Arroz meloso de puerro tostado, alubias blancas y crema ligera de queso de cabra con limón y cebollino
🍚 Arroces
Intermedio

Arroz meloso de puerro tostado, alubias blancas y crema ligera de queso de cabra con limón y cebollino

Un arroz meloso original y reconfortante, con puerro tostado al horno, alubias blancas para dar cuerpo y una crema ligera de queso de cabra perfumada con limón y cebollino. Equilibra notas dulces, frescas y cremosas en un plato elegante pero sencillo.

20 minPreparación
35 minCocción
55 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 280 g Arroz redondo (tipo arborio o redondo para textura melosa)
  • 2 grandes aprox. 400 g Puerros (limpios y cortados en mitades a lo largo)
  • 240 g Alubias blancas cocidas (escurridas y enjuagadas)
  • 120 g Cebolla (picada fina)
  • 2 dientes Ajo (picados)
  • 1100 ml Caldo de verduras (caliente)
  • 100 ml Vino blanco seco (para desglasar)
  • 100 g Queso de cabra cremoso (sin corteza)
  • 80 g Yogur natural (para aligerar la crema)
  • 1 unidad Limón (ralladura fina y 15 ml / 1 tbsp de zumo)
  • 10 g Cebollino fresco (picado fino)
  • 20 g Mantequilla (para terminar el arroz)
  • 30 ml Aceite de oliva virgen extra (dividido)
  • 2 g Tomillo fresco (solo las hojas)
  • 2 g Pimienta negra (recién molida)
  • 8 g Sal (o al gusto)

Información nutricional

por porción

448 kcal
Calorías
13.8 g
Proteínas
55.6 g
Carbohidratos
16.9 g
Grasas
5.7 g
Fibra
49.9 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca los puerros en una bandeja, úntalos con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, añade una pizca de sal y pimienta, y ásalos durante 18 a 20 minutos hasta que estén tiernos y bien tostados en los bordes.

  2. 2

    Mientras tanto, mezcla en un cuenco el queso de cabra, el yogur natural, la ralladura de limón, 15 ml (1 tbsp) de zumo de limón y la mitad del cebollino. Remueve hasta obtener una crema ligera y reserva.

  3. 3

    Cuando los puerros estén listos, corta la mitad en rodajas finas y reserva la otra mitad en tiras más largas para decorar al final.

  4. 4

    En una cazuela amplia, calienta el resto del aceite de oliva a fuego medio. Sofríe la cebolla con una pizca de sal durante 5 minutos hasta que esté transparente. Añade el ajo y el tomillo y cocina 1 minuto más.

  5. 5

    Incorpora el arroz redondo y rehógalo durante 1 a 2 minutos, removiendo para que se impregne bien. Vierte el vino blanco seco y deja que reduzca casi por completo.

  6. 6

    Añade el caldo de verduras caliente poco a poco, removiendo con frecuencia. Cocina el arroz durante 15 a 17 minutos, agregando más caldo a medida que lo absorba, para conseguir una textura melosa.

  7. 7

    A mitad de la cocción, incorpora las alubias blancas cocidas y los puerros cortados en rodajas finas. Sigue removiendo suavemente para que las alubias se integren sin deshacerse del todo.

  8. 8

    Cuando el arroz esté en su punto, apaga el fuego y añade la mantequilla junto con 2 cucharadas de la crema ligera de queso de cabra. Mezcla vigorosamente para mantecar el arroz.

  9. 9

    Prueba y ajusta con sal y pimienta. Sirve de inmediato con las tiras de puerro asado por encima, el resto de la crema ligera repartida en cucharadas y el cebollino restante.

  10. 10

    Si deseas un acabado más aromático, añade un poco más de ralladura de limón justo antes de servir.

Consejos del chef

Mantén el caldo siempre caliente para no cortar la cocción del arroz. Si prefieres un resultado más suelto, reduce ligeramente el caldo; si lo quieres más fluido, añade un chorrito extra justo al final.

Sustituciones

Puedes sustituir las alubias blancas por alubias cannellini o judiones tiernos. El queso de cabra puede cambiarse por ricotta, aunque el sabor será más suave. Para una versión sin alcohol, reemplaza el vino por caldo adicional con unas gotas extra de limón.

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