Bacalaítos de Yuca y Maíz con Crema Tibia de Calabaza y Recao
Comida Puertorriqueña
Intermedio

Bacalaítos de Yuca y Maíz con Crema Tibia de Calabaza y Recao

Una receta puertorriqueña original que transforma el espíritu de los bacalaítos en una versión sustanciosa con yuca rallada, maíz tierno y bacalao desalado, servidos con una crema tibia de calabaza, recao y ajo. Crujientes por fuera, jugosos por dentro y con sabor profundamente boricua.

35 minPreparación
30 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 300 g bacalao salado (desalado, sin espinas y desmenuzado)
  • 400 g yuca fresca (pelada y rallada fino)
  • 150 g maíz tierno en granos (fresco o descongelado)
  • 40 g harina de arroz (para ligar la mezcla)
  • 12 g ajo (3 dientes picados para la masa y 1 diente para la crema)
  • 20 g recao (picado; dividido entre masa y crema)
  • 60 g ají dulce (picado fino)
  • 100 g cebolla blanca (picada fina; dividida)
  • 250 g calabaza puertorriqueña (en cubos pequeños)
  • 240 ml leche de coco (sin endulzar)
  • 120 ml caldo de vegetales o agua (para la crema)
  • 15 ml achiote en aceite (para la masa)
  • 4 g polvo de hornear (para dar ligereza)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 1 g orégano seco (para la masa)
  • 15 ml jugo de limón (para la crema)
  • 2 g sal (solo para ajustar la crema si hace falta)
  • 750 ml aceite vegetal para freír (cantidad aproximada; no se absorbe toda)

Información nutricional

por porción

430 kcal
Calorías
21 g
Proteínas
34 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
5 g
Fibra
29 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Pescado

Preparación

  1. 1

    1. Si el bacalao aún está muy salado, colócalo en agua fría durante 8 horas en la nevera, cambiando el agua 2 o 3 veces. Luego hiérvelo 10 minutos, escúrrelo, déjalo enfriar y desmenúzalo bien, retirando cualquier espina.

  2. 2

    2. En una cacerola mediana, coloca la calabaza, la mitad de la cebolla, 1 diente de ajo, la mitad del recao, el caldo de vegetales o agua y una pizca de pimienta negra. Cocina a fuego medio durante 12 a 15 minutos, hasta que la calabaza esté muy tierna.

  3. 3

    3. Añade la leche de coco a la cacerola y cocina 2 minutos más sin dejar que hierva con fuerza. Licúa con cuidado hasta obtener una crema suave. Agrega el jugo de limón y ajusta con sal solo si hace falta. Mantén la crema tibia a fuego muy bajo.

  4. 4

    4. En un recipiente grande, mezcla la yuca rallada, el maíz tierno, el bacalao desmenuzado, el resto de la cebolla, 3 dientes de ajo picados, el resto del recao, el ají dulce, la harina de arroz, el polvo de hornear, el orégano seco, el achiote en aceite y el resto de la pimienta negra.

  5. 5

    5. Mezcla muy bien la masa con una cuchara o con las manos limpias hasta que quede compacta y húmeda. Si la yuca soltó mucho líquido, deja reposar 5 minutos para que la harina de arroz lo absorba.

  6. 6

    6. Calienta el aceite vegetal en una sartén honda o caldero hasta 350°F / 175°C. Mantén esa temperatura durante la fritura para que los bacalaítos queden dorados y cocidos al centro.

  7. 7

    7. Toma porciones de la mezcla de unas 2 cucharadas y aplástalas ligeramente para formar tortitas rústicas. Fríe de 3 a 4 minutos por lado, en tandas, hasta que estén bien doradas y crujientes.

  8. 8

    8. Retira los bacalaítos y colócalos sobre una rejilla o papel absorbente durante 1 a 2 minutos. Verifica que el centro esté firme y caliente.

  9. 9

    9. Sirve los bacalaítos de yuca y maíz inmediatamente con la crema tibia de calabaza y recao por debajo o al lado para mojar.

Consejos del chef

Ralla la yuca al momento para evitar que se oxide. Si quieres una textura más aireada, no aplastes demasiado las tortitas al freírlas. La crema también funciona como salsa para tostones o viandas hervidas.

Sustituciones

Puedes sustituir la harina de arroz por la misma cantidad de maicena para una versión igualmente sin gluten. Si no consigues recao, usa cilantro fresco, aunque el sabor será menos tradicional. El maíz fresco puede reemplazarse por maíz congelado descongelado y bien escurrido.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Licuadora de vasoImagen ilustrativa

    Licuadora Ninja Professional BL610

    Batidos, salsas y cremas

    • Batidos, salsas y cremas
    • Vaso fácil de lavar
    • Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Sartén antiadherenteImagen ilustrativa

    Sartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"

    Huevos, tortillas y salteados

    • Huevos y tortillas sin que se peguen
    • Mango cómodo y resistente
    • Usa utensilios de madera o silicona
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión