Arroz meloso de setas shiitake, calabacín braseado y crema ligera de miso blanco con cebollino
🍚 Arroces
Intermedio

Arroz meloso de setas shiitake, calabacín braseado y crema ligera de miso blanco con cebollino

Un arroz meloso original y reconfortante, con shiitake dorado, calabacín tierno y una crema final suave de miso blanco y queso crema que aporta profundidad y equilibrio.

20 minPreparación
30 minCocción
50 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 320 g Arroz redondo (tipo bomba o similar)
  • 220 g Setas shiitake frescas (sin tallos duros, laminadas)
  • 250 g Calabacín (en medias lunas finas)
  • 80 g Cebolla chalota (picada fina)
  • 2 dientes Ajo (picado fino)
  • 950 ml Caldo de verduras (caliente)
  • 100 ml Vino blanco seco (para desglasar)
  • 90 g Queso crema (a temperatura ambiente)
  • 25 g Miso blanco (suave)
  • 25 g Mantequilla (sin sal)
  • 30 ml Aceite de oliva virgen extra
  • 10 g Cebollino fresco (picado)
  • 1 unidad Limón (ralladura fina)
  • 2 g Pimienta negra (recién molida)
  • 3 g Sal (ajustar con cuidado por el miso)

Información nutricional

por porción

431 kcal
Calorías
11.2 g
Proteínas
57.8 g
Carbohidratos
15.9 g
Grasas
3.4 g
Fibra
54.4 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosSojaSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Calienta el caldo de verduras en un cazo y mantenlo a fuego muy suave para que esté siempre caliente durante la cocción del arroz.

  2. 2

    2. En una sartén amplia o cazuela baja, calienta 1 cucharada de aceite de oliva (15 ml / 1 tbsp) a fuego medio. Añade las setas shiitake y dóralas 4-5 minutos hasta que pierdan agua y tomen color. Incorpora una pizca de sal y parte de la pimienta negra, mezcla y retira a un plato.

  3. 3

    3. En la misma sartén, añade la otra cucharada de aceite de oliva (15 ml / 1 tbsp) y el calabacín. Cocínalo 3-4 minutos a fuego medio-alto hasta que quede tierno pero aún firme. Retira junto a las setas.

  4. 4

    4. Baja a fuego medio, agrega la mantequilla y sofríe la chalota durante 2-3 minutos hasta que quede translúcida. Añade el ajo y cocina 30 segundos más, sin dejar que se dore demasiado.

  5. 5

    5. Incorpora el arroz redondo y remueve 1 minuto para nacararlo bien. Vierte el vino blanco seco y cocina 1-2 minutos hasta que el alcohol se evapore y el líquido se reduzca.

  6. 6

    6. Añade aproximadamente un tercio del caldo caliente y cocina removiendo con frecuencia. A medida que el arroz absorba el líquido, incorpora más caldo poco a poco durante 16-18 minutos, manteniendo una textura melosa.

  7. 7

    7. Mientras se cocina el arroz, mezcla en un cuenco el queso crema, el miso blanco, 2 cucharadas del caldo caliente (30 ml / 2 tbsp) y la ralladura fina de medio limón hasta obtener una crema lisa.

  8. 8

    8. Cuando el arroz esté casi en su punto, devuelve a la sartén las setas shiitake y el calabacín braseado. Mezcla suavemente y cocina 2 minutos más con el último añadido de caldo, si hace falta.

  9. 9

    9. Apaga el fuego e incorpora la crema ligera de miso blanco y queso crema. Remueve enérgicamente para emulsionar. Ajusta de sal con cuidado y añade el resto de la pimienta negra al gusto.

  10. 10

    10. Deja reposar 1 minuto. Sirve el arroz meloso terminado con el cebollino fresco por encima y un poco más de ralladura de limón. Si deseas un acabado más cálido, puedes mantener los platos 5 minutos en el horno a 175°C / 350°F antes de servir.

  11. 11

    11. Sirve inmediatamente para disfrutar la textura melosa en su punto óptimo.

Consejos del chef

No dejes que el arroz quede seco al final; debe quedar fluido y meloso. El miso aporta salinidad, así que conviene salar al final con moderación.

Sustituciones

Puedes sustituir las shiitake por champiñones cremini o setas de cardo. El queso crema puede cambiarse por mascarpone. Para una versión sin alcohol, reemplaza el vino por la misma cantidad de caldo con unas gotas extra de limón.

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