Arroz meloso de coles de Bruselas tostadas, uvas moradas salteadas y crema ligera de queso de cabra con nuez moscada
🍚 Arroces
Intermedio

Arroz meloso de coles de Bruselas tostadas, uvas moradas salteadas y crema ligera de queso de cabra con nuez moscada

Un arroz meloso original y elegante que combina el sabor tostado de las coles de Bruselas, el contraste jugoso de las uvas moradas salteadas y una crema ligera de queso de cabra aromatizada con nuez moscada. El resultado es un plato reconfortante, equilibrado y lleno de matices.

20 minPreparación
35 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 320 g Arroz arborio (base del arroz meloso)
  • 300 g Coles de Bruselas (cortadas por la mitad)
  • 160 g Uvas moradas sin semillas (cortadas por la mitad)
  • 80 g Cebolla chalota (picada fina)
  • 10 g Ajo (picado)
  • 1100 ml Caldo de verduras (caliente)
  • 100 ml Vino blanco seco (para desglasar)
  • 120 g Queso de cabra cremoso (sin corteza)
  • 80 ml Nata para cocinar (para suavizar la crema)
  • 35 g Queso parmesano rallado (para terminar)
  • 25 g Mantequilla (dividida)
  • 30 ml Aceite de oliva virgen extra (dividido)
  • 4 g Tomillo fresco (solo las hojas)
  • 1 g Nuez moscada molida (para la crema)
  • 2 g Pimienta negra (recién molida)
  • 6 g Sal (o al gusto)
  • 2 g Ralladura de limón (para acabar)

Información nutricional

por porción

504 kcal
Calorías
13 g
Proteínas
55 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
4 g
Fibra
51 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Mezcla las coles de Bruselas con 1 cucharada de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal y una pizca de pimienta. Colócalas en una bandeja y ásalas durante 18 a 20 minutos, hasta que estén doradas en los bordes y tiernas por dentro.

  2. 2

    2. Mientras tanto, lleva el caldo de verduras a fuego suave en una cacerola y mantenlo caliente sin hervir.

  3. 3

    3. En una sartén pequeña, añade la mitad de la mantequilla y saltea las uvas moradas a fuego medio durante 2 a 3 minutos, solo hasta que se calienten y empiecen a soltar algo de jugo sin deshacerse. Reserva.

  4. 4

    4. En un bol, mezcla el queso de cabra cremoso con la nata para cocinar, la nuez moscada y 2 cucharadas del caldo caliente. Remueve hasta obtener una crema ligera y homogénea. Reserva.

  5. 5

    5. En una cazuela amplia, calienta la cucharada restante de aceite de oliva junto con el resto de la mantequilla a fuego medio. Sofríe la cebolla chalota durante 3 a 4 minutos hasta que esté transparente. Añade el ajo y el tomillo fresco, y cocina 30 segundos más.

  6. 6

    6. Incorpora el arroz arborio y rehógalo 1 a 2 minutos, removiendo, hasta que los granos estén bien nacarados.

  7. 7

    7. Vierte el vino blanco seco y cocina 1 a 2 minutos, removiendo, hasta que el alcohol se evapore casi por completo.

  8. 8

    8. Añade el caldo de verduras caliente poco a poco, aproximadamente un cucharón cada vez, removiendo con frecuencia y esperando a que el arroz absorba casi todo el líquido antes de añadir más. Continúa así durante 18 a 20 minutos.

  9. 9

    9. Cuando el arroz esté cremoso y al dente, incorpora las coles de Bruselas asadas, reservando unas pocas para decorar. Añade también las uvas salteadas con sus jugos.

  10. 10

    10. Apaga el fuego e integra la crema de queso de cabra, el queso parmesano rallado, la ralladura de limón, el resto de la sal y la pimienta negra. Remueve enérgicamente durante 1 minuto para lograr una textura melosa.

  11. 11

    11. Deja reposar el arroz 2 minutos. Sirve de inmediato y reparte por encima las coles de Bruselas reservadas.

  12. 12

    12. Si deseas recalentar el arroz, hazlo suavemente en una cazuela a fuego bajo o en el horno a 160 °C / 320 °F con un poco más de caldo para devolverle la cremosidad.

Consejos del chef

Para un acabado más brillante, añade una cucharada extra de caldo caliente justo antes de servir. No cocines demasiado las uvas: deben aportar jugosidad y un contraste dulce, no convertirse en salsa.

Sustituciones

Puedes sustituir la chalota por cebolla dulce, las uvas moradas por uvas negras, y el queso de cabra por ricotta firme o queso crema, aunque el sabor final será menos intenso. Para una versión sin alcohol, reemplaza el vino blanco por la misma cantidad de caldo con unas gotas de zumo de limón.

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