Arroz Meloso Peruano con Pollo al Ají Panca, Choclo Tostado y Aceitunas
Comida Peruana
Intermedio

Arroz Meloso Peruano con Pollo al Ají Panca, Choclo Tostado y Aceitunas

Un plato original inspirado en sabores peruanos: arroz meloso cocido en caldo con ají amarillo, pollo dorado marinado en ají panca, choclo tostado para textura y aceitunas negras para un toque salino. Reconfortante, aromático y perfecto para una comida principal.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g muslos de pollo deshuesados en trozos (sin piel)
  • 45 g pasta de ají panca (para el marinado)
  • 30 g pasta de ají amarillo (para el arroz)
  • 18 g ajo picado (dividido)
  • 2 g comino molido
  • 1 g orégano seco
  • 15 ml vinagre tinto
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (o al gusto)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 180 g cebolla roja en cubos pequeños (dividida)
  • 300 g arroz de grano largo (enjuagado)
  • 900 ml caldo de pollo caliente
  • 180 g choclo desgranado (si es peruano, mejor)
  • 60 g aceitunas negras en rodajas
  • 20 g culantro picado (ligeramente suelto)
  • 15 ml jugo de limón

Información nutricional

por porción

585 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
49 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
3 g
Fibra
46 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sin alérgenos declarados

Preparación

  1. 1

    1. En un bol, mezcla el pollo con la pasta de ají panca, la mitad del ajo picado, el comino, el orégano, el vinagre tinto, 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta negra. Deja marinar 15 minutos en refrigeración.

  2. 2

    2. Calienta una sartén grande o una olla ancha a fuego medio-alto con 1 cucharada de aceite vegetal. Agrega el choclo desgranado y tuéstalo durante 4 a 5 minutos, removiendo, hasta que tenga manchas doradas. Retira y reserva.

  3. 3

    3. En la misma olla, añade otra cucharada de aceite vegetal. Dora el pollo marinado durante 5 a 6 minutos, removiendo para sellarlo bien por todos lados. No necesita cocinarse por completo en este paso. Retira y reserva.

  4. 4

    4. Baja a fuego medio y agrega la cucharada restante de aceite vegetal. Sofríe 3/4 de la cebolla roja durante 3 minutos. Incorpora el resto del ajo picado y cocina 30 segundos. Añade la pasta de ají amarillo y cocina 1 minuto más, removiendo, hasta que se vuelva fragante.

  5. 5

    5. Agrega el arroz de grano largo y mézclalo durante 1 minuto para que se impregne del aderezo. Vierte el caldo de pollo caliente, añade 1/2 cucharadita de sal y mezcla bien.

  6. 6

    6. Cuando empiece a hervir, reincorpora el pollo junto con los jugos que haya soltado. Reduce a fuego medio-bajo, tapa parcialmente y cocina 16 a 18 minutos, removiendo una o dos veces, hasta que el arroz esté cocido y de textura melosa.

  7. 7

    7. Incorpora las aceitunas negras, la mitad del culantro picado y el jugo de limón. Mezcla suavemente y cocina 2 minutos más. Si deseas una textura más suelta, añade un chorrito extra de caldo caliente.

  8. 8

    8. En un bol pequeño, mezcla el resto de la cebolla roja con el choclo tostado, el culantro restante y una pizca de sal y pimienta negra para hacer un acabado fresco y crujiente.

  9. 9

    9. Deja reposar el arroz 3 minutos fuera del fuego. Sirve caliente y termina cada porción con la mezcla de choclo tostado, cebolla y culantro por encima.

  10. 10

    10. Si deseas mantener el plato caliente antes de servir, cúbrelo y colócalo en un horno a 200°F / 95°C por hasta 10 minutos.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, deja marinar el pollo hasta 2 horas. Remueve el arroz con suavidad para conservar su textura melosa sin volverlo pastoso.

Sustituciones

Puedes usar pechuga de pollo en lugar de muslo, aunque el muslo queda más jugoso. Si no tienes choclo peruano, usa maíz amarillo dulce. El culantro puede sustituirse por perejil, aunque cambiará el perfil del plato.

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