
Asopao Cremoso de Pavo, Calabaza y Tostones de Ajo al Recao
Un asopao puertorriqueño original y reconfortante preparado con pavo sazonado, arroz, calabaza criolla, sofrito, aceitunas y un toque de leche de coco, servido con tostones crujientes perfumados con ajo y recao.
Ingredientes
- 680 g pavo molido (preferiblemente muslo o mezcla con algo de grasa)
- 180 g arroz de grano medio (enjuagado)
- 400 g calabaza criolla en cubos pequeños (sin cáscara)
- 2 unidades plátanos verdes (para tostones)
- 120 ml sofrito puertorriqueño (casero o preparado)
- 150 g cebolla blanca picada
- 90 g pimiento cubanelle picado
- 18 g ajo picado (dividido)
- 15 g recao picado (dividido)
- 240 ml salsa de tomate
- 50 g aceitunas verdes rellenas, rebanadas
- 16 g alcaparras
- 240 ml leche de coco sin azúcar
- 1440 ml caldo de pollo o pavo (bajo en sal si es posible)
- 45 ml aceite de oliva (dividido)
- 12 g adobo criollo
- 2 g orégano seco
- 1 g comino molido
- 1 unidad hoja de laurel
- 5 g sal (o al gusto)
- 1 g pimienta negra (o al gusto)
- 120 ml agua (si hace falta ajustar textura)
- 6 g ajo en pasta o machacado (para los tostones)
- 720 ml aceite vegetal para freír (aproximado, para freír los tostones)
- 30 ml limón (jugo fresco para terminar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Sin alérgenos declarados
Preparación
- 1
1. En un caldero grande o una olla pesada, calienta 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla, el pimiento cubanelle y la mitad del ajo picado. Cocina 4 minutos, moviendo, hasta que se ablanden.
- 2
2. Añade el pavo molido, el adobo criollo, el orégano seco, el comino, la pimienta negra y 1/2 cucharadita de sal. Cocina de 6 a 8 minutos, desmenuzando el pavo, hasta que pierda el color rosado y empiece a dorarse ligeramente.
- 3
3. Incorpora el sofrito, la salsa de tomate, las aceitunas, las alcaparras y la hoja de laurel. Cocina 3 minutos para que el sofrito se concentre y perfume la mezcla.
- 4
4. Agrega la calabaza en cubos, el arroz enjuagado y el caldo de pollo o pavo. Lleva a hervor, baja a fuego medio-bajo y cocina de 20 a 25 minutos, removiendo ocasionalmente para que el arroz suelte almidón, hasta que la calabaza esté tierna y el arroz cocido.
- 5
5. Vierte la leche de coco y añade la mitad del recao picado. Cocina 5 minutos más, removiendo. Si deseas un asopao más suelto, agrega hasta 1/2 taza de agua. Ajusta con el resto de la sal si hace falta y retira la hoja de laurel.
- 6
6. Mientras el asopao termina, pela los plátanos verdes y córtalos en ruedas gruesas. Calienta el aceite vegetal para freír en una sartén profunda hasta 325°F/163°C. Fríe las ruedas de plátano de 4 a 5 minutos hasta que estén tiernas pero pálidas. Escúrrelas.
- 7
7. Aplasta las ruedas fritas para formar tostones. Mézclalos con la 1 cucharada restante de aceite de oliva, el ajo en pasta o machacado, y el resto del recao picado.
- 8
8. Sube la temperatura del aceite a 375°F/190°C. Fríe los tostones por segunda vez de 2 a 3 minutos hasta que estén dorados y crujientes. Escúrrelos y sazónalos con una pizca de sal.
- 9
9. Apaga el fuego del asopao y añade el jugo de limón. Mezcla bien. Sirve el asopao cremoso bien caliente con los tostones de ajo y recao por encima o al lado.
Consejos del chef
Para una textura más melosa, deja reposar el asopao 5 minutos antes de servir. Si se espesa demasiado al reposar, añade un poco más de caldo caliente o agua y mezcla. Los tostones quedan más crujientes si los aplastas cuando aún están tibios.
Sustituciones
Puedes usar pollo molido en lugar de pavo. La calabaza criolla puede sustituirse por kabocha o butternut. Si no consigues recao, usa cilantro fresco, aunque el sabor será menos tradicional. Para una versión sin coco, reemplaza la leche de coco con más caldo.
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