina a fuego medio, removiendo con frecuencia. Sigue incorporando el caldo poco a poco, esperando a que el arroz absorba casi todo el líquido antes de añadir más. Este proceso tomará 18-20 minutos.
- 9
Cuando falten unos 5 minutos para que el arroz esté listo, calienta una sartén aparte con los 10 g (aprox. 2 tsp) de mantequilla restantes. Añade la espinaca fresca con una pizca de sal y saltéala 1-2 minutos hasta que apenas se ablande.
- 10
Incorpora al arroz la chirivía asada, la espinaca salteada, la pimienta negra restante y el resto del zumo de limón. Mezcla suavemente y ajusta de sal si hace falta.
- 11
Apaga el fuego y deja reposar el arroz 1 minuto. Sirve de inmediato con cucharadas de crema de feta por encima y termina con las semillas de sésamo tostadas y un poco más de ralladura de limón si lo deseas.
Consejos del chef
Para una textura melosa perfecta, el arroz debe quedar fluido al servir, no seco. Si se espesa demasiado al final, añade 2-3 cucharadas de caldo caliente y remueve justo antes de emplatar.
Sustituciones
Puedes sustituir la chalota por cebolla blanca suave. El feta puede cambiarse por un queso fresco salado similar. Si no deseas usar vino, reemplázalo por la misma cantidad de caldo con unas gotas extra de limón al final.
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