
Arroz meloso de coliflor tostada, tomate rallado y queso de cabra al romero
Un arroz meloso original y reconfortante donde la coliflor se asa hasta quedar dorada, el tomate rallado aporta frescura y dulzor natural, y el queso de cabra con romero se funde al final para dar una textura cremosa y un aroma herbal elegante.
Ingredientes
- 320 g arroz redondo (tipo bomba o similar)
- 500 g coliflor (en floretes pequeños)
- 250 g tomates maduros rallados (sin piel)
- 140 g cebolla amarilla (picada fina)
- 12 g ajo (picado)
- 1100 ml caldo de verduras (caliente)
- 120 g queso de cabra (sin corteza, desmenuzado)
- 30 g queso parmesano rallado (opcional pero recomendado)
- 80 ml vino blanco seco (para desglasar)
- 45 ml aceite de oliva virgen extra (dividido)
- 20 g mantequilla (para terminar)
- 4 g romero fresco (muy picado)
- 2 g pimentón dulce (para la coliflor)
- 2 g ralladura de limón (solo la parte amarilla)
- 8 g sal (o al gusto)
- 1 g pimienta negra (recién molida)
- 8 g perejil fresco (picado para terminar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Mezcla la coliflor con 2 cucharadas de aceite de oliva, el pimentón dulce, 1/2 cucharadita de sal y una pizca de pimienta negra. Extiéndela en una bandeja y ásala durante 20 minutos, removiendo a mitad de cocción, hasta que esté dorada y tierna.
- 2
2. Mientras se asa la coliflor, calienta el caldo de verduras en una cacerola y mantenlo muy caliente a fuego bajo, sin que hierva fuerte.
- 3
3. En una cazuela amplia, calienta la cucharada restante de aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla y cocina 6 a 7 minutos hasta que esté transparente. Incorpora el ajo y cocina 1 minuto más.
- 4
4. Agrega el arroz redondo y rehógalo 2 minutos, removiendo bien para que se impregne del aceite y se tueste ligeramente.
- 5
5. Vierte el vino blanco seco y cocina 1 a 2 minutos, removiendo, hasta que el alcohol se evapore y el líquido se reduzca casi por completo.
- 6
6. Añade los tomates maduros rallados, la mitad del romero fresco, 1/2 cucharadita de sal y un poco de pimienta negra. Cocina 4 minutos hasta que el tomate pierda parte de su agua y se concentre el sofrito.
- 7
7. Incorpora aproximadamente un tercio del caldo de verduras caliente y cocina a fuego medio, removiendo con frecuencia. A medida que el arroz absorba el líquido, añade más caldo poco a poco hasta usarlo casi todo, durante 16 a 18 minutos en total.
- 8
8. Cuando el arroz esté casi en su punto y tenga una textura melosa, agrega la coliflor asada reservando unos pocos floretes para decorar. Mezcla suavemente e incorpora más caldo si lo necesita para mantener la cremosidad.
- 9
9. Apaga el fuego. Añade el queso de cabra, la mantequilla, el queso parmesano rallado, la ralladura de limón y el resto del romero fresco. Remueve enérgicamente durante 1 minuto hasta que quede untuoso.
- 10
10. Prueba y ajusta con la sal y la pimienta negra restantes si hace falta. Reparte el arroz meloso en platos, termina con los floretes de coliflor reservados y el perejil fresco picado, y sirve de inmediato.
Consejos del chef
Para una textura realmente melosa, no dejes reposar demasiado el arroz antes de servirlo. Si se espesa, añade 2 o 3 cucharadas de caldo caliente y remueve justo antes de llevar a la mesa.
Sustituciones
Puedes cambiar el queso de cabra por ricotta firme o queso crema suave. Si no deseas usar vino, sustitúyelo por la misma cantidad de caldo de verduras con unas gotas de limón. El parmesano puede omitirse para un sabor más delicado.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
Imagen ilustrativaTabla de cortar de teca Teakhaus
Base estable para picar
- Superficie estable para picar
- Cuida el filo del cuchillo
- Lávala a mano y déjala secar
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Arroz con Pollo
60 min

Arroz Frito con Verduras
25 min

Arroz Tostado de Pimiento Asado, Garbanzos y Hierbas
55 min

Arroz meloso de hinojo asado, garbanzo crujiente y crema suave de naranja con pecorino
55 min

Arroz meloso de boniato asado, kale crujiente y yogur de lima
55 min

Arroz meloso de judías verdes braseadas, limón tostado y stracciatella con pistacho
55 min