Arroz Meloso Peruano con Pollo al Ají Amarillo, Zapallo Loche y Aceituna Botija
Comida Peruana
Intermedio

Arroz Meloso Peruano con Pollo al Ají Amarillo, Zapallo Loche y Aceituna Botija

Un plato original de inspiración peruana que combina arroz meloso cocido en caldo con ají amarillo, pollo dorado, zapallo loche rallado, aceituna botija y un toque de queso fresco y culantro. Es reconfortante, aromático y con equilibrio entre cremosidad, picor suave y notas salinas.

20 minPreparación
35 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Alta en ProteínaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g muslos de pollo deshuesados en trozos (sin piel)
  • 300 g arroz de grano largo (enjuagado)
  • 900 ml caldo de pollo (caliente)
  • 200 g zapallo loche rallado (si no se consigue, usar zapallo macre o butternut)
  • 180 g cebolla roja picada en cubos pequeños
  • 12 g ajo picado
  • 45 g pasta de ají amarillo
  • 15 g pasta de ají panca
  • 60 ml vino blanco
  • 50 g aceitunas botija en rodajas
  • 80 g queso fresco desmenuzado
  • 120 ml leche evaporada
  • 20 g culantro picado
  • 30 ml aceite vegetal
  • 2 g comino molido
  • 1 g orégano seco
  • 6 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra
  • 15 ml jugo de limón

Información nutricional

por porción

560 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
45 g
Carbohidratos
27 g
Grasas
3.5 g
Fibra
41.5 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Sazona los trozos de pollo con sal, pimienta y comino. Deja reposar 10 minutos mientras picas la cebolla roja, el ajo y el culantro, y rallas el zapallo loche.

  2. 2

    2. Calienta una olla amplia a fuego medio-alto y añade el aceite vegetal. Dora el pollo durante 5 a 6 minutos, moviéndolo para que tome color por varios lados sin cocinarse por completo. Retíralo y resérvalo.

  3. 3

    3. En la misma olla, baja a fuego medio y sofríe la cebolla roja durante 4 minutos. Agrega el ajo, la pasta de ají amarillo, la pasta de ají panca y el orégano seco; cocina 2 minutos, removiendo para que la pasta se caramelice ligeramente.

  4. 4

    4. Incorpora el vino blanco y cocina 1 minuto para evaporar el alcohol. Añade el zapallo loche rallado y mezcla durante 2 minutos hasta que empiece a suavizarse.

  5. 5

    5. Agrega el arroz de grano largo enjuagado y remueve 1 minuto para cubrirlo con el aderezo. Vierte el caldo de pollo caliente, ajusta de sal y vuelve a incorporar el pollo junto con sus jugos.

  6. 6

    6. Cocina a fuego medio-bajo, parcialmente tapado, durante 16 a 18 minutos, removiendo 2 o 3 veces para que el arroz suelte almidón y quede meloso. Si deseas mantenerlo caliente en horno, usa 300 °F / 150 °C.

  7. 7

    7. Cuando el arroz esté casi cocido y aún húmedo, incorpora la leche evaporada, las aceitunas botija y la mitad del culantro picado. Cocina 3 minutos más, removiendo suavemente.

  8. 8

    8. Apaga el fuego y añade el queso fresco desmenuzado y el jugo de limón. Mezcla con cuidado para que el queso se integre sin desaparecer por completo.

  9. 9

    9. Deja reposar 3 minutos tapado. Sirve el arroz meloso con el resto del culantro por encima y ajusta con más pimienta negra si deseas.

Consejos del chef

Para una textura más melosa, remueve solo lo necesario y usa caldo bien caliente. El zapallo loche aporta aroma característico; si usas otro zapallo, añade una cucharada extra de ají amarillo para reforzar el sabor.

Sustituciones

Puedes cambiar los muslos por pechuga de pollo, aunque quedará menos jugosa. El queso fresco puede reemplazarse por feta suave, y las aceitunas botija por aceitunas negras peruanas o kalamata menos saladas.

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