
Arroz negro salteado con tofu laqueado al hoisin cítrico, judías verdes y cacahuete crujiente
Un plato original de inspiración asiática con arroz negro de sabor profundo, tofu dorado glaseado con hoisin, naranja y jengibre, judías verdes salteadas y un acabado crujiente de cacahuete, cebolleta y lima.
Ingredientes
- 220 g arroz negro (enjuagado)
- 600 ml agua (para cocer el arroz)
- 400 g tofu firme (escurrido y en cubos)
- 25 g maicena (para cubrir el tofu)
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 250 g judías verdes (sin puntas y cortadas por la mitad)
- 120 g cebolla morada (en pluma fina)
- 3 dientes ajo (picado)
- 15 g jengibre fresco (rallado)
- 60 ml salsa hoisin (para el glaseado)
- 30 ml salsa de soja (baja en sal si se prefiere)
- 80 ml zumo de naranja (recién exprimido)
- 1 cdita ralladura de naranja (fina)
- 15 ml vinagre de arroz (para equilibrar la salsa)
- 10 ml aceite de sésamo (tostado)
- 1 g copos de chile (opcional)
- 40 g cacahuetes tostados (picados gruesos)
- 30 g cebolleta (en rodajas finas)
- 1 unidad lima (en gajos para servir)
- 2 g sal (o al gusto)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Pon el arroz negro en una cacerola con 600 ml (2.5 cups) de agua y una pizca de sal. Lleva a ebullición, baja el fuego, tapa y cocina durante 28-30 minutos hasta que esté tierno. Retira del fuego y deja reposar 5 minutos tapado.
- 2
Mientras se cuece el arroz, seca bien el tofu con papel de cocina. Mézclalo con la maicena hasta que quede ligeramente cubierto por todos lados.
- 3
Calienta 2 cucharadas de aceite vegetal en una sartén grande o wok a fuego medio-alto. Añade el tofu y dóralo durante 6-8 minutos, girándolo, hasta que esté crujiente y dorado. Retíralo a un plato.
- 4
En un bol, mezcla la salsa hoisin, la salsa de soja, el zumo de naranja, la ralladura de naranja, el vinagre de arroz, el aceite de sésamo y los copos de chile.
- 5
En la misma sartén, añade la cucharada restante de aceite vegetal. Incorpora la cebolla morada, las judías verdes, el ajo y el jengibre. Saltea 4-5 minutos hasta que las judías estén tiernas pero aún vivas.
- 6
Devuelve el tofu a la sartén y vierte la salsa. Cocina 2-3 minutos, removiendo, hasta que el tofu quede bien laqueado y la salsa se adhiera a las verduras.
- 7
Esponja el arroz negro con un tenedor y repártelo en 4 platos o cuencos. Coloca encima el tofu glaseado con las judías verdes y la cebolla.
- 8
Termina con los cacahuetes tostados, la cebolleta y gajos de lima para exprimir al gusto. Si deseas mantener el plato caliente en el horno, hazlo a 120°C/250°F durante un máximo de 10 minutos antes de servir.
Consejos del chef
Secar muy bien el tofu ayuda a que quede crujiente. Si quieres más textura, cocina los cacahuetes 1 minuto en una sartén seca antes de añadirlos al plato.
Sustituciones
Puedes sustituir las judías verdes por brócoli tierno o tirabeques. Si no encuentras arroz negro, usa arroz integral de grano largo ajustando el tiempo de cocción según el paquete.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Pad Thai de Pollo
35 min

Fideos de Arroz con Miso Dorado, Setas y Sésamo Crujiente
35 min

Fideos udon con cerdo laqueado al miso rojo y pera, col china braseada y pepino al vinagre de arroz
45 min

Arroz Jazmín Caramelizado con Tofu, Piña y Chile Crujiente
40 min

Fideos udon con pollo al miso de calabaza, setas salteadas y espinaca al sésamo
40 min

Fideos udon con pato glaseado de miso ahumado y higos, pak choi chamuscado y zanahoria encurtida con sésamo
45 min