Arroz meloso de coliflor tostada, uvas pasas doradas y crema ligera de manchego con azafrán
🍚 Arroces
Intermedio

Arroz meloso de coliflor tostada, uvas pasas doradas y crema ligera de manchego con azafrán

Un arroz meloso original y reconfortante donde la coliflor tostada aporta notas avellanadas, las uvas pasas doradas un contraste dulce sutil y una crema ligera de manchego con azafrán redondea el plato con un acabado sedoso y aromático.

20 minPreparación
35 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 320 g Arroz redondo (tipo bomba o similar)
  • 450 g Coliflor (en floretes pequeños)
  • 120 g Cebolla chalota (picada fina)
  • 10 g Ajo (picado fino)
  • 1100 ml Caldo de verduras (caliente)
  • 80 g Queso manchego semicurado (rallado fino)
  • 120 ml Nata para cocinar (para la crema ligera)
  • 45 g Uvas pasas doradas (enteras)
  • 0.3 g Azafrán (hebras)
  • 20 g Mantequilla (sin sal)
  • 35 ml Aceite de oliva virgen extra (dividido)
  • 80 ml Vino blanco seco (para desglasar)
  • 4 g Tomillo fresco (solo las hojas)
  • 2 g Pimienta negra (recién molida)
  • 8 g Sal (o al gusto)
  • 2 g Ralladura de limón (finamente rallada)

Información nutricional

por porción

468 kcal
Calorías
12.4 g
Proteínas
57.8 g
Carbohidratos
18.6 g
Grasas
4.3 g
Fibra
53.5 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Mezcla la coliflor con 1 cucharada de aceite de oliva, la mitad del tomillo, 1/4 de cucharadita de sal y una pizca de pimienta. Extiéndela en una bandeja y ásala durante 20 a 25 minutos a 220 °C / 425 °F, removiendo a mitad de cocción, hasta que esté dorada en los bordes.

  2. 2

    Mientras tanto, calienta el caldo de verduras en un cazo y mantenlo a fuego muy suave. En otro cazo pequeño, añade la nata, el azafrán y el manchego rallado. Calienta a fuego bajo 3 a 4 minutos, sin hervir, removiendo hasta obtener una crema ligera homogénea. Reserva templada.

  3. 3

    En una cazuela amplia, calienta el aceite de oliva restante junto con la mantequilla a fuego medio. Sofríe la chalota con una pizca de sal durante 4 minutos hasta que esté tierna. Añade el ajo y cocina 30 segundos más.

  4. 4

    Incorpora el arroz redondo y rehógalo 1 a 2 minutos, removiendo para que se impregne bien. Vierte el vino blanco seco y deja que evapore casi por completo durante 1 minuto.

  5. 5

    Añade un tercio del caldo caliente y cocina a fuego medio, removiendo con frecuencia. Ve incorporando más caldo poco a poco a medida que el arroz lo absorba, durante 16 a 18 minutos en total.

  6. 6

    A mitad de la cocción del arroz, agrega las uvas pasas doradas para que se hidraten en el propio caldo. Cuando falten 3 minutos, incorpora tres cuartas partes de la coliflor asada, el resto del tomillo, la ralladura de limón, la sal restante y pimienta al gusto.

  7. 7

    Cuando el arroz esté meloso y en su punto, retira del fuego. Añade la mitad de la crema ligera de manchego con azafrán y mezcla suavemente para ligar el conjunto. Ajusta de sal si hace falta.

  8. 8

    Sirve el arroz inmediatamente y termina cada plato con la crema restante por encima y el resto de la coliflor tostada como cobertura.

Consejos del chef

Para una textura más melosa, remueve con frecuencia pero sin machacar el grano. Si el arroz espesa demasiado antes de servir, añade un pequeño chorrito de caldo caliente y mezcla justo antes de emplatar.

Sustituciones

Puedes sustituir el manchego por pecorino suave o un queso curado similar. Las uvas pasas doradas pueden cambiarse por pasas sultanas. Si prefieres no usar vino, reemplázalo por la misma cantidad de caldo de verduras con unas gotas de limón.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Sartén antiadherenteImagen ilustrativa

    Sartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"

    Huevos, tortillas y salteados

    • Huevos y tortillas sin que se peguen
    • Mango cómodo y resistente
    • Usa utensilios de madera o silicona
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Cuchillo de chefImagen ilustrativa

    Cuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"

    Picar, rebanar y cortar en tiras

    • El cuchillo que más uso al cocinar
    • Pica, rebana y corta en tiras
    • Mantenlo afilado y sécalo a mano
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión