Arroz Meloso Peruano de Conchas y Zapallo con Ají Amarillo y Hierbas
Comida Peruana
Intermedio

Arroz Meloso Peruano de Conchas y Zapallo con Ají Amarillo y Hierbas

Un plato original de inspiración peruana que combina arroz meloso cocido en fondo aromático con zapallo macre cremoso, conchas de abanico doradas, ají amarillo, culantro y un toque de limón. Reconfortante, elegante y profundamente criollo.

20 minPreparación
35 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g conchas de abanico limpias (secas con papel para dorar mejor)
  • 280 g arroz de grano corto (lavado ligeramente)
  • 300 g zapallo macre en cubos pequeños (puede usarse kabocha o butternut)
  • 150 g cebolla roja picada fina
  • 12 g ajo picado
  • 45 g ají amarillo en pasta
  • 20 g culantro picado (dividido en dos partes)
  • 5 g hierbabuena picada
  • 120 ml vino blanco seco
  • 1000 ml fondo de verduras o caldo ligero (caliente)
  • 80 g queso fresco desmenuzado
  • 120 ml leche evaporada
  • 25 g mantequilla
  • 30 ml aceite vegetal
  • 120 g choclo desgranado cocido
  • 15 ml jugo de limón sutil o limón verde
  • 2 g ralladura de limón
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

498 kcal
Calorías
25 g
Proteínas
45 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
3 g
Fibra
42 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosMariscosSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Calienta el fondo de verduras en una olla pequeña a fuego bajo hasta que esté bien caliente, sin hervir fuerte. Resérvalo caliente para ir agregándolo al arroz.

  2. 2

    2. En una sartén amplia o cacerola baja, calienta 1 cucharada de aceite vegetal a fuego medio. Agrega la cebolla roja y cocina 4 minutos hasta que esté suave. Incorpora el ajo y la pasta de ají amarillo, y cocina 2 minutos más removiendo para que el ají pierda el sabor crudo.

  3. 3

    3. Añade los cubos de zapallo macre y el arroz de grano corto. Remueve durante 2 minutos para nacarar ligeramente el arroz y cubrir el zapallo con el aderezo.

  4. 4

    4. Vierte el vino blanco seco y cocina 2 minutos hasta que el alcohol se evapore casi por completo.

  5. 5

    5. Agrega aproximadamente un tercio del fondo caliente y cocina a fuego medio-bajo, removiendo con frecuencia. A medida que el líquido se absorba, incorpora el resto del fondo en 3 o 4 tandas, removiendo regularmente durante 18 a 20 minutos, hasta obtener una textura melosa y que el zapallo esté muy tierno.

  6. 6

    6. Mientras se cocina el arroz, seca bien las conchas de abanico y sazónalas con la mitad de la sal y la pimienta negra. Calienta la cucharada restante de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto. Dora las conchas 1 a 1 1/2 minutos por lado, hasta que estén apenas cocidas y con color dorado. Retíralas para que no se pasen.

  7. 7

    7. Cuando el arroz esté cremoso, incorpora el choclo cocido, la leche evaporada, la mantequilla, la mitad del culantro picado, la hierbabuena picada, el jugo de limón y la ralladura de limón. Mezcla 2 minutos más. Ajusta con el resto de la sal si hace falta.

  8. 8

    8. Apaga el fuego y añade el queso fresco desmenuzado, integrándolo suavemente para que conserve algo de textura.

  9. 9

    9. Sirve el arroz meloso inmediatamente y coloca encima las conchas de abanico doradas. Termina con el resto del culantro picado.

  10. 10

    10. Si deseas mantener el plato caliente antes de servir, cúbrelo y llévalo al horno a 200 °F / 95 °C por no más de 5 minutos, para que no se seque ni se sobrecocinen las conchas.

Consejos del chef

Para un mejor dorado, las conchas deben estar bien secas y la sartén muy caliente. Remover el arroz con frecuencia ayuda a liberar almidón y lograr la textura melosa sin necesidad de crema pesada.

Sustituciones

Puedes reemplazar las conchas de abanico por langostinos si deseas, aunque eso cambiará el perfil del plato. El zapallo macre puede sustituirse por zapallo butternut o kabocha. Si no tienes queso fresco, usa un queso blanco suave y poco salado.

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